21 nedēļa grūtniecība - ko sagaidīt

Šīs nedēļas laikā jūsu mazulim aug, jūsu āda mainās, un šīs dzemdes kustības pastiprinās. Lūk, ko jūsu mazulis un jūsu ķermenis veic 21 nedēļu laikā.

Cik liels ir mans bērns 21 nedēļas grūtniecības laikā?

Atstājot augļu analoģiju par labu dārzeņiem, jūsu mazulim tagad ir liela burkānu lielums. Viņa strauji aug, tagad izmēra 10 un ar pusi collas garas un sver 11-12 un pusi unces.

Kas mans mazulis dara 21 nedēļu laikā?

Jūs, iespējams, jutojāt vairāk aktivitātes jūsu dzemdē nekā parasti, un tas ir tāpēc, ka sākotnējās svārstīšanās kustības, kuras jūs varētu būt piedzīvojušas, tagad sāk justies kā pareizas kicks, asiņot, deformēties un pagriezties. Tas ir tāpēc, ka bērna rokām un kājām tagad būs proporcionāla proporcija, neitroni starp smadzenēm un muskuļiem ir savienoti, un jūsu bērna ķermeņa skrimšļi kļūs par kaulu, un tas viss padara jūsu mazulim lielāku kontroli pār viņas kustību ekstremitātes.

Bet tas nav viss aktivitātes tur: neskatoties uz kustību jūsu vēderā, jūsu mazulis guļ tik daudz kā jaundzimušais.

Jūsu mazuļa garšas pumpuri attīstīsies arī. Katru dienu viņa uzņems nedaudz amnija šķidruma uztura un mitrināšanas nolūkā, kā arī, ja viņa piedzimst, to pierunāt un sagremot, un tas, ko jūs esat ēdis, ietekmēs augļa šķidruma garšu. Daži pētījumi pat liecina, ka ēdiens, ko jūs ēdat, var ietekmēt jūsu mazuļa gaumi pēc viņa piedzimšanas!

Citās jautrajās ziņās jūsu mazuļa plakstiņi un uzacis tagad ir klāt, un, ja viņa ir meitene, viņas maksts ir sākusi veidoties!

Kas mans ķermenis dara 21 nedēļu laikā?

Grūtniecība, protams, nav viss šarms, tāpēc jūs, iespējams, pamanījāt strijas, kas parādās uz jūsu ķermeņa, neatkarīgi no tā, vai tas ir uz vēdera, apakšas, kājas, augšstilbiem, gurniem vai krūtīm.

Šī iemesla dēļ tas notiek tādēļ, ka jūsu ķermenis paplašinās, un jūsu ādas augšstilbi saturošie audi kļūst saplēsti, kad jūsu āda stiepjas. Ne visi tos izpaužas, bet, ja jūsu mammai ir strijas, iespējams, ka arī jūs būsit.

Bieži sastopami simptomi, kas jāņem vērā:

  • Pietūkums: Šonedēļ jūs arī varat uzzināt, ka jūsu kājas ir pietūkums, taču neuztraucieties - jūsu ķermenī ir aptuveni par 50% vairāk asiņu un šķidruma, nekā tas bija pirms grūtniecības iestāšanās, tāpēc tas ir iemesls.
  • Niezoša āda: Kad āda uz vēdera stiepjas, tā kļūst plānāka un izžūst, kas var izraisīt niezošu, sausu sajūtu. Izmantojiet mitrinātu eļļu, nomieriniet un saglabājiet ādu maigu un elastīgu.
  • Eļļaina āda: Kaut arī daži cilvēki saskaras ar sausu ādu, citi uzskata, ka viņiem tagad ir jātiek galā ar pūtītēm, pateicoties palielinātajai eļļas ražošanai. Izmēģiniet maigu ziepes vai tīrīšanas līdzekli un pielīmējiet eļļu nesaturošu kosmētiku un produktus, lai nepieļautu pūtītes saasināšanos.
  • Varikozas vēnas: Ar katru grūtniecības nedēļu jūsu kājās vēnas kļūst arvien lielāks un palielinās progesterona līmenis, kas atvieglo vēnu sienas, tikai pasliktinās. Lai mēģinātu samazināt šos vēnus, mēģiniet regulāri rīkoties, valkāt dzemdību atbalsta šļūteni un atbalstīt kājas, kad vien jums rodas iespēja.
  • Uzpūšanās un gāzes: Atceries, kad mēs teicām, ka grūtniecība ne vienmēr ir krāšņi? Paaugstināts spiediens, ar kuru jūsu dzemde iedarbojas uz taisnās zarnas, nozīmē, ka jūs varētu būt mazliet garsāks nekā parasti. Dzeriet daudz ūdens un ēdiet ar šķiedrvielām bagātu produktu, lai izvairītos no aizcietējumiem, kas var pasliktināt problēmu.

Ko darīt šonedēļ:

  • Grūtniecības un dzemdību atvaļinājums: Sāciet domāt par to, kāda maternitātes atvaļinājuma vēlaties doties un kad vēlaties to sākt. Obligātā grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma ilgums ir 52 nedēļas, un jūs varat saņemt likumā noteikto grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu (39%). Jums būs jāinformē savs darba devējs, ja vēlaties pārtraukt darbu un dienu, kurā vēlaties sākt savu SMP. Jums jāpaziņo vismaz 28 dienas, un jūsu darba devējam 28 dienu laikā ir jāapstiprina, cik lielu SMP Jūs saņemsiet un kad tas sāksies un tiks apturēts. Šeit ir viss, kas jums jāzina, lai iegūtu visu svarīgo MAT B1 formu.

Jūsu nedēļa 21 Bieži uzdotie jautājumi atbildēja:

Cik liels ir mans mazulis pēc 21 nedēļām?

Tieši tagad jūsu mazulim ir aptuveni desmit ar pusi collas garš (vai burkānu izmērs) un sver aptuveni 11 un 12 un pusi unces.

Cik daudz mēnešu ir 21 nedēļa grūtniecība?

Grūtniecības uzsākšana nedēļās un mēnešos var radīt neskaidrības, tagad jums ir četri mēneši un apmēram trīs nedēļas grūtniecība.

Cik liela vajadzētu būt, ja mana vēdera grūtniecība būtu 21 nedēļa?

Tas atšķiras no topošās mātes, bet kā ceļvedis līdz šim jūs, iespējams, ir ieguvuši apmēram 13 līdz 14 mārciņas (vai aptuveni 21 mārciņas, ja jūs gaidāt dvīņi). Jūsu grūtniecības laikā jūs saņemsiet aptuveni 30 mārciņas.

Atlaidiet mani atpakaļ 20. nedēļā

Ņem mani uz 22. nedēļu

Lasīt tālāk, labākās grūtniecības spilveni:

Chicco Boppy kopējā ķermeņa spilvens, £ 60,00, Amazon

Tas ne tikai dos jums mierīgu nakts gulēšanu un komfortu dienā, to var izmantot kā palīdzību zīdīšanas laikā. Izstrādāts ar fizioterapeitu, lai nodrošinātu, ka šī spilvena novērš jebkādu spiedienu uz mugurkaulu, ja jūs ciešat no grūtniecības muguras sāpēm, spilvens varētu palīdzēt. Šī spilvena sastāv no trim atsevišķiem gabaliņiem, ko var izmantot kopā vai atsevišķi perfektai kombinācijai, ar atbalstu visam ķermenim, galvai un pleciem līdz kuņģim.

Theraline Sākotnējā grūtniecības un bērnu barošanas spilvens, £ 44,95, Amazon

Microbead uzpildes veidnes pie sava ķermeņa formas, lai nodrošinātu optimālu komfortu, mainoties jūsu ķermenim. Jebkura muguras vai iegurņa sāpes? Šī spilvena sola atvieglot to, kā arī sniedz papildu palīdzību, barojot bērnu ar krūti.

ClevaMama ClevaCushion 10 in 1 Māsu spilvens, £ 49,99, Amazon

Vēl viena Mother & Baby balvu ieguvēja, šo spilvenu var izmantot desmit dažādās kombinācijās, sākot no grūtniecības līdz pat ratiņu stadijai. Kamēr mēs koncentrējamies uz grūtniecību, spilvenam ir regulējamas siksnas, kas atbilst jūsu jostasvietai, tādējādi palīdzot jums ērti, kad tas visvairāk nepieciešams. Labs, ko nopirkt, ja vēlaties produktu, kas ilgst vairāk nekā nākamos deviņus mēnešus.

JoJo Maman Vasaras Zīdaiņu Maternitātes Ķermeņa Spilvens, £ 40, jojomamanbebe.co.uk

Lai gan lielākā daļa no šiem spilveniem ir daudzfunkcionāli, šis ir īpaši īpašs. Nakts laikā tā atbalsta ne tikai muguru, triekas un gūžas, bet arī var tikt saspiesta spoles dizainā, lai izveidotu mazu ligzdu, lai jūsu mazulis varētu atpūsties vai spēlēt.

PreciousLittleOne 12ft Body & Baby atbalsta spilvens, £ 69.99, preciouslittleone.com

Jā, jūs lasāt šo labo pusi - 12 pēdas! Spilvenu iesaiņojums nodrošina pilnīgu ķermeņa atbalstu jūsu uzbrukumam, mugurpusei un ceļgaliem, kā arī palīdz uzturēt sānu stāvokli pēdējo grūtniecības mēnešu laikā.

Chicco Grūtniecības ķīļa atbalsta spilvens, £ 20,00, Amazon

Šī ergonomiskā formas spilvena ir pietiekami maza, lai sniegtu jums atbalstu, kur vien vēlaties. Neatkarīgi no tā, vai tas ir starp jūsu ceļgaliem, aizmugurē vai sānos, šī spilvena ir laba izvēle, ja nevēlaties glabāt lielu spilvenu, ja to nelietojat.

Snuggle Up Collection: L formas spilvens, £ 25, pregnancypillows.net

Kamēr šai kolekcijai ir četras dažādas burtu formas spilveni, visbiežāk šķiet, ka priekšroka dod L formas spilvenu, kas piedāvā pilnu ķermeņa un kakla atbalstu. Putekļaini mazgājami mašīnā, spilvenus var izmantot arī, lai palīdzētu zīdīšanu. Prēmiju kolekcija ir pārklāta ar lavandu, lai jūs varētu gulēt.

Bērnu komplekts "Cuddle Me" grūtniecības spilvens, £ 39,99, Amazon

Lieliska daudzpusīga iespēja, šo spilvenu var veidot formu pārpilnībā, lai sniegtu pielāgotu atbalstu mugurai, triecienam un ceļiem. Mainot savu ķermeni grūtniecības laikā, tas noteikti atvieglos visas sāpes, lai dotu jums mierīgu nakts miegu.

Mamas un Papas Night Stars Grūtniecība un aprūpes spilvens, £ 35, mamasandpapas.com

Lieliska daudzpusīga iespēja, šo spilvenu var veidot formu pārpilnībā, lai sniegtu pielāgotu atbalstu mugurai, triecienam un ceļiem. Mainot savu ķermeni grūtniecības laikā, tas noteikti atvieglos visas sāpes, lai dotu jums mierīgu nakts miegu.

John Lewis V-veida maternitātes un aprūpes spilvens, £ 25, johnlewis.com

Vienkāršs un pieejamākais, šī praktiskā spilvens atvieglos muguras, kakla un plecu sāpes, kas nāk ar jūsu pieaugošo bērnu. Tas ir aprīkots ar savām mašīnām, kas ērti transportē, kā arī dubultojas kā barošana ar krūti pēc dzemdībām.

Redaktors Un Autors.

Izlikt Jūsu Komentāru