Vai āmurs Boatload B vitamīnu tabletes pasargās jūs no piesārņojuma?

Saturs

Ir ļoti maz, ka indivīdi var izdarīt, lai novērstu vai novērstu veselības problēmas, ko izraisa gaisa piesārņojums, kas skar lielās pilsētas visā pasaulē. Maskēšanās un ceļu, kas novērš satiksmes sastrēgumus, aizņemšana ir tikai viena lieta, ko varat izmēģināt, gaidot spēkus - tas ir, lai attīrītu apkārtējo gaisu.

Tātad, kad ziņas izraisa to, ka B vitamīna piedevas varētu pasargāt no gaisa piesārņojuma radītā kaitējuma, ir saprotams, ka pilsētu iedzīvotāji ir pārāk intensīvi uztverti.

Neliels pētījums par desmit cilvēkiem publicēts žurnālā Nacionālās Zinātņu akadēmijas darbi konstatēja, ka četru nedēļu ilga B vitamīna piedevu gaita ierobežoja 28-76% piesārņojošo vielu ietekmi uz gēniem, kas minēti kā PM2,5.

PM2.5 ir makrodaļiņas, kurās daļiņu diametrs ir mazāks par 2,5 mikrometriem. Tas ir pietiekami mazs, lai iekļūtu plaušās un izraisītu veselības problēmas.

PM2,5 veselībai nodarīto kaitējumu varētu samazināt tā iedarbība uz cilvēka gēniem, tādēļ, ja jaunie pētījumi liecina, ka B vitamīna piedevas ierobežo šo efektu, tie varētu kompensēt dažu risku, ka elpot piesārņoto gaisu .

Tomēr, un jums bija jāzina, ka tomēr tas bija, tas ir ļoti mazs pētījums, un tas pat nenosaka B vitamīna devas lielumu, kas nepieciešams, lai kompensētu PM2,5 iedarbību.

Zinātnieki aiz tā atzina savus ierobežojumus un aicināja veikt vairāk pētījumu šajā jomā.

"Pekinā vai Indijā vai Meksikā ir steidzami jāizstrādā sarežģītāki pētījumi, lai noskaidrotu, vai aizsardzības efekts joprojām var būt efektīvs tiem, kas ir hroniski pakļauti", sacīja Jia Zhong no Hārvardas Sabiedrības veselības skolas, kas vadīja pētījumu.

Tas ir daudzsološs, bet B vitamīna piedevas vēl nevar uzskatīt par glābēju cilvēces gaisa piesārņojuma problēmām - un visur, bez šaubām, vajadzētu saglabāt gaisa attīrīšanu vispirms.

Ja jūs satricinaties par piesārņojumu Londonā un vai jums vajadzētu izmantot savu vingrinājumu jebkurā konkrētā dienā, ir vairāki veidi, kā saglabāt cilnes par gaisa stāvokli galvaspilsētā. Londonas Transports un Londonas pilsētas mērs ir atjauninājusi gaisa kvalitāti, un tajā ir daudz noderīgas informācijas par Londonas gaisa kvalitātes tīkla vietni.

IETEICAMIE: pieci padomi Londonas gaisa piesārņojuma riska mazināšanai

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru