Lielbritānijas labākais fitnesa spa pārtraukumi

Stingra nedēļa birojā un sporta zālē? Atalgoties ar vienu no šīm greznām spa brīvdienām, lai atpūstos un uzlādētu baterijas.

Armatwaite Hall, Kumbrija

Kā tur nokļūt Tuvākā stacija ir Penrith. Virgin vilcieni apkalpo London Euston. Apmeklējiet virgintrains.co.uk. No Penrith viesnīcas maksa ir 45 eiro. Ja braucat, izslēdziet M6 pie Penrith un pasta indekss ir CA12 4RE.

Spa Tradicionāls, atjaunojošs, rāms (attēlā iepriekš)Armatwaite zāles izvietojums ir iespaidīgs, ar 16 m bezgalības malu baseinu, no kura paveras skats uz zaļajiem dārziem, āra burbuļvannu un desmit apstrādes telpām, ieskaitot pāru istabu ar burbuļvannu. Ir arī tvaika pirts, sauna, un, ja jums ir īpaši nepieciešams izvairīties no stresa, mierīga telpa ar skatu uz ciematiem.

Mana attieksme Comfort Touch Full Body Massage, 60 minūtes, 67 £ plus dziļu audu masāža, 60 minūtes, 75 £Mūsu pieredze bija stāsts par divām masāžām. Kaut arī viens no mums izvēlējās komforta pieskāriena iespēju, otra iesaistījās dziļu audu sesijas stingrā satverē. Abi tika piegādāti ar prasmi, tādēļ izvēlētajam vajadzētu atspoguļot nedēļu, kurā tikko bijāt: ja jūs esat iestrēdzis stresa sanāksmēs, tad jūs vēlaties, lai bijušais, bet, ja jūs esat iestrēdzis zem smagās barības Ieteicams ļaut jūsu muskuļiem atgūties ar stingru mīlestību pret dziļu audu ārstēšanu.

Mēs esam priecīgi ziņot, ka Armathwaite Hall komanda sniedz pienācīgu dziļu audu pieredzi. Tas sāp. Daudz. Bet labā veidā; ka perversīgi apmierinošs veids, kas liek jums justies kā ikviena muskuļu šķiedra ir atdalīta, sakārtota un atgriezusies pie tā pareizā vietā un garumā.

Lai gan tas nav stingri saistīts ar spa, ir vērts pieminēt ēdiena kvalitāti viesnīcas restorānā. Visa gaļa, ieskaitot konkursu, kurā audzē jēra gaļu, tiek piegādāta vietējā tirgū, tāpat kā atvilktā siers. Tātad, ja jūs vēlaties izmantot ceļojumu kā veidu, kā atgūt savu treniņu, papildiniet savus olbaltumvielu līmeņus ar ēdienu, no kura paveras skats uz Bassentvītu ezeru. Mēs pat jums piedot, ja jums ir mini īrisa ābolu deserts.

Sporta zāle Armatwaite Halli ir tas, kas jums nepieciešams, lai atrastu pienācīgu treniņu pārtraukuma laikā. Ir sirds automāti un hanteles. Tā nav iespēja iet pārāk smagu, bet, ja jūs esat šeit, lai atpūstos, tad varbūt tā ir laba iespēja strādāt kustībā un kustībā. Viņi arī piedāvā PT sesijas un fitnesa novērtējumus, ja vēlaties saņemt ekspertu palīdzību.

Spriedums Šī ir lieliska vieta, kur izkļūt no pilsētas dzīvības stresa un grūtības. Mūsu ieteikums ir tāds, ka pavadāt laiku spa centrā, pirms doties uz atjaunojošu pastaigu pa nelīdzeniem kalniem. Pēc tam atgriezieties un ielieciet uz vakariņām izsmalcināti pagatavotu, vietēji iegūto gaļu, mazgājot ar dažu sarkanvīnu ar bagātīgu antioksidantu. Priekā!

Champneys Tring, Hertfordshire

Kā tur nokļūt Tuvākā stacija Berkhamsted, kas ir ten minūšu taksis no spa. Ja braucat, tas atrodas netālu no M1, M25 un M40 - ievadiet HP23 6HX savā satnavā.

Spa Moderna, minimālisma un mierīgaSpa ir viss, ko jūs gribētu sagaidīt: sauna, tvaika pirts, peldbaseins, peldbaseins un džakuzi. Uzsvars ir āra karstā baļļa, kas ir vērts veltīt ātru domu pa iespaidīgo angļu lauku dārzu, lai tā tiktu pamanīta zem saules.

Ārstēšana Bambusa masāža, 55 minūtes, £ 65Pēc izstumšanas un gulēšanas uz komfortabla masāžas galda es tikko gatavojos izslēgt un atpūsties, kamēr masu mesei nebija nogriezta, lai "iet un iegūtu nūjas". Protams, viņa domāja vīraks, vai ne? Nepareizs, kā es atklāju, kad viņa atgriezās ar bambusa spieķi ar viņas labo roku, visi dažādie garumi un apmales. "Šī ir pavisam jauna attieksme," viņa teica. Es cerēju, ka es nebiju jūrascūce.

Teorija liecina, ka jūsu muskuļu "velmēšana" ar bambusa nūjiņām atbrīvo muskuļu spriedzi un sasprindzinājumu, uzlabo elastīgumu un uzsāk kustību, lai palīdzētu ķermeņa detoksikācijai. Tā bija masāža no divām pusēm: mana mugura, krūtis un rokas lēni velmēti bija lieliski, un es spēju sajust spriedzi no maniem muskuļiem. Bet pandas ēdienam, kas velmēti atpakaļ un atpakaļ pa manu teļu un gurnu šķipsnām, bija vēl viens jautājums, galvenokārt tāpēc, ka iepriekšējos dienās esmu pabeidzis kāju sesiju un jau cieta no nopietniem domiem. Tas nozīmē, ka stundās pēc ārstēšanas es jutos daudz vieglāks uz kājām, tāpēc tas skaidri strādāja.

Sporta zāle Kūrortā ir pilnībā aprīkota trenažieru zāle, kurā ir pieejamas dažādas kardiovaskulāras mašīnas un laba bezmaksas svara izvēle, lai jūs varētu izkopt savu sirds saturu, ja vēlaties izkļūt no burbuļvannas. Ir pieejams arī plašs papildu fitnesa un labsajūtas klases un iepakojumu saraksts, sākot no PT sesijas līdz pilnīgai hormonālas un ķermeņa sastāva analīzei.

Spriedums Champneys Tring ir lielisks līdzeklis atpūtai un atpūtai. Tajā ir viss, kas jums vajadzīgs, lai izslēgtu uz dažām dienām, un es atgriezos sajūta, ka esmu piepūstas, un, piemēram, esmu bijis prom no darba nedēļā.

Lifehouse Spa un viesnīca, Thorpe-le-Soken, Essex

Kā tur nokļūt Lifehouse Thorpe-le-Soken Essex atrodas netālu no Frinton-on-Sea piejūras pilsētas. Regulāri vilcieni kursē no Londonas Liverpūles uz ielu līdz Thorpe-le-Soken, un vidējais brauciena laiks ir 1 h 20 min.Ja ceļojat ar automašīnu no Londonas vai uz dienvidiem, dodiet A12 izeju no M25, ar norādi uz Chelmsford un Colchester, un pēc tam pievienojieties A120 for Clacton. No Midlendas un ziemeļiem, brauciet pa A14, līdz atrodaties uz dienvidiem no Ipsvičas.

Spa Plašs, dzesēts, minimālistisksLifehouse, kuru ieskauj 12 hektāru skaistu angļu mantojuma dārzu, ir ļoti mūsdienīga, pateicoties minimālisma dizainam un plašajai interjerai. Peldbaseina zonā ir sauna, tvaika pirts, džakuzi un sāls inhalācijas telpa, kas palīdzēs atpūsties, savukārt restorāns piedāvā neticami veselīgu un nomierinošu ēdienu, kas atkarīgs no jūsu vēlmēm, viss ir sagatavots pēc augstākajiem standartiem. Kā jūs varētu sagaidīt no spa, kas vērsta uz veselību un labklājību, tā piedāvā arī dažādas fitnesa nodarbības un ķermeņa un prāta ārstēšanu. Mana attieksme Man bija neticami relaksējoša 55 minūšu pilna ķermeņa masāža. Masieris izcilu darbu strādāja pie tādām problemātiskām jomām kā pledi un balsenes, kur es mēdzu ciest no muskuļu necaurlaidības, esot pietiekami stingrs, neradot nevajadzīgas sāpes. Es atstāju ārstēšanas sajūtu atvieglinātas, brīvas un gaismas uz manām kājām.

Sporta zāle Kaut arī trūkst daži no svarīgākajiem priekšmetiem, kas nepieciešami, lai veiktu lielus liftus - nav nūjiņu vai olimpisko bāru - sporta zāle ir aprīkota ar hanteles, soliņiem, TRX balstiekārtu sistēmām, ViPRs un papildu fitnesa komplekta, kuru jūs varat izmantot lai izveidotu treniņu. Jūs varat arī rezervēt vienu-uz-vienu sesiju ar personīgo treneri Steve Oldhamstead (train-where-you-want.com).

Spriedums Apkalpošana, telpas, telpas, ēdiens un vispārējā atmosfēra ir fantastiskas. Tā ir ideāla vieta, kur uzņemties partneri relaksējoša pārtraukuma laikā.

Stoke parks, Bakingemšīra

Kā tur nokļūt Tuvākā stacija atrodas Slau, 10 minūšu taksis no spa. Vadītājiem jāuzņem M4 vai M40, un pasta indekss ir SL2 4PG.

Spa Relaksēts, mājīgs un atjaunojošsPa ceļam no lieliskās viesnīcas atrodas mūsdienu paviljons, kurā atrodas Stoke parka spa. Iekšpusē ir mierīgs privāts atejums, kas tiek aprūpēts ar barojošiem augļiem un riekstiem, kā arī plašs tropiskais akvārijs, kas palīdz atstāt jūsu stresu atpūsties, kamēr jūs gaida savu ārstēšanu. Viesu rīcībā ir arī sauna un tvaika pirts, taču jūs varat tiem piekļūt tikai ar savu ģērbtuvi, tāpēc jūs nevarat dalīties pieredzē ar savu partneri. Iekšējais apsildāmā peldbaseins bija pilns ar trokšņainiem bērniem, kad mēs vēlējāmies doties uz iegremdēšanu, tāpēc rūpīgi izvēlieties apmeklējuma laiku.

Mana attieksme Akmens masāža, 55 minūtes, £ 90Ar muskuļu sāpēm un sāpīgajām locītavām ikdienas apmācību blakusprodukts es meklēju masāžu, lai atjaunotu, nevis vienkārši atslābinu savu sāpošo ķermeni. Ir desmitiem pieejamo iespēju, bet man ieteicams izmantot karsto akmeņu apstrādi, kas izmanto siltumu, lai nodrošinātu efektīvāku masāžu. Siltums nāk no gludiem akmeņiem, kas tiek uzkarsēti līdz 57 ° C. Tā kā tie tiek iztīrīti un stingri piespiesti pret ādu, siltums izplatās caur jūsu muskuļiem un palīdz masai iekļūt dziļāk, lai vairotu roku masāžu. Es devos piesardzīgi, bet pēc dažu minūšu ilgas glabāšanas ar lieliem oļiem es biju pietiekami viegls, lai manas rūpes izzustu.

Pēc ārstēšanas mani noveda pie "dziļas relaksācijas telpas" ar apsildāmiem sēdekļiem, lai gulētu. Iepriekš man nebija labi gulējis, bet masāža bija skaidri izdarījusi triks. Tiklīdz got comfy man bija dreifēšanu, lai gaismas snooze. Kopumā jums vajadzēs kaut ko mazliet agresīvāku, piemēram, sporta masāžu, lai pilnībā atvieglotu muskuļu sāpīgumu no treniņa, bet karstie akmeņi ir perfekti, kad tas izstaro spriedzi un stresu.

Sporta zāle Paviljona divpakāpju sporta zāle ietver brīvas un fiksētas svara mašīnas, kardio trenažierus, izturību pret sprādzieniem pret alizaturiem, smago sitienu maisiņu un pat olimpisko pacelšanas platformu - lai gan tas ir nomākts pirmajā stāvā, un svara samazināšana ir noraizējusies. Ir arī augstākās klases iekštelpu un āra tenisa korti, jo Stoke Park rīko ikgadējo Boodles labdarības pre-Wimbledon tenisa turnīru. Visbeidzot, jūs varat baudīt nevainojamu 27 bedrīšu čempionāta golfa laukumu. Pārliecinieties, vai spēlējat 18-otro caurumu, kuru izveidoja slavenais Sean Connery Džeimss Bonds un viņa klasiskais golfu duelis 1964. gada 007. gada filmā Goldfinger.

Spriedums Drosmīgs aizbēgt no pilsētas dzīves haosa, kas piemērots karalim vai Holivudas filmas zvaigznei. Nepalaidiet garām pusdienām pie grezns Humfri restorānā, kurā ir trīs AA Rosettes. Es ieteiktu gardu ķemmīšgliemeņu un galvenā ar ābolu risotto starteri ar artišokiem - jebkurā dienā sitien proteīnu sakrata.

Stanley House, Lancashire

Kā tur nokļūt Tuvākā stacija ir Blackburn, īsa taksometra brauciena attālumā no spa. Ja ceļojat no dienvidiem, vieglāk doties uz Prestonu, kas ir tikai dažu minūšu attālumā. Tas ir arī M6 un M55 stundu ceturksnī, un jūsu satnav vajadzīga pasta indekss BB2 7NP.

Spa Grezns, gaišs, ēterisks Galvenais baseins un džakuzi atrodas aiz lielām stikla sienām, kas ļauj daudz dabiskās gaismas, lai spa kļūtu ēterisks, it īpaši, kad saule spīd pār Lankašīras lauku zaļajiem kalniem. Termiskās apstrādes telpas ir plašas, ļaujot jums izstiepties, atpūsties un ļaut siltumam strādāt brīnīties jūsu prātā un ķermenī. Ir arī atpūtas krēsli un ledus dušas, lai jūs varētu atdziest starp apkuri, ļaujot jums maksimāli izmantot jūsu uzturēšanos.

Mana attieksme Deep struktūru masāža, 55min, 55LsBiežāk nekā nav, dziļi audu masāžas ievainots, jo tie atbrīvo spriedzi un un-mezglu jūsu saspringto un satraukumu muskuļus. Bet tā bija visvairāk relaksējoša un patīkama dziļa masāža man bija. Sildīšanas eļļu un masāžas tehnikas kombinācija ātri atbrīvoja visu uzcelto muskuļu sasprindzinājumu, it īpaši manos plecos, muguras augšpusē un kvadrocikli, bet bez sajūta, ka tā ir ceļa, piemēram, maizes mīkla. Es jutos tik atvieglinātas, jo spriedze atstāja manu ķermeni, ko es tiešām pamāja. Ņemot vērā, ka es neesmu milzīgs masāžas fani, tas tiešām ir slavinājums.

Sporta zāle Tāpat kā spa, trenažieru zāle ir ievietota stikla sienās, lai jūs lieliski atvēlētu ārā, kad jūs vēlaties saņemt ātru treniņu. Tas ir iedvesmojošs veids, kā apmācīt un pārspēt mūzikas videoklipus uz cilpas televizorā. Ja jūs vēlaties nosūtīt savu sirdsdarbības frekvenci, kā arī pietiekami daudz pienācīgu lieluma svaru, lai jūsu jaunie relaksējošie un spriedzi nesaturošie muskuļi uzņemtu testu, ir daudz kardiovasu.

Spriedums Lieliska vieta lauku sirdī, kur jūs varat aizmirst savas nepatikšanas un pievērsties meklētājprogrammas meklētājam un izjūtam, kā arī laimīgākam un veselīgākam. Spa un procedūras ir visaugstākās, savukārt restorāns piedāvā vienu no labākajām ēdienkartēm, kādas man bija kādreiz bijusi. Ja jūs meklējat nedēļas nogales izkļūšanu, lai atpūstos, atpūtieties un uzticiet pasauli, tas ir vieta.

Ockenden Manor Hotel un Spa, Rietumu Saseksa

Kā tur nokļūt Haywards Heath stacija - 20 minūšu brauciena attālumā no Braitonas vai 50 minūšu brauciena attālumā no Londonas Viktorijas - ir īsa kabineti. Ja braucat, izslēdziet M25 pie M23 un, kad jūs sasniedzat A23, sekojiet Cuckfield apzīmējumiem vai vienkārši izmantojiet savu satnav kodu RH17 5LD.

Spa Īpaši moderns komforts skaistos laukosSpa ir viss, ko jūs gribētu sagaidīt: sauna, tvaika pirts un burbuļvanna, kā arī iespaidīgs lietus mežu stila gara duša un iekštelpu / āra peldbaseins, kas ļauj izlasīt angļu saulaino gaisu, pat neizejot no ūdens.

Ārstēšana Deep-audu masāža, 55min, £ 82,50Kaut arī Ockenden Manor piedāvā visprogresīvāko piedāvājumu - tostarp peldošās tvertnes un pāru masāžu - dažkārt galvenie ir labākie risinājumi, tāpēc es izvēlējos klasisku dziļu audu pummēšanu. Pirms procesa sākšanas jūs apspriedās par savām prasībām - es devos uz variantu "Do Your Worst" un, lai gan mana masseuse bija mazs, man nebija vīlušies. Pēc gandrīz stundas elkoņu un pirkstu iesprūšanas manās sāpošajās muskuļos es no galda nolaidīju, ka man bija dots pavisam jauns kāju pāri. Tas bija patiešām viena no labākajām masāžām, kādas man bija kādreiz bijusi, un kas ietver to, ka mana mugura satricināja Shaolin mūki.

Sporta zāle Pieņemot, ka jūs patiešām vēlaties izbeigt baseina ērtības - tas ir garāks nekā lielākā sporta zāle, starp citu - Ockenden ir labi aprīkots ar bezmaksas svariem, mašīnām un kvalificētiem PT, kā arī dažādas jogas un pilates nodarbības.

Spriedums Ja jūs vēlaties nedēļas nogales pārtraukumu, kas jūs rūpīgi atdzīvinās, Ockenden piedāvā relaksējošu vidi, kas ļaus aizmirst, ka jums ir darbs pāris dienu laikā, turklāt viegli atrodams miljoniem dienvidu un dienvidaustrumu Anglijas. Atklāti sakot, es gribētu iet katru nedēļas nogali, ja es varētu.

Pateicoties spabreaks.com

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru