7 Noderīgi veidi, kā kaujas FOMO, kamēr ir attiecībās

Vai jums bieži ir FOMO vai bailes zaudēt dzīvību ikreiz, kad atrodaties attiecībās? Hereâ € ™ s, kā, lai cīnītos dreaded FOMO!

Zāle vienmēr ir zaļāka otrā pusē, tāpēc mēs domājam. Tikai tāpēc, ka mēs kaut ko domājam, tas nav taisnība. Jūs domājat, ka jūs zaudējat kaut ko, jo jūs esat attiecībās, bet tas nenozīmē, ka jūs patiesībā esat.

Ir svarīgi jautāt sev kas kad jūs runājat par FOMO sajūtām. Vai jums liekas, ka jūs pārtraucat citu potenciālo partneru uzmanību? Vai jums liekas, ka jūs zaudējat darbību ar saviem draugiem? Varbūt jums liekas, ka jūs zaudējat karjeras iespējas laika dēļ, ko ieguldāt savās attiecībās?

Kā novērst bailes no izlaišanas

Ja jūs jūtaties kā jūs zaudējat to, ko dzīve var piedāvāt, izmēģiniet šīs metodes, lai cīnītos par dreaded bailēm izlaist.

# 1 Plānojiet pasākumus. Viens no veidiem, kā izvairīties no FOMO jūsu attiecībās, ir veidot plānus. Ja jums vienmēr ir kaut ko gaidīt, dīkstāves, kas jums ir starp plānotajām aktivitātēm, nav tik slikti. Faktiski dažreiz jūs galu galā gaida dīkstāves!

Piemēram, izveidojiet plānu, lai redzētu savu iecienīto grupu, vai spēlējiet reizi mēnesī. Ņemot kaut ko darīt, pat ja tas ir tikai reizi mēnesī, tas noteikti palīdzēs jums ļoti ātri saprast, ka jūs vispār nezaudējat.

# 2 Donâ € ™ t nospiediet savus draugus uz sāniem. Tikai tādēļ, ka jūs esat attiecībās, tas nenozīmē, ka jūs nevarat sarunāties ar saviem draugiem. Tik daudz reižu mēs mēdzam satikt savus draugus uz pusēm, kad ir attiecībās, kas ir nepareizi. Es nesaprotu, ka jums katru dienu ir jāzvana vai jāakceptē, bet, ja tas ir labs draugs, vismaz vienu reizi nedēļā reģistrējieties.

Ja jūsu draugi nevēlas ar jums sarunāties, jo viņi nevēlas būt "trešais ritenis" vai arī viņi nekad nevēlas sarunāties ar jums pa tālruni, jo tie nav uzmanīgi dzirdēt par tavām attiecībām, tad uzmini ko? Viņi nav pirmie labie draugi. Ja viņi sūc jūs uz pusi, tas ir jautājums, kas viņiem ir nepieciešams, lai noskaidrotu viņu pašu. Bet nu nu, donâ € ™ t ir tas, kurš veic suku.

# 3 Palieciet aktīvi. Vienlaikus ar plānu izstrādāšanu ir svarīgi aktīvi darboties. Jūsu veselībai un labklājībai ir svarīga loma aktīva un veselīga dzīvesveida uzturēšanā. Mēs visi zinām, ka vingrinājumi atbrīvo endorphins un endorphins padarīt jūs laimīgu. Un, kad esat laimīgs, kā jūs, iespējams, izmantojat FOMO?

Protams, jūsu joga sesijas vai maratona apmācības grafiki var sadursties ar ceļa braucieniem vai satikšanos ar saviem draugiem, taču galu galā jūs vienmēr varat pārcelties uz ceļa braucieniem, taču jūs nedrīkstat aizturēt veselīgu dzīvesveidu. [Lasīt: 25 padomi, lai motivētu jūs strādāt]

# 4 dubults datums. Vēl viens lielisks veids, kā nodibināt attiecības ar FOMO, ir apkārtējoties ar citiem pāriem. Divkāršie iepazīšanās ir lielisks veids, kā iegremdēt sevi ar cilvēkiem, doties uz pilsētu, un iegūt pieredzi, kā iziet un kāds cits, ko jūs uzskatāt par zaudējušiem.

Iespējams, ka jūs nesaņemat triecienu pa kreisi un tūlīt pēc pusnakts vai nepasliktināt, bet jūs, iespējams, apzināsiet, ka jums nav garām. Patiesībā, jūs sapratīsiet, cik laimīgs tu esi, ka tu esi atradis kādu, kas pavadītu šīs nedēļas nogales naktis ar. Jūs arī atcerēsies, cik vien nosliecei bija vienīgais partijas dzīvesveids, un būtu pateicīgs, ka vairs nevajadzēs iziet, lai iepazītos ar svešinieku. [Lasīt: dubultās dienas idejas, lai padarītu naktis daudz jautrāku]

# 5 Padarīt laiku sev. Itâ € ™ s svarīgi, lai saglabātu uzticību sev un darīt lietas, kas padara jūs laimīgu iekšpusē. Itâ € ™ s nekad veselīgi būt ap savu partneri 24/7, jo tas var izraisīt jums viegli saslimt viens no otra. Tā vietā atrast kaut ko, kas to dara, neietver jūsu partneri, piemēram, dodoties bibliotēkā, iesaistoties hobijā vai nodarbojoties ar jogu.

Ne tikai jūs piešķirsiet otram vietu attiecībās, bet arī jūs varat darīt lietas, kas jums patiks.

# 6 Sociālie mediji un realitāte. Sociālie mediji ir palielinājuši realitāti, cik daudz mūsu sabiedrība vēlas saņemt apstiprinājumu un uzmanību. Bet sociālais medijs ir realitāte. Mēs nepārtraukti meklējam apstiprinājumu, kuru mēs balstāmies, taču mēs saņemam daudzus patīk, komentārus un sekotājus.

Sociālie mediji ļauj mums visiem lielīties par to, ko mēs darām * vai ko mēs vēlamies, lai cilvēki to dara domāju mēs darām *. Un tieši tāpēc cilvēki vienmēr ievieto interesantākos notikumus, kas notiek viņu dzīvē. Bet vai jūs nopietni domājat, ka viņu dzīvi ir tikpat pievilcīgi un krāsaini kā viņi attēlo?

Iemesls sociālajiem plašsaziņas līdzekļiem pastiprina FOMO, jo mēs vienmēr gribam, lai būtu kādi citi cilvēki. Bet patiesībā šiem cilvēkiem ir arī garlaicīgas dienas, kad par to nekas nav interesants. Viņi, iespējams, cer kaut ko darīt daudz jautrāk, tāpat kā jūs! [Lasīt: 8 veidi, kā sociālais medijs nogalina jūsu attiecības]

# 7 Padarīt garīgās piezīmes. Lielisks veids, kā sakrata savu FOMO, ir, veicot garīgās piezīmes par visām negatīvajām lietām, ko jūsu draugi pastāstīs par viņu iepazīšanās dzīvi un ir vieni. Nākamajā reizē, kad jūs sarunājieties ar saviem draugiem vai aizdodat savu ausu, lai ļautu viņiem izvairīties no vientuļošanas un iepazīšanās, pārliecinieties, ka tiešām klausies

Klausieties visu, ko viņi saka. Jūs droši vien sāksiet pievērst uzmanību tam, ka labās lietas jūsu dzīvē un attiecībās lielā mērā atsver slikto, un slepeni pateicos, ka neesat iziet cauri pirmajiem datumiem diemžēlīgām kustībām, tiešsaistes iepazīšanās flirtēm un netīriiem izlaupījumiem ar pārspīlējumiem. Tas ir pārsteidzoši, ko jūs varat uzzināt, kad patiesi ļaujat klausīties.

FOMO lieta ir tā, ka viss ir par perspektīvu. Jūs vienmēr vēlaties, ko domājat citiem cilvēkiem, taču jūs ne vienmēr apsverat nepatīkamās saites uz to, ko viņi iet. Laiku pa laikam, jā, tas ir labi, lai uzzinātu, kas tas ir, piemēram, būt vienots, ceļot kopā ar draugiem, satikt karstu svešinieku un visu citu, ko FOMO-cietēji domā.

Bet ņemiet to no manis, kad es saku, ka viss ir par hype. Jūs patiešām nezināt, vai jums ir labas attiecības ar kādu, kurš jūs mīl un mīl.

FOMO ietekmē mūs visus, neatkarīgi no tā, vai esam vieni, attiecībās vai kaut kur starp. Uzziniet, kā to apkarot, aplūkojot gaišo pusi, kas jums ir!

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru