10 padomi robežu noteikšanai ar grūtībām

Vai tev rodas jautājums, kā pateikt nē vai kā piesaistīt cilvēkus cienīt tevi? Jums var būt jāstrādā, nosakot robežas ar citiem cilvēkiem.

Ikviens zina vismaz vienu personu, ar kuru viņi vienkārši nav labi, neatkarīgi no tā, vai tas ir ģimenes loceklis, kolēģis vai ex. Tie ir cilvēki, kas nezina, kā respektēt jūsu personisko telpu, jūsu privātumu vai jūsu dzīves izvēli. Tas, ko neviens, šķiet, saprot pietiekami bieži, ir tas, ka jūs esat pelnījis, lai to ievērotu, un jums ir tiesības uz to. Tas nozīmē, ka citiem cilvēkiem, neatkarīgi no tā, cik grūti, ir jāatgriežas, kad viņiem ir nepieciešams atgriezties. Vienkāršs un vienkāršs.

Var būt daži gadījumi, kad jūs ļautu citiem cilvēkiem staigāt pa visu jums, vienkārši tāpēc, ka nevēlaties izraisīt satraukumu. Atcerieties, ka esat persona, kurai ir tiesības. Neatkarīgi no tā, cik lielā mērā sociālās kāpnēs atrodas citi cilvēki, viņiem nevajadzētu panest visu tevi. Ir taisnība, ka daži cilvēki, iespējams, neapzinās, ka viņi cieš no jūsu cieņas, bet tieši tāpēc jums ir jāiemācās noteikt ar viņiem robežas.

Kad un kā ieviest robežas ar citiem cilvēkiem

Ja jūs vienmēr esat bijis tāds, kurš nerunā, kad citi cilvēki, iespējams, neatbildīs jūsu robežām, šeit ir tas, kas jums jādara.

# 1 Izlemiet, kādas ir jūsu robežas. Viņi atšķiras visiem. Daudzi cilvēki vienkārši vēlas tikt izturēti labi, daži no tiem ir vairāk vienatnē, savukārt citiem ir nepieciešami kolēģi, kuri neietilpst viņu personīgajā dzīvē utt. Sēdies un godīgi uzrakstiet, kas tas ir, kas jums traucē un ko jūs vēlaties mainīt par to, kā cilvēki pret jums izturas pret jums.

# 2 Mieriniet sevi. Bieži vien, pateicoties adrenalīnam vai vienkārši baidoties no kāda cilvēka jūtām, cilvēks mēdz kļūt mazliet grūts. Pastāv arī iespēja, ka jūs esat dusmīgs par personu vai situāciju. Neatkarīgi no tā, lai nopietni uztvertu, ir svarīgi nomierināties. Pārāk daudz bailes var padarīt jūs izvairīties no kautrīgi un jauki. Pārāk daudz dusmību var padarīt jūs atdalīties kā jautrs putru. [Lasīt: 14 ātru stresa busters, lai nomierinātu savu prātu]

# 3 Esi godīgs un skaidrs. Vienīgais veids, kā iegūt to, ko vēlaties, ir skaidri un godīgi paziņot, tāpēc to neņem vērā viegli. Turklāt tas nodrošina, ka personai, ar kuru jūs darāt darījumu, precīzi zina, kur viņi ir, un kas viņiem ir jādara, lai panāktu labākus nosacījumus ar jums. Ja viņi nevēlas to izdarīt, tas ir labi, bet vismaz jūs mēģinājāt un bija pilnīgi godīgi.

# 4 teikt nē Nopietni, ja jūsu tālrunis zvana bez pārtraukuma un jūs nevarat noķert pārtraukumu, sakiet nē. Ja jūs nevēlaties iet, pasakiet nē. Ja jūs nejūtos kā nodarbojas ar kāda nebeidzamu drāmu, sakiet nē. Ja kāds ex neatstās tevi vienīgi, draudot sagraut tavās attiecībās, teiksim nē.

Tik daudzās situācijās viss tiek apstrādāts ar vienkāršu nē. Ja cilvēki zina, ka jūs varat aizstāvēt savas tiesības neievērot situāciju, kuru nevēlaties būt, viņi galu galā iemācīsies, ka viņi nevar tikai gaidīt, ka jūs izpildīsiet savas vēlmes.

# 5 Nejūtas vainīgs. Jau pēc brīža, kad tiek īstenotas robežas, ir normāli justies vainīgiem. Atskanot nedaudz tālāk, varēsiet uzdot jautājumu, vai jūs darāt pareizos vai vienkārši nozīmē. Vienmēr atcerieties, ka robežas ir pilnīgi veselīgas. Kas nav veselīgi, ir jūtama, ka kāds diktē jūsu katru kustību. Nejūtas vainīgs, un tā vietā jūties atvieglinātas, ka jūs veicat pasākumus, lai justos laimīgāki. Galu galā viņi to saņems arī ... vai kļūs par vēsturi. [Lasīt: kāpēc jums nevajag justies vainīgam, lai attaisnotu savas dzīves izvēles iespējas]

# 6 sarunāties. Ar sevi. Vai jums patiešām vajag šo super jautrību, bet backstabbing draugs? Vai jums tiešām ir nepieciešams šis emocionāli ļaunprātīgais partneris? Vai jums patiešām ir nepieciešams, lai pārietu pa stīpām, lai, lūdzu, boss, kurš pat nepamana savus centienus?

Kāds ir tas, kas jums jādara, lai padarītu savu dzīvi labāku un ko jūs darāt domāju jums ir jādara, lai būtu laba dzīve? Pārvērtējiet savas prioritātes un esiet stingrs ar savu lēmumu. [Lasīt: 8 padomi, lai būtu labi draugi ar saviem kolēģiem]

# 7 Treat citiem, piemēram, jūs vēlaties saņemt ārstēšanu. Kā klišeja, kā izklausās, vada piemērs. Ja jūs vēlaties atstāt vienu, atstājiet cilvēkus vienatnē. Ja jūs vēlaties cieņu, izturieties pret citiem ar cieņu. Kāpēc Tā kā cilvēki mācās izturēties pret jums, pamatojoties uz to, kā jūs pret tām izturas. [Lasīt: 12 veidi, kā padarīt lielisku pirmo iespaidu]

# 8 Nepieļaujiet izsniegt savu numuru. Ja viņi ir kolēģi, viņiem var būt jūsu darba tālrunis vai e-pasts. Ja tas ir ex, iespējams, tas nav svarīgi, ja vien nemainīsit savu numuru. Atkarībā no situācijas, tas var būt kaut kas jāapsver. Ja tā ir nejauša persona, ar kuru jūs vēl nevēlaties atkal runāt, atbilde ir diezgan vienkārša. Padoms: # 4.

Lieta ir tā, ka jūs saglabājat draugus un savu pašreizējo partneri priekšplānā, kā arī ar darbu saistītas draudzības birojā, ja vien neesat pārliecināts, ka viņi nepārsniegsies un kļūs par problēmu vēlāk līnijā. Galu galā robežu noteikšana darbā ir apgrūtinājums. Paļaujieties uz šo zarnu un atlasiet tos cilvēkus, kuri jums ir labi, un tiem, kuriem neesat pārliecināts.

# 9 Būt pieklājīgam, nenozīmē, ka tā ir atvērta grāmata. Runājot par cilvēkiem par to, ka jums bija apšaubāmas lietas ar apšaubāmu personu, kas atrodas apšaubāmajā vietā, tas var nebūt cienīgs. Citiem vārdiem sakot, tikmēr, kamēr jūs esat vecums, jūs uzzināsiet, ka mutes filtra lietošana patiešām ir glābšanas līdzeklis. Cilvēka pieaugušo attiecībās ir jāņem vērā cieņa, un, veicot sevi kā pusaudzi, tev vispār netiks. Vienkārši sveiciniet cilvēkus, izklājieties, ielieciet jokus un glabājiet veļas mazgāšanu.

# 10 Draudi nedarbojas, izmēģiniet iespējas un sekas. "Ja jūs neapstājat piezvanīt mani, tad es aizietu prom." Tas nedarbojas, jo tas ir drauds, iespējams, arī tukšs drauds, un jums nekad nedrīkstētu to apdraudēt. Tā vietā izmēģiniet iespējas un sekas.

Iet uz kaut ko līdzīgu: "ja vēlaties turpināt zvanīt, dodieties uz priekšu, bet zinu, ka es varu arī mainīt savu numuru." Tas ir sekas un brīdinājums par sekām, bet jūs ļaujat viņiem izlemt, vai jums tas jādara .

[Lasīt: 10 veidi, kā mierīgi tikt galā ar sarežģītiem cilvēkiem]

Robežas vienmēr būtu jānosaka. Jums nekad nevajadzētu justies pienākums kaut ko darīt, ko nevēlaties darīt. Dzīve ir par prieku un šī prieka izplatīšanu ar cilvēkiem, kas jums rūpējas. Nebaidieties no tā piecelties un noteikt robežas, kas jums vajadzīgas, lai atbrīvotu jūsu prātu. Atcerieties, ka robežu noteikšana nozīmē aizstāvēt cieņu.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru