17 nedēļas grūtniecība - ko sagaidīt

17. nedēļa redz vairāk lielas izmaiņas, jo jūsu mazulim sāk uzglabāt ķermeņa tauku un strādā pie viņa norīšanas un sūkšanas prasmes. Šeit ir viss, ko jūsu bērns un jūsu ķermenis dara 17 nedēļas pēc grūtniecības.

Cik liels ir mans bērns pēc 17 nedēļām?

Jūsu mazulis tagad ir apmēram piecas collas garas, un tas nozīmē, ka viņa joprojām varētu iederties palmu rokā. Viņai vajadzētu pat nosvērt apmēram piecas unces, kas ir tikai nedaudz smagāka nekā 2 £ monētas!

Kāds ir mans mazulis dara 17 nedēļas?

Pēc 17 nedēļām jūsu mazuļa ķermenis ir pārklāts ar matu, ko sauc par lanugo, un tas palīdz uzturēt siltu, līdz viņai ir pietiekami daudz ķermeņa tauku. Viņa būs arī pārklāta ar verniksu - vaskaina viela, kas aizsargā ādu no amnija šķidruma, ko tajā brīdī peld. Kad viņa ir piedzimis, jūs redzēsiet dažus verniksus vēl uz viņas ādas, bet jūsu vecmāte parasti noberzina to ar dvieli.

Tagad viņas sirdi regulē smadzenes, kas nozīmē, ka tas vairs nejaucīgi nebaidās, bet joprojām būs divreiz ātrāk nekā tevis. Kā mēs teicām pagājušajā nedēļā, jo viņas laiks, ko pavada dzemdē, praktizē prasmes, kādas viņai būs vajadzīgas no ārpuses, šonedēļ viņai būs jāpadziļina savas spējas un norīšanas prasmes, gatavojot savu pirmo barību.

Cits cute papildinājums šonedēļ? Viņa saņems pirkstu nospiedumus!

Kāds ir mans ķermenis 17 nedēļu laikā?

Līdz 17. nedēļai jūsu ķermenim ir grūtniecības stāvokļa pazīmes, un lielākā daļa sieviešu uzskata, ka viņu apetīte tiek pārsniegta. Nebrīnieties, ja pēkšņi sajūtat gļēvēju nekā jebkad agrāk, tā ir zīme, ka arī jūsu mazulim kļūst lielāks un izsalcis! Tas nozīmē, ka atcerieties, ka ēšanas diviem nav jāuztver burtiski un ka grūtniecības laikā jums vajadzētu iegūt tikai četras mārciņas mēnesī.

Jūs, iespējams, pamanīsit, ka ne tikai jūsu vēdera kļūst lielāks, bet arī hormoni un piena ražošanas dziedzeri, lai jūsu ķermenis būtu gatavs barībai jūsu mazulim. Visa šī aktivitāte, kas saistīta ar asiņainas plūsmas palielināšanos, var nozīmēt, ka grūtniecības laikā jūs audzat līdz pat trim glāzēm.

Tieši tagad jūsu olnīcas atbrīvo arī hormonu, ko sauc par relaksīnu. Kā norāda nosaukums, tas atvieglo ķermeņa saites un locītavu, gatavojoties dzemdībām, kad jums ir vajadzīgi muskuļi un locītavas jūsu iegurnī, lai būtu elastīgi, lai ļautu jūsu mazulim iziet. Šī locītavu atslābināšana var arī palielināt risku, ka jūs saņemat muguras sāpīgumu, un jums ir jābūt uzmanīgiem, kad jūs veicat, kā jūs varētu vieglāk sasprindzināt muskuļus.

Apskatiet mūsu grūtnieču meiteņu ceļvedi trenažieru zālē un noderīgu ceļvedi, lai sabojātu sāpes mugurā un iegūtu ieskatus!

Bieži sastopami simptomi, kas jāņem vērā:

  • Loose zobi: Vai jūs zināt, ka hormoni var ietekmēt mutes saites un kaulus, kas var padarīt jūsu zobus grūti vai pat izkrist. Ja jūs zaudējat zobus, nekavējoties sazinieties ar savu zobārstu.
  • Grēmas un gremošanas traucējumi: Jūs, iespējams, esat sajukuši no rīta saslimšanas un ārkārtējas noguruma, bet diemžēl šis blakus efekts nenotiek visur. Ja jūs ciešat no grēmas, ēdiet maz un bieži un izvairoties no gulēšanas pēc lielas maltītes.
  • Galvassāpes: Tās pēdējo nedēļu laikā ir parādījušās kopējo simptomu sarakstā un ir parasta vaininieks, kuram jāpievērš uzmanība.
  • Muguras sāpes: Kā mēs minējām iepriekš, grūtniecības muguras sāpes var būt sāpīga grūtniecības blakusiedarbība. Atvieglojiet šo parastu simptomu, nodrošinot, ka jums ir stingrs matracis un sēdes laikā novietojiet spilvenu aiz muguras.
  • Strijas: Tagad jūsu ķermenis sāk augt, stiept var būt izplatīts. Šis ir iedzimts, tādēļ jautājiet savai mātei, cik grūtniecība viņai skar ķermeni! Ja jums jau ir strijas, ieskatieties šos krēmus, lai palīdzētu novērst jebkādu parādīšanos.

Atlaidiet mani atpakaļ uz 16. nedēļu

Ņem mani līdz 18. nedēļai

Lasīt vairāk, labākais grūtniecības fitnesa apģērbs:

Melnās grūtniecības joga bikses, £ 18, mothercare.com

Joga ir ieteicama grūtniecības laikā - laiks, kad jums, iespējams, vajadzēs mirkli elpot un atpūsties! Šīs Mothercare jogas bikses ir maigas un elastīgas, lai nodrošinātu optimālu komfortu, un ar plaukstas plauktu paplašinās plašā josta.

Maternitātes mamma sviedru top, £ 25,00, mothercare.com

Ar burvīgu saukli mēs varam redzēt, ka vēlaties valkāt to gan sporta zālē, gan ārpus tā. Pārbaudiet uzvilkamo atdzist dizainu!

ASOS Maternity Negabarīts Hoodie, £ 28, asos.com

Nepārsvarots džemperis, kas faktiski būs "lielizmēra"! Ar papildu vietu jūsu pieaugošajam triecienam tas ir lieliski piemērots sportam.

Amortizatoru skrūve sporta aproces. £ 33,57, wiggle.co.uk

Grūtniecības laikā, kad jūsu krūtis pieaug un ir jutīgāki nekā jebkad agrāk, ir svarīgi saņemt atbalstošu sporta krūšturi, lai palīdzētu. Šī amortizējošā krūšturis samazina berzes ievainojumus, ir plašas, polsterētas neslīdošas siksnas un ir pieejams dažādos izmēros.

Aktīvais komplekts - grūtniecības joga un sporta apģērbs, 69,00 sterliņu mārciņas, seraphine.com

Šajā lieliskajā komplektā ietilpst maternitātes sporta krūšturis, tvertnes top, stulpiņi un galvas saite! Viss, kas jums varētu būt nepieciešams tiem grūtniecēm, kas nodarbojas ar sporta nodarbībām, ar vienu klikšķi!

Cantaloop Maternitātes atbalsta josta, £ 11,00, johnlewis.com

Tas ne tikai atbalsta jūsu jostas, bet palīdz uzturēt jums ērti. Vienkārši piesūtiet to uz savu parasto bagāžas sporta t-kreklu, un jūs varētu atrast, ka vēlaties to atstāt visu dienu.

Fit Active Maternity Running Zeķes, £ 25, yummymummymaternity.co.uk

Eksperti iesaka jums neuzsākt nekādu vingrinājumu, kuru jūsu ķermenis vēl nav izmantojis, lai jūs tagad esat stāvoklī. Tas nozīmē, ka, ja jūs jau esat skrējējs un vēlaties turpināt skriešanu ar savu triecienu, jums būs vajadzīgas dažas atbalstošas ​​darba zeķubikses. Šie noteikti atbilst rēķinam, ar pievienotu atbalsta atbalstu, lai saglabātu jums ērti.

High Support Grūtniecība Exercise Top, £ 49,99, fittamamama.com

Kad viņi saka augstu atbalstu, tas nav labāks par šo. Šis gudrs mazais sporta zāles galds tur visu, kamēr jūs pārvietojat, kā arī tas ir super glaimojošs!

Fit Active Maternity Gymwear Workout Long Sleeve Top, £ 28.00, yummymummymaternity.co.uk

Ja jūs esat grūtniece ziemā, vai arī jūsu sporta zālē ir īpaši ļaundabīga gaisa kondicionēšanas sistēma, šī garās piedurknes treniņu virspuse ir arī papildinājusi atbalstu.

Maternitātes tīras ķermeņa pilna paneļa capri legingi, £ 22,95, gap.co.uk

Melnas treniņtērpi ir katra treniņu skapīša nepieciešamība, arī grūtniecības laikā. Tiem ir lielāks atbalsta ātrums nekā tavam param.

Stegosaurus sauklis Maternitātes Top, £ 22,00, jojomamanbebe.co.uk

Meklējat cute lielizmēra t-kreklu? Šis izskatīsies gudrs gan sporta zālē, gan ārpus tā, un faktiski paliks "negabarīta" pār jūsu pieaugošo triecienu. Apskatiet šos cute devīzes maternitātes t-kreklus, kas iemīlēsies tuvāko deviņu mēnešu laikā.

Grey Mother's Boyfriend krekls, £ 50.00, thefmlystore.com

Mēs LOVE šo māmiņu instagram blogger galveno. Mīksts un ērts, tas noteikti ir viens, kuru nevēlaties paciest grūtniecības laikā. Labākā daļa? £ 10 no katra džemperis pārdod sievietes sievietēm International - labdarības palīdzēt sievietēm kara plosītos reģionos.

Compound Workout Vest, £ 40,00, sweatybetty.com

Tas var nebūt marķēts kā maternitāte, bet šis brīvs treniņu virsotne būs plakanāks jūsu pieaugošais satricinājums.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru