Dzīves pārmaiņas, kas radīja Tyson Fury smagiem čempioniem

Tyson Fury parādīja savu spēku, kad viņš pārspēja Wladimir Klitschko prasīt WBO, WBA, IBO un IBF smagos titulus. Bet Macunian boksa prowess nenāca viegli. No sarkanās gaļas izciršanas līdz galdnieku svētkiem, Fury smagi strādāja, lai kļūtu par pasaules čempionu.

Bokss var būt viņa asinīs - Fury ir profesionālā boksera Džona Furija dēls, kurš sāka savu karjeru kā tukša dinozauru cīnītājs - taču viņš saprata, ka viņš nevar sasniegt čempiona statusu bez dažām dzīvesveida izmaiņām. Lūk, kā viņš to darīja.

1. Ate viņa zaļumi

"Es ēdu ik pēc divām stundām, galvenokārt tikai ar gaļu un dārzeņiem," sacīja Fury Vīriešu fitnesa intervijā. Bokseris saprata, ka viņam vajadzēja grāvet junk, lai sasniegtu savu optimālo kaujas svaru. Viņš atteicās no saviem mīļajiem pīrākmeņiem, bet pēc tam sekoja tīru uzturu, kas papildināta ar satricinājumiem - viņa disciplīna atmaksājās, un viņš aizgāja no aptuveni 140 kg līdz 117 kg.

2. Aizliegt liellopu gaļu

Dusmas atzīst, ka viņš bija liels sarkanās gaļas ventilators, bet pēc tam, kad saprata, cik ilgi viņš to sagremoja, to sagriež. Mūsdienās jūs atradīsiet, ka viņš vienu reizi vai divas reizes nedēļā ieslīgst steiku kā ārstēšanu.

3. Lūdzam palīdzību

Dažreiz jums ir piezvanīt ekspertiem. Dusmas un viņa treneris iesaistījās dietologa un dietologa palīdzībā, lai palīdzētu kopā sagatavot savus maltīšu plānus mācību laikā. Viņa spriedums? "Tas man darbojās!"

4. Pārtrauca izturēties slikti

"Es labi pavadīju laiku," Fury teica Sky Sports. Kopš 2012. gada viņš atzīst, ka viņam ir tikai apmēram trīs nedēļu ilga pārtraukuma mācība, kas ir diezgan apgrūtinājums cilvēkam, kurš atzīst, ka viņš izbaudīja "iziet prom, dzerot un klubbējot".

5. Apstājās mēģināt kopēt Rocky

Fury saprata, ka trieciena trieciena trieciens nebija labākais kardio formas veids viņa lieluma vīrietim, jo ​​tas pārāk daudz spieda uz viņa kājām un locītavām. Viņš pienācīgi noskaloja savu treniņu, nomainot skriešanu ar citiem zemāka trieciena vingrinājumiem uz velosipēdu, airēšanas mašīnas un krustošanas treniĦu.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru