13 nedēļas grūtniecība - ko sagaidīt

Līdz 13. nedēļai jūsu mazulim ir pieaudzis līdz apmēram 7 cm garš vai arī persiku izmērs. Labas ziņas Jūsu placenta ir pilnībā attīstīta, un jūs varat saņemt gatavību paziņot par savu grūtniecību. Lūk, ko vēl gaidīt trīsdesmit nedēļas grūtniecības laikā.

Kāds ir mans mazulis dara trīspadsmit nedēļas pēc grūtniecības?

Pašlaik jūsu mazuļa galva vēl aizvien veido apmēram pusi no viņas ķermeņa lieluma, un viņas plakstiņi ir pārklāti, lai aizsargātu savas acis nākamajos dažos mēnešos.

13. nedēļā jūsu mazulis sāks attīstīt kaulus viņas rokās un kājās, un viņas zarnas, kas līdz šim ir audzētas nabassaites iekšienē, pārvietosies uz viņu pastāvīgo adresi jūsu bērna vēderā. Šonedēļ arī placentu aug un gatavojas barot un barot savu augli nākamajos dažos mēnešos. Jūsu mazulis tagad arī sāks attīstīt savus reproduktīvos orgānus, bet tas, iespējams, ir pārāk agri, lai redzētu to tikai ultraskaņā.

Vēl viena jauna attīstība šonedēļ - jūsu mazā balss kakla, kaut ko mēs esam pārliecināti, ka viņa bieži lietos, tiklīdz viņa ir piedzimis!

Kāds ir mans ķermenis trīsdesmit grūtniecības nedēļās?

Sasniedzot savu otro trimestru, simptomi, piemēram, rīta saslimšana un izsīkšana, jāsamazina.

Līdz šim jūsu placenta būs pilnībā attīstīta, bet turpinās pieaugt visā grūtniecības laikā. Jūsu mazulim ir pieslēgts tam caur nabassauru, caur kuru jūsu mazulim ir pietiekami daudz skābekļa un uzturvielu. Tomēr placentai ir arī svarīga loma, atbrīvojoties no atkritumiem, piemēram, oglekļa dioksīdam, un ražojot daudzus svarīgus hormonus, kas nepieciešami jūsu mazuļa attīstībai. Tas var nebūt ļoti skaists, lai apskatītos (neatklājiet Google to, ja jūs joprojām jutāties delikāts), bet tas patiešām ir pārsteidzošs darbs jūsu mazulim.

Šonedēļ, jūs varētu redzēt pirmās pazīmes, ka mazulis sasist - tas parasti parādās no 12 līdz 16 nedēļām, bet tas pilnībā atkarīgs no jūsu ķermeņa un jūsu mazulim. Rūgstošs rādītājs var būt viens no lielākajiem grūtniecības uztraukumiem, un tagad jūs varat saņemt gatavu paziņot, ka jūs gaidāt.

Bieži sastopami simptomi, kas jāņem vērā:

  • Vairāk enerģijas: beidzot! Tagad, kad placentu pārņem, jums vajadzētu justies kā mazliet vairāk pavasara jūsu solī. Apsveriet iespēju izmantot šo enerģiju un pievienojat kādu treniņu savai kārtībai, bet neaizmirstiet!
  • Aizcietējums: mēs to iepriekš minējām, bet grūtniecības laikā šie vissvarīgie hormoni rada dažas nevēlamas blakusparādības, un tas ir viens no tiem! Jūsu zarnu muskuļi atslābina, tas nozīmē, ka tie ir mazāk efektīvi, lai pārvietotu lietas, kas var atstāt jums jūtas diezgan neērti. Mūsu top padomi? Pievienojiet savai diētai dažus augstas šķiedrvielu uzkodas - ir labas iespējas augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem.
  • Grēmas: vēl viens, kas ir ļoti izplatīts un, iespējams, nesamazināsies drīz, grūtniecības laikā, muskulatūra pie kuņģa augšdaļas atslābina, kas ļauj gremošanas skābi paaugstināties un izraisīt šo pazīstamo dedzināšanu krūtīs. Palieciet prom no pikanta vai taukainas pārtikas un saglabājiet šos antacīdus parocīgiem!
  • Redzamas vēnas. Iespējams, jūs viņus nepatīk, taču tie ir ļoti svarīgi grūtniecības laikā un liecina par palielinātu asins piegādi pieaugošajam bērnam.
  • Maksts izdalījumi: citādi pazīstams kā leukorra, šī plānā, piena, viegla smarža vai smaržas izdalīšana ir vēl viens pilnīgi normāls simptoms, ko izraisa estrogēna ražošana grūtniecības laikā. Tās uzdevums ir aizsargāt dzimušo kanālu no infekcijas un saglabāt to veselīgu grūtniecības laikā, tādēļ neuztraucieties par īpašu mitru salvetes lietošanu, lai tās notīrītu. Negatīvie ir tas, ka tas var izraisīt iecienītāko apakšveļa sajaukumu, šajā laikā valkāt plānu apakšbiksītes apvalku.

Ko jums vajadzētu darīt šonedēļ

Atrodoties jūsu otrā trimestra laikā, jūs varat atrast stimulu jūsu seksuālajam piedziņā! Tomēr ir vērts atzīmēt, ja jums ir vēsture par agrīnu aborcji, tas ir vērts pārbaudīt ar savu ārstu iepriekš.

Ja jūs atradīsit, ka esat parādījis nedēļas, un jūs jau pārtraucat visas savas drēbes, var būt vērts dubultās pārbaudes par dvīņiem. Tomēr, ja jūsu pirmā ultraskaņa ir apstiprinājusi, ka krāsnī ir tikai viena mazā kukurūza, neuztraucieties, tas var nozīmēt, ka jūsu termiņš nav pilnīgi pareizi, un jūs esat tālāk par to, kā domājāt, vai ka esat pilns ar gāzi un ir tikai uzpūsts.

Atlaidiet mani atpakaļ uz 12. nedēļu

Ņem mani uz 14. nedēļu

Lasīt tālāk: Kā attīstīt gudrs mazulis!

1. Sāciet stāstu paradumu

Valoda sākas dzemdē, un trešajā trimestrī jūsu mazulim var iegaumēt skaņas, kuras viņa regulāri dzird. "ASV pētnieki lūdza mātēm atkārtoti lasīt" Cat In The Hat "saviem nedzimušajiem bērniem. Pēc dzimšanas bērni "izvēlējās" savu māmiņu ierakstu, lasot stāstu, nepieredzot īpašu ātrumu, lai aktivizētu ierakstu, "saka vecāku eksperts Dr Miriam Stoppard.

2. Palieciet aktīvā stāvoklī

Mīli endorphin impulsu, ko jūs iegūstat no fiziskās aktivitātes? Nu, tāpat arī tavs mazulis. Slodzes laikā izdalītie hormoni šķērso placentu, peldot mazuļvakarī ar labām ķīmiskajām vielām līdz astoņām stundām. Turklāt, tā kā vingrinājumi palielina asins plūsmu ap ķermeni, arī dzemdē, jūsu mazuļa attīstība tiek pastiprināta. Jaunākais pētījums arī liecina par fizisko aktivitāti grūtniecības laikā, var palielināt mazuļa hipokampu neironus, kas ir smadzeņu mācīšanās un atmiņas daļa, par 40 procentiem.

3. Iegūstiet nedaudz saules

Nekad agrāk saules vitamīns, D vitamīns, nav bijis tik svarīgs. Un jums tas ir vajadzīgs, lai to pamanītu 20 minūtes dienā. "Mēs pārbaudām visas grūtnieces, kas nonāk mūsu klīnikā par D vitamīnu, un 70 procentiem trūkst," saka auglības eksperts Zita West. "Tas ir saistīts ar saules starojuma trūkumu un nesaņem pietiekami daudz vitamīna D uzturā." Šī barības viela ir būtiska, lai palīdzētu jūsu bērnam attīstīt spēcīgus kaulus un sirdi, un pētnieki ir arī sākuši pētīt saikni starp vitamīna trūkumu grūtniecēm un autismu.

4. Masāža savu triecienu

No apmēram 20 nedēļām, jūsu mazulis jutīsies, ka jūs pieskaras savam trāpījumam, un glāstot, viņai nervozitātei tiek nosūtīti nomierinoši ziņojumi. Pētījumi liecina, ka nedzimušajam bērnam pat var atšķirt viņu māti un tēva pieskārienu. Pāriet mandeļu eļļu. Šis ir vislabākais attaisnojums masāžai.

5. Runājiet ar savu triecienu

"Zīdaiņi var dzirdēt no 16 nedēļām, un līdz 27 nedēļām ir izveidoti visi savienojumi no auss līdz smadzenēm," saka Miriam. Faktiski pētījumi parāda, ka jaundzimušie reaģē uz akcentiem vai valodām, ko dzirdi dzemdē, - tie, kuri dzimuši divvalodu ģimenēs, atbild uz abām valodām kopš dzimšanas, tāpēc sazinieties ar čats!

6. Mainiet savu uzturu

Ja jūs vēlaties, lai jūsu mazulim būtu intelekta gardēža auksta dzēriens, tu vari piedzīvot ēdienu vakariņās. Jūsu mazuļa garšas pumpuri attīstās apmēram pēc 12 nedēļām. Līdz 25 nedēļām viņa katru dienu absorbēs apmēram divus litrus augļa šķidruma un ēdieni, ko jūs ēdat, to var aromatizēt. Vienā pētījumā māmiņu bērni, kuri dzemdēja burkānu sula grūtniecības laikā, atšķīrās pēc burkānu izvēles.

7. Atskaņojiet mūziku savam trāpījumam

Varbūt vissvarīgākā izglītība - jūs varat veidot savu mazuļa mūzikas garšu. "Nedzimušie bērni mīl mūziku - tas palīdz izraisīt laimīgas ķīmiskas vielas, piemēram, serotonīnu, kas mudina viņu būt mierīgam un apmierinātajam," saka Miriam. "Pēc dzemdībām, jūsu mazulis atceras un atjauno visas labās emocijas, kas saistītas ar mūziku katru reizi, kad viņa to uzklausa."

8. Sāciet dziedot bērnudārza romānus

Jā, jūs varat iekļūt šajā ieradumā tagad. "Mums ir zināms, ka nedzimušie bērni var uztvert pieaugumu un krišanu, kā arī kadencijas runā," saka Miriam. "Jūs varat palīdzēt jūsu mazulim melodija, dziedot ritmiskas dziesmas - bērnudārzi ir ideāli." Pēc tam, kad jūsu bērns piedzimis, dziediet tos pašus rhymes, lai nomierinātu un nomierinātu viņu.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru