MyZone MZ-3 sirdsdarbības monitora pārskats

Saturs

Viens no galvenajiem sirdsdarbības monitora lietošanas priekšrocībām, kad tiek izmantots, ir tas, ka tas sniedz precīzu priekšstatu par to, cik smagi jūs strādājat. Tas ir precīzāks nekā laiks vai ātrums braucot vai riteņbraukšana, vai atkārtoti, veicot spēka treniņu, jo šie skaitļi dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgi. Apmēram 25 minūtes ilga 5km apstāšana var būt nozīmīgs sasniegums dažiem, bet citi var tikai pārtraukt sviedri, un pāris 25 iespiedumu komplekti dažiem var būt iesildīšanās, bet citiem - DOMS izraisošs murgs.

MyZone MZ-3 sirdsdarbības monitoru mērķis ir izsekot treniņiem treniņu laikā, saglabājot cilnes sirds ritma un sirdsdarbības frekvenču zonās, un pēc tam piešķirt MyZone pūles punktus (EP deputātu), pamatojoties uz to, cik smagi ir jūsu sirdsdarbība.

MZ-3 izmanto piecas krāsu kodētās zonas, lai noteiktu jūsu centienus. Jūsu sirds ritms nosaka, kura zona atrodas treniņa laikā, un par katru minūti, ko pavadījāt katrā zonā, jums ir noteikts zvejas piepūles punkts. Pelēkajā zonā jūs pietuvāties tikai vienu punktu minūtē, bet, tiklīdz jūs sasniedzat dzeltenās un sarkanās zonas augstumus, jūs saņemat četrus punktus minūtē. Jūsu zonas ir jūsu personas, un MZ-3 sākotnēji balstīsies uz pamatinformāciju, piemēram, jūsu vecumu un svaru, taču laika gaitā tas ņems vērā jūsu sniegumu un pielāgos to tālāk, lai tas būtu vēl precīzāks.

MZ-3 kļūst populāra grupu fitnesa nodarbībās, kas pārraida jūsu sirdsdarbības ātrumu un zvejas intensitātes zonu pārējai klasei, izmantojot plakanos ekrānus. Jūs vairs nevarat slepeni atvieglot, valkā grimace kāds strādā daudz grūtāk. Jūsu pūļu līmeņi ir visiem, lai to redzētu, un neviens nevēlas būt vienīgais zaļās zonas klasē.

Ja iegādājaties vienu, visi dati, kurus siksniņa apkopo, tiek straumēti tieši viedtālrunī, lai jūs varētu redzēt, kāda zona jūs esat, veicot uzdevumu. Un, ja apmācības laikā neesat pie tālruņa, MZ-3 saglabās visu sesijas informāciju un sinhronizēs to partneru lietotnē, lai pārskatītu vēlāk. Tracker var saglabāt līdz 16 stundām datu.

Izmantojot partneru lietojumprogrammu, varat arī sekot līdzi treniņam ar MZ-3, kur jums ir jāpieskaras un jāpaliek noteiktās sirds ritma zonās. Teorētiski šie Zonu spēles sesijas var tikt veiktas ar jebkura veida vingrinājumiem, taču, tā kā jūs tos sekojat savā tālrunī un jums ir jāpalielina sirdsdarbības ātrums pēc pieprasījuma, tie ir piemēroti skrejceļam, rower un velotērķa lietotājiem. Ir daudz dažādu šo treniņu dažādos intensitātes līmeņos, un, ja jūs esat iestrēdzis par priekšstatu par to, kā rīkoties kādā konkrētā dienā, viņi veic efektīvu sesiju, no kuras maz vajadzētu domāt.

Skatīt sev vispiemērotāko sirdsdarbības ātruma monitorus savam rokas, krūtīm, rokām, ausīm un galvai. Seši vislabākie budžeta sirdsdarbības ātruma monitori. Kā aprēķināt jūsu sirdsklauves zonas un to nozīmi.

Ja jūs pilnībā iesaistīsiet EP deputātu koncepcijā, MyZone MZ-3 ir lielisks veids, kā palikt motivēts, it īpaši, ja jums ir draugs ar siksnu, jo jūs varat sacensties, lai redzētu, kurš nedēļas laikā var sasniegt visvairāk punktu vai mēnesi. Tas ir noderīgi arī HIIT faniem, kuri vēlas, lai viņi patiešām spontāni sarežģītu savu sirdsdarbības ātrumu treniņos, jo, peldoties pa tauku degšanas zonu, tas netiks samazināts, ja jūs strādājat tikai 20 minūtes.

Meklējot aiz EP deputātiem, ir arī vērts atzīmēt, ka MZ-3 ir lieliska krūšu siksnas izsekotāja pilna pietura. Tas ir ērti, uzticami, ātri savienojami ar citām ierīcēm (izmantojot Bluetooth 4.0 vai ANT +), un uzlādējamais akumulators uz vienu stundu uzlādē 300 stundas. Tomēr tas ir dārgāks nekā konkurenti, piemēram, Wahoo TICKR vai TICKR X (attiecīgi 39,99 un 64,99 ASV dolāri Amazonā), tādēļ, ja jūs vēlaties tikai regulāru treniņu ar sirdsdarbības ātrumu un nevēlaties izmantot EP deputātus vai zonas spēli , MZ-3 ir pārslogots. Kaut kas lētāk kā TICKR X ir tikpat precīza.

£ 129.99, nopērciet vietnē myzone.org, pārbaudiet cenu amazon.co.uk

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru