Mazuļu nakts teroras: kā jūs varat tos pārvaldīt

Domas par jūsu toddler screaming vai thrashing apkārt, kamēr viņš miega ir satraukumu, bet ir veidi, kā pārvaldīt šo toddler miega problēmu

Visbiežāk no apmēram trīs gadu vecuma, nakts drausmās mēdz gadīties, ja jūsu bērns ir iemidzinājis pāris stundas, un var redzēt, ka viņš sēž, izskatās nobijies, sita un pat kliedz. Cēlonis Vai nu viņš ir pamodies no dziļa miega - varbūt pēkšņs troksnis, uztraukums vai trauksme - vai viņam ir dziļāks miegs nekā parasti, varbūt tāpēc, ka viņš ir pārgurušies, slikti vai ar dažiem medikamentiem. Varbūt arī briesmās, ja ģimenes vēsturē ir nakts briesmas vai miegainība, it īpaši jūsu partnera pusē.Lai gan tas ir biedējoši redzēt, esiet droši, ka jūsu mazbērns nezina un neatceras, kas notiek. Tas nav nopietnas problēmas pazīme, un viņam vajadzētu izkļūt no tā - nakts briesmas retāk rodas bērniem no astoņiem gadiem.

Varbūt arī briesmās, ja ģimenes vēsturē ir nakts briesmas vai miegainība, it īpaši jūsu partnera pusē

Atmodiniet viņu, kad terors beidzas

Lai gan ir vilinoši pamodināt jūsu mazuli, lai viņu nomierinātu, tā vietā gaidiet, kamēr epizode beidzas. Vienkārši skaidri visu, ko viņš varētu pieklauvēt apkārt viņam.

"Viņš nevar jūs atpazīt, ja jūs viņu pamodosiet un vairāk satraukšu," saka pediatrijas māsa un veselības apmeklētājs Dauna Kelly. "Kad viņš ir pilnīgi ārpus uzbrukuma, ir droši viņu pamodināt."

Pārbaudiet, vai viņš pilnībā apzinās, pirms viņš ļauj viņam atgriezties gulēt - tādā veidā jūs pārtraucat dziļu miega ciklu, kas varētu novest pie vēl viena nakts terora.

Meklējiet modeli

Ja jūsu mazuļa uzbrukums katru vakaru ir vienā un tajā pašā laikā, mēģiniet apturēt šausmas, pirms tie notiek.

"Uzmanīgi pamodiet savu bērnu apmēram 15 minūtes iepriekš," saka Dawn. "Saglabājiet viņu nomodā dažas minūtes, tad atkal atlaidiet viņu. Tas var traucēt viņa miega režīmu, lai apturētu šausmas, neietekmējot miega kvalitāti. "

Padomājiet par saviem miega ieradumiem

Pārgurums parasti ir galvenais nakts šausmu cēlonis, tādēļ, ja jūsu bērns to piedzīvo, uzlūkojiet miega modeli. "Varbūt viņam vajadzīgs dienas snauds vai vispār miegs," saka Dawn.

Konsultējieties ar savu ārstu

Lai gan nakts šausmas nav kaut kas pārāk jāuztraucas, ir reizes, kad ir labi redzēt savu GP. "Ja viņi notiek vairākas reizes naktī vai lielākajā daļā gadījumu, ārsts var pārbaudīt, vai ir kāds cēlonis, piemēram, elpošanas problēma," saka Dawn.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru