Top padomi, kā rūpēties par zobiem, kad esat grūtniece

Saturs

Vairāk nekā 90% grūtnieču cieš no smaganu problēmām grūtniecības laikā. Izlasiet mūsu vislabākos padomus, kā rūpēties par zobiem

Grūtniecības nogurums un rīta saslimšana ir labi zināmi, taču par gumijas problēmām bieži nerunā par spīti tam, ka tā ir tik bieži sastopama.

Grūtniecības laikā palielināts hormonu līmenis pastiprina asinsriti, kas var izraisīt sarkano, pietūkušo vai asiņojošo smaganu veidošanos un palielina plāksnīšu palielināšanās varbūtību. Gaidītajām māmiņām vajadzētu domāt arī par to, ka mazuļa pirmie zobi sāk attīstīties apmēram trīs mēnešus grūtniecības laikā.

Lasiet mūsu vislabākos padomus, kā rūpēties par zobiem grūtniecības laikā, no Dr Sameer Patel, viena no Lielbritānijas vadošajiem zobārsta ekspertiem.

1) Jāapzinās par izmaiņām jūsu sveķiem

Regulāri periodonta izmeklējumi ir ļoti svarīgi, jo grūtniecība izraisa hormonālas izmaiņas, kas izraisa paaugstinātu grūtniecības gingivīta risku. Pievērsiet īpašu uzmanību jebkādām izmaiņām jūsu smaganās, piemēram, maiguma, asiņošanas vai pietūkušas smaganas, un pirms problēmas rašanās apmeklējiet zobārstu.

2) Rūpīgi samaisiet diegs un otu

Tas var izklausīties acīmredzami, bet ir mazāks par modriem, jo, lietojot mutes higiēnas līdzekļus, var rasties gingivīts (smaganu slimība) vai periodonts (smagāka smaganu slimība). Tas rodas, ja plāksnīte pārsniedz smaganu līniju un izraisa infekciju, bet to var novērst, saglabājot jūsu muti un zobus pēc iespējas tīrāka. Jūsu zobārsts varēs sniegt ieteikumus par labāko rīcību, lai zobus un sveķus noturētu veselīgi, un jūs informēs par higiēnistu tikšanās biežumu, kas jums jādara gan grūtniecības laikā, gan zīdīšanas laikā.

3) Ēd veselīgu, līdzsvarotu diētu

Jūsu mazuļa pirmie zobi sāk attīstīties apmēram trīs mēnešus grūtniecības laikā. Veseli diētu, kas satur piena produktus, sieru un jogurtu, ir labs būtisku minerālvielu avots, kas ir lieliski piemērots zīdaiņu attīstībai, smaganām un kauliem. Izvairieties no saldajām uzkodām. Grūtniecības laikā salda centiena ir izplatīta, taču paturiet prātā, ka, jo biežāk jūs uzkodas, jo lielāka ir iespēja attīstīt zobu bojāšanos.

4) Jāatceras par mutes skalošanu

Dr Sameer paskaidro, ka grūtniecēm nevajadzētu pārsteigt, ka, nomainot smaganu asiņošanu, mazgājot, bet nevēloties lietot mutes mazgāšanas līdzekli, piemēram, Corsydl: "Populāra mutes skalošana Korsodils var ilgt ilgu laiku izraisīt zobu krāsošanu un antibakteriālo rezistenci . Grūtniecēm dāmas to vajadzētu lietot tikai kā līdzekli, lai novērstu smaganu slimības, ja to nosaka zobārsts. "

5) Pieņemt "Četru protokolu noteikumu"

Dr Sameer iesaka zobus tīrot 4 minūtes gan no rīta, gan vakarā, kas palīdzēs samazināt vismazāko plāksniņu daudzumu uzkrāšanos. Tas ir izšķirošs, jo grūtniecības laikā mazāku daudzumu nekā parasti var radīt agrīnas smaganu slimības.

6) Centieties izvairīties no antibiotikām

Antibiotikas parasti tiek izrakstītas grūtniecības laikā, taču tās ir jāizvēlas uzmanīgi. Dažas antibiotikas ir pareizi lietot grūtniecības laikā, bet citas nav. Piemēram, tetraciklīni, piemēram, doksiciklīns un minociklīns, var mainīt bērna zobus.

7) Pārslēdzieties uz mīkstu zobu suku

Grūtniecības hormoni var izraisīt jūsu smaganu uzbriest un kļūt iekaisuši, kas padara tos vieglāk asiņot, kad jūs notīriet vai notīriet zobus. Regulāri tīrīšana palīdzēs uzlabot maigumu; izmantojiet mīkstu suku un izvēlieties zobu pastu jutīgiem zobiem, ja jūsu smaganas ir maigas. Pēc mazgāšanas mēģiniet izskalot, jo tas samazinās zobu pastas desezinējošo iedarbību.

8) Izvairieties no zobu balināšanas komplektiem un zobu pastām

Šie produkti satur peroksīdu, kas var kaitēt jūsu mazulim. Zobu oksidēšana ir process, kas liek tiem balināt un kaitēt augļa audiem un šūnām. Kaut arī pētījumos pašlaik nav dokumentēti augļa radītie zaudējumi, grūtniecība ir tik svarīgs bērna attīstības laiks, ka daudzi zobārsti joprojām brīdina par zobu balināšanu grūtniecības laikā.

9) Izvairieties no zobu ārstēšanas pirmajā trimestrī

Zobu ārstēšana pirmajā trimestrī un trešā trimestra otrajā pusē pēc iespējas jāvairās kā piesardzība. Šie ir bērna attīstības kritiskie laiki, un vienkārši ir jāizvairās no procedūrām, kas jebkādā veidā varētu ietekmēt mazuļa augšanu vai attīstību.

10) Izvairieties no zobu rentgenstundu grūtniecības laikā

Ja rentgena stariem ir būtiska nozīme (piemēram, zobu ārkārtas situācijā), jūsu zobārsts ievēros īpaši piesardzību, lai aizsargātu jūs un jūsu mazuli. Tehnoloģiju attīstība ir padarījusi rentgenstaru par daudz drošāku mūsdienās nekā iepriekšējās desmitgadēs, bet, ja iespējams, ir ieteicams izvairīties no starojuma iedarbības.

11) Pārliecinieties, ka diēta satur daudz kalcija un C vitamīna

C vitamīns, kas pazīstams arī kā askorbīnskābe, ir būtisks kaulu augšanai un labošanai, kā arī uzturēt zobus spēcīgu. Ņemot vecāku vitamīnu un kalcija piedevu, vajadzētu nodrošināt pietiekami daudz no šīm uzturvielām.

Dr Sameer Patel ir klīniskais direktors godalgotās prakses Elleven ellevendental.com

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru