Mazuļu miega režīms: lai viņu gulēt savā gultā (ne jūsu!)

Ir pienācis laiks, lai viņai būtu sava istaba un gulta, lai jūs varētu atgūt savu miegu, personīgo telpu un seksuālo dzīvi

Jūsu mazbērns pāris gadus guļ ar tevi un tavu partneri. Jūs zināt, ka tas nav ideāls, un viņai tiešām ir laiks palikt naktī savā gultā. Tas var būt grūts, taču ir daudz metožu, ko varat mēģināt izdarīt pēc iespējas vienkāršāk.

Pāreja

Jūs varat atrast, ka jūsu mazbērnam ir nepieciešams pagaidu solis, kad jūs, kamēr viņa pielāgojas, guļ uz matrača savā istabā. "Arī pavadiet laiku katru dienu, spēlējoties ar viņu savā gultā, lai veicinātu pozitīvu asociāciju," saka bērnu miega darba dibinātājs Maryanne Taylor. Ieteicams iepazīties ar jūsu mazuļa gultu ar ballīti. "Ir dažas spēles, uzkodas un pat baloni," iesaka Maryanne. "Veidojiet to līdz pat aizraujošam jaunam piedzīvojumam."Pārliecinieties, vai gulta paliek kā drošs prieks, nevis vieta, kur jūsu mazbērns tiek sūtīts, ja viņa ir nepatīkama.

Labi pavadīts laiks

Jūsu bērns, visticamāk, spēlēs pirms gulētiešanas, ja viņa uzskata, ka viņai nav bijis nekvalitatīvas kvalitātes vienu reizi, tādēļ izlasiet gulētiešanas stāstu vai spēlējiet mierīgu spēli, pirms jūs viņai gulējat.

Pirms ievietojat mazuļa gultu, izlasiet gulētiešanas stāstu vai spēlējiet mierīgu spēli

Cienīt un atlīdzību

Stimulējošās shēmas bieži darbojas labi, īpaši gados vecākiem bērniem. "Saglabājiet uzlīmju diagrammu un pievienojiet jaunu, ja jūsu bērns visu nakti ir palikusi savā gultā," saka Maryanne. "Ja jūsu mazbērns ir jaunāks, jūs varat vienkārši uzlīmēt uz viņas pidžamas no rīta, kad tu pamodies viņu, lai parādītu viņai, cik labi viņa ir bijusi."

Burvju gaisma

Zema jaudas gaisma, kas nāk uz noteiktu laiku, bieži vien ir noderīga un signāli, kad jūsu mazulim ir atļauts piecelties. "To var saukt par" burvju "vai" rīta "gaismu," saka Maryanne. "Ja jūsu toddler nāk pie jums, pirms tas ieslēdzas no rīta, vienkārši sakiet:" jūsu burvju gaisma vēl nav, lai jūs joprojām būtu aizmiguši. "Nepāra baltā meli strādā par izturēšanos vecāku ...

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru