Trešdienas pusdienas klubs Q + A ar vecmāšu Eleanor May-Johnson

Saturs

Neesmu saņēmis mūsu trešdienas pusdienas klubu ar vecmātes Eleanor May-Johnson? Neuztraucieties, jūs varat izlasīt visus eksperta padomus, kurus viņa šeit ir kopīgojusi

Katru nedēļu mātei un bērnam mēs piedāvājam trešdienas pusdienas klubu - iespēju iegūt izcilu padomu vecāku jautājumos no augsta līmeņa eksperta. Šonedēļ vecmāte Eleanor May-Johnson bija gaidīšanas režīmā, lai atbildētu uz jautājumiem. Eleanor ir ieguvis izglītību Bornmutas universitātē un ir bijusi vecmāte vairāk nekā 10 gadus, praktizējot gan NHS, gan neatkarīgās nozarēs. Ja tu neatbildi uz tērzēšanu, šeit ir kas noticis ...

Mans pirmais bērns bija barots ar pudelīti, un tagad es gribu barot bērnu ar krūti, ka esmu stāvoklī. Kādu palīdzību jūs varat darīt, lai pārliecinātos, ka mans bērns slēpjas, kad viņa piedzimst?

Lielākā daļa grūtniecības un dzemdību veicēju piedāvā sievietes grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā apmēram pēc astoņām līdz desmit grūtniecības nedēļām

Eleanor May-Johnson: Es patiešām iedrošinātu jūs nekavējoties pēc bērna piedzimšanas kontakta ar ādu uz ādu. Zīdaiņi ir piedzīvojuši trauksmes un vēlas sadarboties ar viņu māti. Tiklīdz jūsu mazulis sāk noctīt un izskatās, ka viņa ir gatava barot bērnu ar krūti (parasti pirmajā stundā), tad viņai palīdziet krūtīs. Ja jūs varat saņemt mazuļa barošanu ar krūti pirmajā stundā vai divos pēc piedzimšanas, jūs viņai iedosiet labu "izdruku" par turpmākajām barotnēm. Pārliecinieties, ka saņemat atbalstu no vecmātes, kas tevi rūpējas. Bieži slimojošās slimnīcās bērni tiek komplektēti un ievietoti bērnu gultiņā, kad viņiem vajadzētu būt kopā ar mātes barošanu. Tad viņi galu galā sūkā rokas un beidzot aizmiguši, tādējādi pazūd šo burvju logu, kad bērni vēlas būt gatavi barībai. Laba pozicionēšana un laba fiksēšana arī ir svarīgas. Es aicinu jūs pirms dzemdības apmeklēt krūts barošanas darbnīcu, lai sniegtu jums dažas zināšanas, kas palīdzētu uzzināt, ka jūsu bērns ir efektīvi aizturējis. Nacionālais bērna piedzimšanas centrs uzticas zīdīšanas nodarbībām, kā arī daudz NHS trestu. Jautājiet savai vecmātes informācijai par zīdīšanas grupām savā teritorijā. Es esmu 24 nedēļas pēcdzemdību periodā un viņiem ir ļoti slikti pietūkušas potītes, un tas ir neērti! Kādi ieteikumi par to, ko es varu darīt? Mans GP saka, ka tā nav preeklampsija, kas ir atvieglojums, bet vai ir kaut kas, ko es varu izdarīt mājās, lai to samazinātu? Eleanor May-Johnson: Pietūkums ir ļoti bieži sastopama problēma grūtniecības laikā. Apmēram 70 procenti sieviešu piedzīvo kādu pietūkumu grūtniecības laikā. Jūs varat iedrošināt šķidrumu no jūsu kājām pārvietoties uz pārējo asinsrites sistēmu, maksimāli palielinot tās (ja iespējams, augstāk par savu sirdi). Jūs varat arī veikt dažus potītes vingrinājumus, lai veicinātu labu asins plūsmu, kas notiks ar kādu šķidrumu prom - ar katru pēdu / potīti "izdarīt" alfabētu, tas prasa kādu laiku, kas nozīmē, ka jūs saņemat labu treniņu. Es arī mudinātu jūs neuzturēties pārāk ilgi, ēst daudz olbaltumvielu un dzert arī daudz ūdens. Es tikko uzzināju, ka esmu stāvoklī. Kad man jāredz ārsts / vecmāte? Šī ir mana pirmā grūtniecība, un man nav pavedieni! Eleanor May-Johnson: Apsveicam! Jums ir pāris izvēles iespējas, jūs varat vai nu sazināties ar savu ārstu, kurš droši vien sniegs jums informāciju par grūtniecību un kā sazināties ar vecmāšu (vai vietējo dzemdību nama slimnīcu), vai arī jūs varat tieši sazināties ar vecmāti. Atkarībā no tā, kur jūs dzīvojat, atkarīgs no tā, kā jūs piekļūstat grūtniecības un dzemdību pakalpojumiem, daudzām grūtniecības un dzemdību slimnīcām savā tīmekļa vietnē ir pieejama tieša novirzīšanas sistēma, kur jūs varat aizpildīt veidlapu, un vecmāte sazināsies ar jums, savukārt citi pieprasa doties uz savu ģimenes ārstu. Jums ir arī iespēja saņemt privātu maternitātes aprūpi (ja jūs to varat atļauties) - Londonā ir privāti NHS slimnīcu spārni, kā arī privātas dzemdību nama slimnīcas. Pastāv arī dažas vecmāšu organizācijas, kas piedāvā privātu aprūpi, piemēram, Kaimiņu vecmāšu, viens pret vienu vecmāšu un Apvienotās Karalistes BirthCentres. Lielākā daļa grūtniecības un dzemdību veicēju piedāvā sievietēm grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu apmēram no astoņām līdz desmit grūtniecības nedēļām, tāpēc, lai bumbu ieziedītu, jums vajadzētu sazināties ar savu ģimenes ārstu vai vecmāti apmēram sešām nedēļām. Es pašlaik mēģinu vēl vienu bērnu, bet mana mamma ir dvīņa, tāpat kā mana vecmāmiņa - vai tas nozīmē, ka man arī ir dvīņi? Eleanor May-Johnson: Dvīņi darbojas ģimenēs, tāpēc jums ir nedaudz lielāka iespēja veidot dvīņus nekā citi. Pašlaik dvīņu likmes ir apmēram vienā no 80 grūtniecības pakāpēm, tādēļ jūsu izredzes būs lielākas, bet ne daudz augstākas. Jo vecāki jūs, un jo vairāk esat zīdaini, palielina arī jūsu dvīņu izredzes. Cik svara pieaugums ir normāls grūtniecības laikā? Es joprojām esmu pirmajā trimestrī un ēdu kā cūka! Man parasti nav daudz ēst, tāpēc tas ir pilnīgi no raksturs ... Eleanor May-Johnson: Parasti mēs mudinātu sievietes iegūt ne vairāk kā 28 līdz 30 lb. Tomēr atkarībā no sākuma svara jums var ieteikt iegūt vairāk vai mazāk par šo. Sievietēm, kurām ir mazsvarā, viņiem var būt nepieciešams iegūt vairāk, lai iegūtu liekā svara sievietes, viņiem var ieteikt iegūt ļoti maz. Attiecībā uz kaloriju prasībām vairs nav "ēšanas diviem". Jums vajadzētu ēst normāli, tikai nedaudz palielinot kaloriju devu pēdējo četru vai astoņu nedēļu laikā (tikai aptuveni 200-500 kalorijas dienā). Ēdot veselīgu, olbaltumvielu saturošu diētu, jūs varat izaudzēt veselīgu bērnu, nepadarot pārāk daudz svara jūsu rāmim.Centieties izvairīties no cukura, vienkārši ogļhidrāti, piemēram, baltmaize, baltā milti, kūkas, cepumi utt. Uzpildiet ar daudzām veg, augļiem, olbaltumvielām, gaļai, zivīm, pākšaugiem, riekstiem un sēklām. Pārliecinieties, ka arī dzerat daudz ūdens. Mēs, protams, nevēlamies, lai sievietes jutās izsalcis, bet piesargāties no tukšām kalorijām! Uzziniet vairāk par grūtniecības ķermeņa svara pieaugumu šeit. Mans dēls ir četrus mēnešus vecs - tieši 19 ar pusi nedēļas. Viņš tiek barots ar krūti, un viņai ir tikai viena pudele Aptamila, kas man pienācis, lai man mazliet palīdzētu, taču viņš ik pēc divām stundām ēd. Viņš ir 80. centile, tāpēc es zinu, ka viņš saņem pietiekami daudz piena, tāpēc es varu viņu atlaist agri? Es jūtos tik slikti, ka vienmēr ir izsalcis. Eleanor May-Johnson: Mēs patiešām neiesakām agri smēķēšanu, jo tas var ietekmēt jūsu mazuļa zarnu sistēmas, kā arī paaugstinot pārtikas alerģiju risku. Daži zīdaiņi barojas ļoti bieži, tas nebūs uz visiem laikiem, un jūs varēsiet dot cietvielas apmēram sešas nedēļas. Atcerieties, ka pirmajā gadā ēdiens patiešām nozīmē, ka tavs mazulis tiek izmantots jaunām tekstūrām un gaumei. Jūs darāt lielisku darbu, joprojām barojot bērnu ar krūti, un tas būs jūsu dēls labā vietā, lai vēlāk dzīvo. Kādas tēmas jūs vēlaties iekļaut M & B trešdienas pusdienlaikā? Informējiet mūs komentāru lodziņā zemāk.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru