Toddler miega: Naps, trokšņi un murgi - Atklājiet, kas ir normāls un kas nav

Aizmirstiet šausminošos divus - tas ir vecums, kad vecāki beidzot atkal gaidīs ilgi guļ. Bet, kamēr jūsu mazbērns var gulēt cauri, joprojām var būt daži miega ieradumi, kas uztur jūs naktī

No divu līdz trīs gadu vecuma, jūsu mazbērns vairāk nekā iespējams varētu baudīt svētlaimīgu 11 stundas (vai tā) nepārtrauktu miegu naktī. Šajā vecumā tavs mazulis sāks sadarboties ar vecākiem bērniem un pieaugušajiem viņu miega modeļos un gulēs dziļāk.

Vēl viens bonuss, ka viņam vajadzētu būt iespējai apmesties sev, ja viņš nomierinās starp miega cikliem - labi, lielāko daļu laika, jebkurā gadījumā.

Snaudas laiks

Līdz 15-18 mēnešu vecumam, jūsu mazbērnam vajadzētu tikai vienu nap - vienam pēc pusdienlaika vajadzētu darīt."Pusdienu miega parasti ilgst no divām līdz divarpus stundām," saka Bērnu miega darba dibinātājs Maryanne Taylor. "Ja jūsu mazulis naktī nepārtraukti miega, tad mēģiniet lēnām apgriezt pēcpusdienas nap laiku, mazliet biežāk, lai izstrādātu to, kas ir piemērots jūsu mazulim."

Līdz 15-18 mēnešu vecumam mazuļiem vajadzēs tikai vienu napu

Dīvaini gultas ieradumi

Tā kā jūsu mazuļi gulstas dziļāk tagad, viņam var parādīties daži nepāra miega ieradumi, tostarp krākšana, elpošana caur muti un svīšana. "Ja kāds no tiem ir pārmērīgs, tas var norādīt uz miega apnoja," saka Maryanne. Šis stāvoklis pārtrauc elpošanu miegā, un to izraisa obstrukcija, kas bloķē kakla muguru. Ja jūs uztraucieties, sazinieties ar savu GP. Bet patiešām visas šīs pazīmes bieži vien ir jūsu mazulim, kas pielāgojas viņa miega modelim.

Satraukts miegs

Apmēram divu gadu vecumam jūsu mazbērns iet cauri dažām dažādām dzīves pārmaiņām, kas var traucēt miegu."Ja jūsu mazbērns tikko sācis bērnudārzu, viņš var būt nedaudz noraizējies, kas nakts laikā var padarīt viņu nemierīgu," saka Maryanne. "Tāpat viņš var vienkārši skatīties televīzijas epizodi agrāk tajā dienā, kad viņu skāra."Ja tas notiks, mieriniet mazbērnu un pārliecinieties, ka televīzijas programmas, kuras viņš skatās, ir vecumam atbilstošas ​​un ka viņš vismaz vienu stundu pirms gulta neredz.

Murgi un nakts briesmas

Jūsu mazbērnam var rasties murgi un nakts briesmas, kas nekad nav patīkamas - galvenokārt jums kā vecākiem. "Ja jūsu bērns ir sajukums un raudāšana, un tas ir jāapmierina, tas ir murgs," paskaidro Maryanne. "Tas ir pilnīgi labi, lai dotu tavam mazulim jaukumu un padarītu viņu atkal drošu."Nakts terors ir biedējošāks, bet tavs mazulis joprojām miega visu pieredzi un neatceros - tāpēc tev ir daudz sliktāka! "Nakts terora laikā jūsu mazbērns var būt histērisks un varētu atvērt acis," paskaidro Maryanne. "Šajā situācijā jums nevajadzētu pieskarties jūsu mazulim un pamodināt viņu - līdzīgi kā bērnam ar miegānu. Sēdiet ar viņu un ļaujiet viņam to izbraukt. "

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru