15 toddler pārtikas higiēnas noteikumus, jūs tiešām ir nepieciešams sekot

Saturs

Tā vietā, lai nepieļautu jūsu ledusskapja ierobežoto saturu un to, ko jūs varat gatavot vakariņām, lai padarītu savu ģimeni slimu, atcerieties, ka esat izlasījis mūsu ekspertu ieteiktos pārtikas drošības noteikumus

10 sekunžu noteikums netiek skaitīts

Mēs visi esam noliekuši koka karoti uz grīdas vidusdaļas vārīšanai, bet izvairās no kārdinājuma to turpināt lietot, un, pirms to atkārtotas izmantošanas, rūpīgi nomazgājiet ar ziepēm un karstu ūdeni. Pat ja tīrītu grīdas pirms dažām stundām. [Corbis]

Pārklājiet neapstrādātu pārtiku labi

Izvairieties no citu ēdienu piesārņošanas jūsu ledusskapī, saglabājot neapstrādātu pārtiku atsevišķi un labi iesaiņotu. [Corbis]

Vai izspēles pārbaude

Ja gaļai vai zivīm, ko jūs cerat izmantot vakariņām, ir spēcīga vai neparasta smarža, ir drošāk neriskēt, ka tā izmetiet, jo slikta smaka, iespējams, nozīmē, ka tā ir aizgājusi. [Alamy]

Investējiet pārtikas termometrā

Tas varēs palīdzēt jums pārbaudīt gaļas un zivju temperatūru pirms pasniegšanas, lai pārliecinātos, ka tā ir droša ēst. Jūs varat izmantot šo Pārtikas drošības tabulu, lai pārbaudītu, kādai temperatūrai vajadzētu būt katrai pārtikai, ja to var ēst droši. [Corbis]

Atkausējiet pārtiku pareizi

Ja esat gatavojis saldētus ēdienus un vispirms ir jāatkausē, atvēsiniet to atkausēšanai ledusskapī. "Saldētajai pārtikai nevajadzētu sēdēt uz darba virsmas vai izlietnē, lai atkausētu, jo baktērijas strauji augs," stāsta Naomi Meads, Healthspan diētas speciāliste.

Ātri novietojiet ledusskapī paliekas

Tāpat vilinoši, kā atstāt visu pusē pēc vakariņām un vēlāk sakārtot to, pēc iespējas drīz vispirms jāuzliek lielākā daļa izņemto produktu, ja vien tie nav karsējami un vajag nedaudz atdzist, pirms tie tiek izmesti prom. "Ja viņi pārāk ilgi paliek uz virsmas, baktērijas var ātri pavairot," saka Naomi. "Tāpat pārliecinieties, ka viss ir labi pārklāts." [Corbis]

Gudri

Iepakot jūsu tot's pusdienu pusi mazliet savādāk var pārliecināties, ka visa pārtika tiek turēta tik svaigu un droši ēst, cik vien iespējams. "Izmēģiniet un ielieciet ātri bojājošos priekšmetus, piemēram, sviestmaizes ar olu, šķiņķi vai sieru blakus aukstam priekšmetam, piemēram, ledus iepakojumam vai auksto dzērienu kartonam, lai palīdzētu viņiem atdzesēt," saka Naomi. [Corbis]

Mazgāt rokas

Iemācīt jauniešiem vecumu, cik svarīgi ir mazgāt rokas pirms ēdienreizēm, it īpaši, ja viņš gatavojas palīdzēt ar ēdiena gatavošanu. [Corbis]

Noslaukiet tabulas

Pārliecinieties, vai virtuves galds ir noņemts un iztīrīts starp katru ēdienu. "Nodrošiniet arī to, lai grīda tiktu noslaukta tā, ka nav mazu ēdienu gabalu, ka maziem bērniem var rasties kārdinājums uzņemt un ēst!" Saka Naomi. [Alamy]

Iepazīstiet sevi ar Dirty Dozen

Ja jūs uztraucieties par pesticīdu vai toksīnu līmeni augļos un dārzeņos, skatiet sadaļu Dirty Dozen. "Šis ir saraksts ar 12 augļiem un dārzeņiem ar augstāko pesticīdu līmeni. Ja jūs varat, izvēlieties dabiskus šos priekšmetus, "saka Naomi. Saraksts ir šāds: 1. Āboli 2. Zemenes 3. Vīnogas 4. Selerijas 5. Persiki 6. Spināti 7. Saldie sarkanie paprikas 8. Nektarīni (importēti) 9. Gurķi 10. Ķiršu tomāti 11. Lobīti zirņi (importēti) 12 Kartupeļi

Mazgāt augļus un dārzeņus

Pirms katras ēdienreizes sagatavošanas, rūpīgi nomazgājiet vai noslaukiet visus augļus un dārzeņus. "Tas nomazgā visus virsmas pesticīdus," saka Naomi. Ja jūs esat nospiests uz laiku, turiet augļus vai veg zem tekoša ūdens ir labāks nekā dunking to. [Alamy]

Sargājiet ēdienu droši

Ja pusdienās pagatavojat pagājušās nakts atlikušās ēdienreizes, pārliecinieties, ka esat izņemta no plastmasas vannas un ievietojat to uz stikla vai keramikas trauka, pirms ievietojat mikroviļņu krāsni. "Plastmasas siltums atbrīvo neredzamus toksīnus, kas var pārnest pārtiku," saka Naomi. [Corbis]

Nemazcējiet vistu

Lielbritānijas Pārtikas nekaitīguma iestāde nesen paziņoja, ka trauku mazgājamās cāļu mazgāšana var izplatīt baktērijas uz rokām, drēbēm un izlietnes - palielinot risku saindēt pārtikas produktus. Tātad tā vietā vienkārši pagatavojiet savu vistu tieši no iepakojuma. [Corbis]

Izmantojiet atsevišķas sasmalcināšanas dēlus

Izmantojiet dažādus malšanas cepšanas dēlus gaļai un dārzeņiem, lai novērstu baktēriju savstarpēju piesārņošanos. [Corbis]

Pārbaudiet, vai burkas ir noslēgti

"Klausieties par popping skaņu, kad atverat vakuumā slēgtus burkas, lai pārliecinātos, ka tie ir pareizi aizzīmogoti," saka Naomi. Ja tas nav pop, nelietojiet to. [Corbis]

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru