Jā, tu vari kļūt briljantam mammai un lieliski savam darbam - mēs parādīsim, kā to izdarīt

Jūs esat kļuvis par pusaudzi šajā vecāku lietās, bet tagad jūs mēģināt žonglēt par labāko mūziķi ar darbu, kas jums patīk. Tātad, kā jūs savu a-spēli padarīt abiem?

Vai jūs joprojām sajūtat šo "jaunās meitenes" sajūtu, pat ja jūsu grūtniecības un dzemdību atvaļinājums ir beidzies agrāk? Jūs neesat vienīgais.

Daudznozaru bērnudārzs darbojas ar termiņiem, un tikšanās var tikai radīt nenoteiktības sajūtu, bet atpūsties. Saskaņā ar nesen veiktu aptauju, vismaz pēc četriem mēnešiem nepieciešams pilnīgi drošs darbs atpakaļ pēc bērna piedzimšanas.

Un, kamēr jūs varētu justies, ka jūs nekad nevarat patiešām visu to izdarīt, abās pasaulēs ir iespējams labi rīkoties. Tas viss ir par prioritāšu noteikšanu, gudrību un jūsu uzmanības maiņu, lai atspoguļotu jūsu pašreizējo dzīves posmu.

1. Sāciet, kad domājat turpināt

Šai sapulcei ir viegli pavadīt, bet, nosakot pamatnoteikumus, tagad maksās dividendes. "Skaidrs, kad jūs esat un kas nav pieejams, arī palīdzēs jūsu kolēģiem un padarīs ikvienu dzīvi vieglāku," saka Nikola De Burlets, Kenneth Green Associates PR vadītāja. Vai jūs jūtaties netīri, izkāpjot no durvīm? Centieties to pārāk nedomāt un kompromitēt, ja tas ir absolūti nepieciešams. "Uzņēmējdarbība ir par dot un pieņemt, tādēļ, ja jūs nevarat palikt novēloti, pastāstiet cilvēkiem, ka jums būs apmēram 30 minūtes vakarā, lai veiktu būtiskus zvanus," saka mediju advokātu biroja Wiggin likumīgais direktors Anna Doble.

2. Esiet godīgi un reāli

Padomājiet par to, kā jūs atgriezīsieties darbā procentos - pirmajā mēnesī jums var būt 50%, taču laika gaitā tas palielināsies līdz 70%, tad 90%. "Procentus šo posmu pārvērš procesā ar mērķi un saglabāt lietas profesionāli valodas ziņā, ko lietojat," saka Tracey Woodward, Urban Retreat komerciālais direktors. Un gaidīt, ka tas prasīs laiku. "Redzot dzīvi un strādājot divās atsevišķās darbavietās, jūs vienmēr atstāt sev aizvien vienu vai abus," viņa saka. "Tā vietā uzskatiet tos kā visas daļas, kuras jums ir nepieciešams līdzsvarot - dažreiz ir jāmaksā nedaudz."

3. Jūtiet dzīvi bez miega

Nav nekā tāda kā palikt visu nakti ar savu mazuli, lai atstātu jūs notecinātu darbā, tāpēc izmēģiniet pick-me-up. "Mana kārtība ietver dažus glāzes ūdens, daži stiepjas un izmanto ķermeņa suku, lai manu cirkulāciju iet," saka Tracey. "Ja dienas laikā vērojat karodziņu, palaidiet plaukstas locītavu zem pieskāriena, lai palielinātu."

4. Izveidojiet vietu radošumam

Jūs mēģināt nākt klajā ar ģēniju idejas klientam, bet viss, par ko jūs varat domāt, ir tas, vai jūs atcerējās savu mazuļa cepuri bērnudārzā. Laiks, lai atrastu kādu radošu brīvo telpu. "Pusstundu peldēties pusdienās, lai pārdomātu ārpus darba vides, jūsu darbstacijas laikā varētu būt produktīvāks nekā divas stundas, cenšoties iegūt šo spuldzes momentu," saka Clare Hopkins, kas ir viens no skaistumkopšanas firmas "Balance Me" dibinātājiem. "Es arī atlaidos idejas pie citiem cilvēkiem, pat tiem, kas atrodas dažādās nozarēs, jo viņi var parādīt, kā kaut ko no jauna sastapt." Tālrunī saglabājiet piezīmju grāmatiņu vai "ideju" piezīmi, lai jūs varētu rakstīt labie tūlīt uz leju.

5. Izņemiet laiku

Tas ir dabiski, ka jums ir OMG brīdis, kad esat sajukums ar darba / mājas / dzīves stress, tāpēc soli ārā vai koridorā, lai nomierinātu sevi. "Attēlu sliktāko scenāriju, tad novietojiet to perspektīvā," saka Tracey. Ikreiz, kad jūs apšauba savu lēmumu atgriezties darbā, pārdomājiet bērna priekšrocības. "Viņš sadzīvo kopā ar citiem bērniem bērnudārzā vai jautrās ar to, ar ko viņš ir, tad viņš saņem labāko no jums, kad jūs atrodaties mājās," saka Klare.

6. Organizējiet

Jums agrāk bija bijis uzdevumu saraksts, bet tagad ir laiks, lai saņemtu superorganizāciju - tas palīdzēs novērst nemieru ilgtermiņā. "Iestatiet sev mājsaimniecības uzdevumu, lai katru dienu pabeidzat savu pusdienu pārtraukumu - maksājot rēķinu vai rezervējot GP iecelšanu," saka Anna. "Jābūt atsevišķiem sarakstiem darbam un mājām. Man ir mape visam, sākot no iknedēļas plāniem līdz ballītēm. Tas izklausās dīvains, bet, zinot, ka viss vienā vietā, jūs atgriežas kontrolē. '

Kādi ir jūsu padomi, lai līdzsvarotu darbu un mātes stāvokli? Informējiet mūs zemāk esošajos komentāros.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru