2 nedēļas grūtniecība - ko sagaidīt

Vēl joprojām nav bērnu, bet aptuveni menstruālā cikla 14. dienā, kam vajadzētu būt šai nedēļai vai nākamajai agrīnai dienai, notiek ovulācija. Ja jūs mēģināt iedomāties, precīzi zinot, kad esat ovulējums, patiešām ir svarīgi, tāpēc noteikti izmantojiet mūsu ovulācijas kalkulatoru.

Ko man dara ķermenis?

Tas izklausās ļoti sarežģīti un tādā veidā, bet mūsu menstruālie cikli patiešām ir diezgan pārsteidzoši. Pateicoties hormonu izmaiņām, luteinizējošā hormona (LH) un folikulstimulējošā hormona (FSH) līmenis paaugstinās un stimulēs jūsu olnīcu folikulu veidošanos.

Šīs folikulas patiesībā ir šķidrumi, kas satur šos vissvarīgākās olas, kaut gan parasti tikai viens kļūst lielāks par citiem un ražo olu. Šis folikuls arī sāk ražot estrogēnu, kas palīdz dzemdes uzlikumam kļūt biezākam, lai palīdzētu "ievietot" olu.

Cerams, ka 24 stundu laikā pēc olšūnas atbrīvošanas viens no gandrīz 250 miljoniem spermu, kuru jūsu partneris izdosies, peldēs pilnībā no sava maksts caur dzemdes kakla un līdz pat olvadu, kur tas var iekļūt olšūnā .

Tas var izklausīties vienkārši, bet tas ir desmit stundu brauciens uz spermu. Tikai apmēram 400 no tām pat padarīs to un tikai viens var nokļūt caur olas ārējo membrānu.

Kas notiek tālāk?

Kad sperma nonāk jūsu olšūnā, spermas kodols saplūst ar olām, un tās apvienos nākamo 10 līdz 30 stundu laikā. Tici vai nē, tas ir tad, kad jūsu mazuļa dzimums tiek faktiski noteikts, it kā sperma satur Y hromosomu, jūs vienkārši esat ieņēmis zēnu un, ja tas ir X hromosoms, tā būs meitene.

Ko es varu darīt, lai palīdzētu ķermenim iedomāties?

Tas var izklausīties acīmredzami, bet šī ir viena nedēļa, kad jums patiešām vajadzētu iekļūt regulāras, bērnības izklaides ritmā. Mēģiniet atpūsties, nevis pārvērst šo laiku citā sīkumā (un izlasiet labāko seksa pozīciju, lai izmēģinātu, kad mēģināt iedomāties). Eksperti uzskata, ka vislabākās pozīcijas ir tādas, kas ļauj vīrieša spermatozoīdam nokļūt tuvu savai dzemdes kaklam, un ka ar orgasmu arī palīdz, jo kontrakcijas veido vairāk spermas.

Bieži sastopami simptomi, kas jāņem vērā

  • Jūsu temperatūra samazināsies, tad palielināsies: Vai jūs zinājāt, ka tad, kad ovulējat, jūsu ķermeņa temperatūra (BBT) pazeminās līdz zemākajam punktam? Tomēr tas ilgstoši netiks turēts, un, tiklīdz notiek ovulācija, tas uzņems pusstundu. Tātad, lai gan ovulācijas kalkulatori dod jums labu ideju, ja vēlaties precīzi zināt, kad esat ovulācija, iegādājieties īpašu termometru un sākat izsekot.
  • Jūsu izlāde var mainīties: Ja jūs jau kādu laiku mēģinājāt iedomāties, jūs izmantojat, lai uzraudzītu savu budžeta izpildi, un zināsit, ka tā konsekvence un krāsa mainīsies mēneša laikā. Uzkāpjot uz ovulācijas dienu, uzmanieties uz biezu, lipīgu un krēmveida izlādi, kas palielināsies un sāk parādīties duļķains, kad ierodas diena.

Atlaidiet mani atpakaļ uz 1. nedēļu

Ņem mani līdz 3. nedēļai

Lasīt tālāk: 17 auglības superfoods, kas ir vērts pievienot diētu, ja mēģināt mazulim:

Tomāti

Iepakots ar uzturvielu, ko sauc par likopēnu, kurš, kā tika konstatēts, spermatozoīdu skaita palielināšanos palielina līdz pat 70% un palielina peldēšanas ātrumu. Divi brīnišķīgi iemesli, lai mudinātu jūsu partneri iekļaut vēl vairāk tomātu savā uzturā.

Mandeles

Tikai nedaudzām mandelēm dienā var palielināt jūsu vīra spermas veselību. Tie satur E vitamīnu, kas ir antioksidants, kas palīdz aizsargāt DNS gan spermā, gan olas. Turklāt tiek domāts palielināt spermas ražošanu.

Banāni

Ja jūs mēģināt mazulim, banānam vajadzētu būt jūsu maltītes pusdienlaiks. Katrs no tiem ir pildīts ar vitamīnu B6, kas regulē hormonus un ir nepieciešams labai olšūnai un spermas attīstībai.

Sparģeļi

Garšīgi grauzdēti un vienoti ar olu vai popped salāti, ir viegli pievienot jūsu maltītes - un arī vērts darīt, too. Tas ir piepildīts ar folijskābi, kas, kā konstatēts, samazina ovulācijas problēmu risku.

Citrusaugļi

Citroni, apelsīni un laimi - visi tie ir pildīti ar vitamīnu C, kas uzlabo spermas kvalitāti un aptur tās kopā.

Briseles kāposti

Šī svētku pārtika var nebūt ikviena mīļākais veg, bet tas ir pildīts ar auglības palielināšanas īpašībām. Tie satur folijskābi, kas ir piemērota auglības uzlabošanai, un ir piepildīta ar vitamīniem un barības vielām, kas sievietēm palīdz absorbēt līdzsvarotu estrogēna līmeni un palīdz organismam atbrīvoties no liekiem hormoniem. Aizmirstiet mūžīgos Ziemassvētku vecīšos produktus un ceptuvi ar mazu eļļu un ķiplokiem.

Burkāni

Pildīts ar karotinoīdiem, kas piešķir burkāniem to krāsu, šis veg ir ideāli piemērots, lai palielinātu jūsu koncepcijas iespējas. Pētījumi atklāja, ka karotinoīdi palīdz spermai peldēties uz olu, uzlabojot spermas darbību līdz pat astoņiem procentiem.

Austeres

Tāpat kā tā, ka tā ir slavena kā afrodiziaka, austeres plaisas ar cinku, kas ir izšķiroša koncepcijai. Ja jums trūkst cinka, jūs varat pārtraukt menstruāciju ciklu - palēninot olas atbrīvošanu.

Tumšā šokolāde

Nevajadzētu būt tik stipri nospiests, lai mudinātu savu vīrieti uzņemt savu šokolādes uzņemšanu, bet pārliecinieties, ka tas ir liels kakao līmenī.Tas satur aminoskābi, kas ir pierādījusi, ka dubultā sperma un spermas daudzums ir piepildīts ar antioksidantiem, kas aizsargā pret brīviem radikāļiem un toksīniem, kas saistīti ar vīriešu neauglību.

Olas

Olas satur D vitamīnu, domājams, ka tas palīdz palielināt auglību sievietēm. Turklāt tie ir diezgan veselīgas brokastis iespēja pievienot savai dienai.

Skumbrija

Šai zivjai noteikti vajadzētu būt tavam draugam, mēģinot mazulim. Tas izplūst ar taukskābēm, kas palīdz uzturēt jūsu reproduktīvo sistēmu spēcīgu un jūsu partnera holesterīna līmenis ir zems, ļaujot spermai pienācīgi attīstīties.

Saulespuķu sēklas

Iepakots ar cinku - svarīgākais vīriešu un sieviešu fertilitātes minerāls - saulespuķu sēklas ir lieliski piemērotas, lai iegūtu ķermeni mazuļa veidošanas režīmā.

Ķiploki

Ķiploki ir lielisks vīriešu koncepcijas pastiprinātājs. Tas satur alicīnu, kas uzlabo asinsriti viņa dzimumorgānos un aizsargā spermu no bojājumiem, kā arī selēns, antioksidants, kas uzlabo spermas kvalitāti.

Cālis

Olbaltumviela ir patiešām svarīga jūsu olu ražošanai - un grams vistas grams ir lielisks avots. Bet neaizmirstiet, ka Atkins uzturu mēģina iedomāties, jo augstu olbaltumvielu diētu neiesaka pirms grūtniecības. Iegūstiet savu aizbāzni, izmēģinot Mary Berry's parmesan-sakta vistas gaļas recepti vai sašutumu par delisti gridled vjetnamiešu vistas ar salātiem.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru