Pēkšņi viens? - 11 lietas, no kurām jums ir jāizvairās!

Kaut arī jūsu sirdslēkšana joprojām ir svaiga, jums var rasties kārdinājums darīt lietas, kas tikai pasliktinās. Tālāk ir minētas dažas no lietām, kuras jums vajadzētu izvairīties.

Pēc drāmas, asarām un sāpēm sabrukšanas, jūs bieži vien varat redzēt sevi šajā numbing kritums. Būt vienam var sākt justies jauna un gandrīz sveša jums. Â € œusâ € Â ir samazināts līdz tikai â € œme, â € Â, un tas reizēm var būt ļoti grūti tikt galā ar.

Parasti cilvēks, kas pēkšņi ir viens cilvēks, parasti ir cilvēks, kas ēd saldējuma karotes sirdī, skatoties skumju filmu vai nolaidot savu desmito alus bāru pie slēgšanas laika. Tas nav veselīgs attēls, bet tas nav tik tālu no realitātes.

Jums ir jāuztur sevi. Sadursme nav pasaules galā. Tas ir potenciāli produktīvas vienreizējās dzīves sākums. Donâ € ™ t sabojāt šīs jaunās fāzes sākumu savā dzīvē, apglabājot sevi savā skumjā. [Lasīt: Pārdzīvojušās pirmās 168 stundas pēc pārtraukuma]

Ko jūs nedrīkstat darīt, ja pēkšņi esat viens?

Bet, izņemot sāpīgumu, ka jums ir jāizvairās, lai pāreja no nesen izgāztuves līdz pasakainam vienam daudz atvieglotu.

# 1 panikas. Kas man zvana? Kurš cāņos ar mani? Kas mani mīlēs ?! Šie ir daži no jautājumiem, kas var pēkšņi izkrist, kad jūs atkārtoti atdalīsit. Bet, kad visi jautājumi, šaubas un sāpes tiek uzkrātas, jūs varat sākt sajust sajukumu un paniku.

Centieties sajust savas jūtas, kā tas var likties. Izskaidrot, ko jūs jūtaties, un ļaujiet sev izjust zaudējumus. Bet vienmēr paturiet prātā, ka sabrukums tev nav jāpārtrauc. Jūs vienkārši atdala sevi no kāda, kas aizņem tikai vienu nodaļu savā dzīvē. Jūsu emocijas var pārvarēt, bet jūs to varēsiet iegūt. Vienu dienu ir ticība, tas viss būs pagātnē.

# 2 Norādot pirkstus. Lai tas darbotos, ir vajadzīgi divi cilvēki. Pārsūdzot sevi, jūsu attiecības pēkšņi atkal kļūst veselas. Jūs vienkārši beigsit domāt par daudzajām lietām, par kurām jūs nožēlojat, bet kas neuzvarēs jūs visur.

No otras puses, vainot to, ka jūsu ex wonâ € ™ t darīt daudz labu, vai nu. Tas vienkārši padarīs tevi rūgtu un aizvainojošu. Šajos laikos vislabāk ir pieņemt faktus. Jūs abi darījāt to, ko varēja, vai ko jūs domājat, ka jums vajadzētu, un tas radīja attiecību beigas. [Lasīt: 10 zīmes, kas ļauj iepriekšējām attiecībām aizturēt jūs]

# 3 Iztērēt pārāk daudz laika vien. Ja sabrukums skar jūs grūti, vienmēr ir laba ideja būt sabiedrībā cilvēkiem, kas var pacelt jūs atpakaļ uz augšu. Būt vienatnē tik neaizsargātā laikā var atvērt jūs neveselīgas domas. Savas skumjas vidū ir viegli sākt domāt par to, ko jūs darījāt nepareizi, un tas var izdarīt diezgan daudz par jūsu pašcieņu.

Šajos laikos jūsu draugiem un ģimenei būtu jāspēj saprast, ka jūs esat zaudējuši. Tās var būt cilvēki, kas to var jums palīdzēt, vienkārši klausoties vai sniedzot padomu par to, kā rīkoties.

# 4 Runājot par savu ex pārāk daudz. Jūsu draugi būs tur, lai palīdzētu jums izkļūt caur sabrukumu. Bet ikvienam ir ierobežojums, cik daudz viņi var veikt. Pirmajās nedēļās jūs kopā ar saviem draugiem sarunājieties, viss ir kārtībā, lai izietu dažādas emocijas: skumjas, dusmas, rūgtums, darbi. Viņi sapratīs, un viņi, iespējams, arī jūs humoru.

Tomēr jums arī jāzina, ka jūsu draugi nevar būt jūsu rantu saņēmēji uz visiem laikiem. Viņi vēlas pārvarēt arī cits citu. Centies izvairīties no aicinājuma raudāt katru reizi, kad esat naktī. Pretējā gadījumā viņi var vienkārši pārtraukt uzaicināt jūs, lai viņi varētu izvairīties no drāmas.

# 5 Ļaujot sevi iet pa kalnu. Jūs zaudējat cilvēku, kuru jūs mīlat, bet tas nenozīmē, ka jums ir jāzaudē viss pārējais savā dzīvē. Jūs varat kādu laiku apbēdināt, bet neļaujiet šai skumjai ņemt laiku, kad jums vajadzētu tērēt citās lietās, piemēram, darbā, skolā vai citos pienākumos.

Pēkšņi pietrūkst vienotas dziesmas. Bet tas ir jūsu dzīves aktivitātes, kas jums palīdzēs. Saskarieties ar pasauli uz priekšu un parādiet pasaulei, ka šis sadalījums netiks sasniegts, lai sasniegtu savus mērķus. Ja jums ir nepieciešams, pievienojiet vēl citas aktivitātes, kuras vienmēr gribējāt darīt, piemēram, ceļojot, nodarbojoties ar sportu vai apgūstot kaut ko jaunu.

# 6 Turpināt uz jūsu exâ € ™ s lietām. Katru reizi, kad jūs apgrēkojat savu ex vecāko džemperi, tas var justies kā jūsu ex ir atpakaļ ar jums. Bet, atverot savas acis, jūs tikai turat uz auduma gabaliņu. Turpinot uz jūsu exa € ™ s stuff wonâ € ™ t pagarināt viņu uzturēšanos jūsu dzīvē. Tas tikai padarīs jums grūtāk turpināt darbu.

Dodiet sev dienu, lai savāktu savu exa stuff. Atcerieties, ja jums patīk, vai pat raudāt acis. Bet ziniet, ka dienas beigās jums tas viss ir jāatbrīvojas. Apsveriet to kā fizisku izpausmi, kā pieņemt sabrukumu. Tas var patiešām atvieglot slodzi uz jūsu sirds.

# 7 Veco datumu klipu biežums. Ja vien nevēlaties, lai jūs tiktu samazināti līdz asaru spaiņai, mēģiniet izvairīties no vietām, kur jūs izmantojāt. Tas tikai tev parādīsies ar atmiņām par laiku, ko pavadījāt kopā ar savu bijušo. Palieciet prom no šīm vietām līdz pat brīdim, kad esat gatavs radīt jaunas atmiņas.[Lasīt: 8 visbiežāk sastopamās post-breakup kļūdas jums nekad nedrīkst darīt]

# 8 Tiešsaistes spēles. Kādā brīdī jums var būt interesanti zināt, kā jūsu ex dara. Tas ir, kur tavs vecais draugs sociālais medijs ieies. Taču jums ir jāsagatavo sevi iespējai, ka tavs bijušais sabrukums būs labāks par tevi. Ja jūs nevarat izmantot šo iespēju, atsaukieties uz savu ex vai pat zvanu, lai laiku pa laikam pārbaudītu savus tiešsaistes kontus. [Lasīt: 7 apņēmīgi veidi, kā pretoties sazināšanās ar ex]

# 9 Piespiežot sociālo mediju. Ir ļoti vilinoši izsūtīt savus sūdzības internetā, kur jūs varat saņemt līdzjūtību no visiem cilvēkiem. Tomēr nekad nav iemesla personisku jautājumu pārvērst par publisku.

Sākumā tas varētu justies labi. Bet pēc brīža cilvēki sāks nogurst no jūsu drāmas. Viņi domā, ka jūs vienkārši meklējat uzmanību. Daži lietotāji tiešsaistē var pat samazināt jūs vēl vairāk. Ja jūtat nepieciešamību izteikt savas jūtas, izmantojiet žurnālu vai runājiet ar labu draugu. Facebook un Twitter nav tiešsaistes dienasgrāmatas!

# 10 Izmantojot kādu citu, lai pārvarētu ex. Ak, brīnumi no atsitiena! Sadursme var liek mums justies nepievilcīgi un nevēlami. Šī sajūta tad var tikt savīti vēlmei pierādīt sev, ka joprojām ir daži cilvēki, kas mūs vēlēsies.

Bet pirms jūs piesaistit to biroja palīgu, kuru esat nosūtījis īsziņā, jums ir jāņem vērā arī viņu sajūtas. Ne tikai izmantojiet tos, lai justies vēlētos, bet pēc tam nokritiet tos, kad esat ieguvis to, ko vēlaties. Esi uzmanīgs no citu cilvēku jūtām, jo ​​jūs visi cilvēki zinātu, cik slikti tā jūtama, ka tā pēkšņi samazināsies. [Lasīt: 13 atkārtotas seksuālās problēmas, kas jums jāuzdod sev]

# 11 Tavs ex. Iespējams, pats par sevi saprotams, ka jums vajadzētu mēģināt ierobežot saikni ar savu ex. Dažreiz pēc sabrukšanas, paliekot visi čumija-čumija ar savu ex, var atgriezt visas šīs mīlestības izjūtas. Tas var pat likt jums aizmirst, kāpēc attiecības nestrādāja.

Izsakoties kopā ar savu ex, kad jūs joprojām pārvarat sabrukumu, tas ir kā atgādinājums par to, ko vairs nevarat būt. Piesakies no tā un dodiet sev robežu. Tas padarīs jūsu pāreju vienatnē daudz vieglāk. [Lasīt: 12 iemesli, kādēļ neviens kontakta noteikums vienmēr darbojas)

Izvairieties no visām šīm lietām, un jūsu ceļš, lai pārvarētu savu ex, būs daudz vienmērīgāks. Neuztraucieties, ja laiku pa laikam slīdat. Vienkārši atgriezieties uz augšu, izvairieties no kārdinājuma sabojāt vai sazināties ar ex, un jums vajadzētu būt labi.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru