Kuri testi var jums pastāstīt, kad esat visnoderīgākais?

Ņemot savu bazālo temperatūru un izmantojot ovulācijas prognozēšanas komplektus - tikai daži no veidiem, kā noteikt, kad jūsu ķermenis ir gatavs uztvert

Kad jūs zināt, ka esat gatavs mēģināt iedomāties (TTC), jūs vēlaties piederumus, seksu (obvs), komplektu ... būtībā jebko, kas palīdz jums justies, ka jūs kaut ko darāt par to. Tāpēc nav brīnums, ka mēs visi mīlam labu mājas tehniku. Bazālā ķermeņa temperatūra un ovulācijas prognozēšanas komplekti ir vispopulārākie. Bet vai viņi strādā?

Kāda ir jūsu ķermeņa temperatūra?

Tas būtībā ir jūsu temperatūra, kad pirmo reizi pamodieties no rīta, pirms sākat kādu darbību. Visu mēnesi hormonālās pārmaiņas izraisa tas, ka tas atšķiras ar nelielām summām, un, regulāri plānojot, tas var palīdzēt precīzi noteikt atrašanās vietu jūsu ovulācijas ciklā.

Kā es varu pacelt temperatūru?

Pirmkārt, jums nepieciešams bazālais termometrs, kas ir jutīgāks nekā veids, ko novietojat uz pieres vai ausīm, kad ir drudzis un to var iegādāties no aptiekām. Daži no tiem ir gatavi grafikiem, lai attēlotu jūsu ikdienas rezultātus. Lai tas darbotos, katru rītu, kad tu tikko pamodies, un pirms tu esi ēst vai dzēris, ir jāņem sava temperatūra tieši tajā pašā laikā.

Rezultātu noformēšana

Ko jūs meklējat, temperatūra svārstās aptuveni 0,2-0,4 ° C trīs dienas pēc kārtas salīdzinājumā ar pēdējām sešām dienām. Tas liek domāt, ka esat pārdzīvojis ovulāciju. Jums vajadzēs to izdarīt dažus mēnešus, pirms sākat pamanīt paraugu un izmantot to, lai prognozētu, kad būs nākamais auglīgais periods.

Negadījumi

Šī metode prasa centību un visu veidu faktoru varētu izkropļot savus rezultātus, piemēram, neaizmirstot veikt savu temperatūru vienu dienu, vai arī ir slims (Yep, kas ietver hangovers), vai, ņemot pretsāpju, piemēram, paracetamols. Arī tas paļaujas uz to, ka jūsu cikls ir ļoti regulārs, un tas var nebūt daudziem sievietēm.

Helēna Kendreja, Matronas Vēdera auglības centrs, saka, ka tā nav metode, ko ieteiktu auglības eksperti. "Pirms piecpadsmit gadiem mēs sacījām, ka tā ir vecā cepure, tā nav ļoti uzticama un vienkārši pievieno vēl vienu slodzi."

Ovulācijas prognozēšanas komplekti

Ovulācijas prognozes komplekti ir dārgāki nekā pamata ķermeņa temperatūras kartēšana, bet tie ir precīzāki, un daži var atrast vieglāk lietojamu. Tie nosaka līmeni, hormonu sauc Luteinizējošā hormona (LH) jūsu urīnā, lai pastāstītu jums, kad ovulācija ir nenovēršams, un sniegt jums 24-36 stundu brīdinājumu, ka tas ir laiks, lai būtu TTC seksu.

Atkal tie nav ideāli piemēroti tiem, kam ir neregulārs cikls, jo, iespējams, iziet daudz testu, pirms nokļūst šajā ovulācijas logā. Ir svarīgi arī, lai jūs neieņemtu pārāk apsēstus un uzspiestus, koncentrējoties uz to, ka seksuāli jātiecas noteiktā laikā, nevis tikai vienu vai divas reizes nedēļā.

Kendry kundze piebilst: "Atcerieties, ka vairāk nekā counter counterkrementu komplekti nevar pateikt, vai ovulācija patiešām notika, viņi tikai paredz, ka tas ir izdarīts."

Jūs varat arī izdomāt, kad esat visauglīgākais, izmantojot ovulācijas kalkulatoru. Ovulācijas kalkulatori strādā, izstrādājot, kur atrodas jūsu ciklā un kad jūs, iespējams, pārāk ovulējat - un tādēļ iedomāties.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru