Kāpēc jums vajadzētu veikt ķēdes mācību nodarbības

Saturs

Ja jums šķiet, ka ir grūti izspiest treniņu sāpīgi īsu pusdienu pārtraukumā, jūsu prāta-nejūtīgā trenažieru zāle parasti izraisa jūsu veselīgumu, kas lēnām paslīd prom, vai arī jūs nevarat atļauties pieņemt darbā personīgo treneri, ir pienācis laiks kreka pie ķēdes mācību klase. Ja esat pierakstījies kādā no lielajām sporta ķēdēm, pamata ķēdes nodarbības parasti tiek iekļautas jūsu dalības maksu. Lūk, kā viņi strādā: personīgais treneris izveido vairākas stacijas, kas satur dažādus komplektus, un pēc tam izmanto vairākas sporta nodarbības, izmantojot virkni secīgu vingrinājumu, izmantojot šo aprīkojumu, ar mazu atpūtas laiku starp katru treniĦu. Ātrais temps un nepārtraukta pāreja starp vingrinājumiem un iekārtām satricina ķermeni un risina visas svarīgākās muskuļu grupas, kas nozīmē, ka jums vajadzētu iegūt efektīvu ķermeņa treniņu 45 minūšu laikā (tipiskās klases garums). Labi, tāpēc lielākajā daļā ķēdes nodarbību jūs vairs nesatīsiet masīvus svarus, bet tie pacels tik daudzos komplektos, ka tie spēcīgi piepulcēs jūsu muskuļus. Jūs arī strādāsit ar savu aerobā sistēmu, pat nerunājot par lāstu skrejceliņu. Protams, ja nodarbinātais un iesaistošais personīgais treneris ir labas klases atslēga. Jūs vēlaties, lai kāds, kurš noķertu kustības, ko viņš / viņa vēlas, lai jūs darītu, pēc tam pakaļ jūs apkārt istabā, jūs cajoling, iedrošinātu un kliedza pie jums, lai turpinātu mācības augstā tempā un uzturētu perfektu formu. Jā, jūs varētu būt mazliet nobijies no tiem līdz sesijas beigām, bet jūs saņemsiet vēlamo treniņu. Konkurence, jo īpaši, ja jūs veicat nodarbības ar līdzīgu līdzvērtīgu sportistu, jums arī palīdzēs vislabāk izmantot ķēdes apmācību sesija. Jūtas kā ātrākais cilvēks klasē, kurā ir svešinieki, noteikti palielinās endorphin skriešanās, ko jūs saņemsiet sesijas beigās, bet, ja jūs esat uzvarējis draugu, jūs atverat durvis, lai lepotu tiesības uz debesīm. Vienīgais negatīvie ir tas, ka mūzikas personiskās treneri spēlē laikā ķēdes mācību klases parasti ir briesmīga Hi-Energy Euro-House. Mēs joprojām meklējam klasi, kurā Kings Of Leon tiek izmantota kā skaņu celiņš. Ja jūs saskatu vienu, dariet mums zināmu ... 

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru