Siena drudža novēršana, kas strādā (un tie, kas to nedara)

Pēc ilgas, aukstas ziemas pavasara ierašanās parasti tiek uzskatīta par iemeslu svinībām, taču jāatceras, ka nekas labs nav pieejams bez maksas. Svarīgam un arvien pieaugošajam nelaimīgo gadījumu skaitam siltāku laika apstākļu dēļ ik pēc 30 sekundēm ir jāšņurina vai degs degunu.

Ir piegājies siena drudža sezona, un nākamajos piecos mēnešos šī alerģija būs vislabākais veids, kā sagraut tradicionālās pavasara un vasaras priekus. Starp visiem al fresco ēdieniem un Aperol Spritzes, miljoniem no mums būs aršanu caur audu kārbām un noslīcināt mūsu peepers ar acu pilieniem, cenšoties atvieglot simptomus šajā sezonālā baku. Un problēma tikai pasliktinās, jo pieaug sezonāls alerģisks rinīts (kā tas ir pareizi zināms).

Apvienotajā Karalistē no siena drudža cieš no 30% pieaugušo, un šis skaitlis pieaug, jo regulāri tiek vainota gan gaisa piesārņojuma pastiprināšanās, gan klimata pārmaiņas. Tas ir viegli noraidīt siena drudzi kā mazsvarīgu bažas, taču šīs nelaimes dēļ slimnieki var negatīvi ietekmēt miegu, koncentrāciju, motivāciju un gandrīz katru miega brīdi. Met Office aptauja 2016.gadā atklāja, ka 11% no Apvienotās Karalistes pieaugušajiem ņēma no brīvdienām sakarā ar smagumu viņu siena drudzis, un tika lēsts, ka cilvēku produktivitāte samazinājās par 26%, cīnoties ar simptomiem.

Tātad, ja vairāk no mums reaģēs, kad ziedputekšņi viss būs mūsu grilā, vai var kaut ko darīt, lai apkarotu šo pieaugošo draudu?

Siena drudža cēloņi

Šo stāvokli izraisa alerģiska reakcija uz ziedputekšņiem, kur organisms reaģē uz alergēnu tā, it kā uz to uzbruktu vīruss. Lielākā daļa slimnieku Apvienotajā Karalistē (90%) ir alerģija pret Timothy zāles un rudzu zāles ziedputekšņiem (izplatīta no maija vidus līdz jūlijam). Vienam no četriem ir alerģija pret koku ziedputekšņiem (kas nobrauc no marta beigām līdz maija vidum), savukārt retāk alerģija pret nezāļu ziedputekšņiem (tās augstumā no jūnija līdz septembrim).

Astmas un ekzēmas slimnieki, visticamāk, saņems siena drudzi, un ziedputekšņu līmenis visbiežāk ir no plkst. 10:00 līdz vēlam vakaram, tāpēc vai nu pieslēdzieties mājās, vai arī ceriet uz lietu.

Siena drudzis aizsardzības līdzekļiem

Nav zāles pret siena drudzi; labākā izvēle ir pilnībā izvairīties no ziedputekšņiem. Diemžēl tas nav gandrīz neiespējams, tāpēc izmēģiniet šīs efektīvās ārstēšanas metodes, lai samazinātu sezonas ciešanas.

Antihistamīni

Antihistamīni ir galvenais ierocis karā ar ziedputekšņiem. Tās palīdz vadīt siena drudzi, bloķējot histamīna efektu, ko organisms izdalās, reaģējot uz alergēniem, izraisot kairinošos simptomus.

Antihistamīni var nonākt dažādos veidos, no kurām visbiežāk sastopamas vienas dienas tabletes, deguna aerosoli un acu pilieni. Tās ir pieejamas visās lielveikalās un aptiekās, un vispārīgās versijas ir tikpat efektīvas kā firmas.

Ja konstatējat, ka jūsu izvēlētais antihistamīns jums nedarbojas, ir vērts izmēģināt citu veidu, pirms to pilnīgi atsakās. Diviem visizplatītākajiem tipiem ir cetirizīns un loratadīns, un visi lielākie lielveikali piedāvā abus pašu zīmolu versijas, kā arī acrivastīns. Pārliecinieties, ka jūs regulāri lietojat - ne tikai dienās ar augstu ziedputekšņu skaitu - un ideālā gadījumā sākt divas nedēļas pirms siena drudža sezonas hits. Tas nodrošina labāko darba iespēju.

Antihistamīniem ir zināmas blakusparādības, lai arī mūsdienu veidi parasti nav miegains, tādēļ pirms zāļu parādīšanas pārbaudiet lodziņu, īpaši, ja jūs regulāri lietojat citas zāles.

Non-antihistamīna deguna aerosoli un acu pilieni

Tie var būt ātrākais īslaicīgs fiksējums visbīstamākajiem siena drudža simptomiem. Deguna aerosoli un pilieni var saturēt kortikosteroīdus, kas samazina deguna iekaisumu, ko izraisa alerģiska reakcija. Jūs varat arī izmēģināt dekonservatīvus aerosolus, lai atvieglotu simptomus jūsu schnoz. Acu pilieni var mazināt nepanesošu niezi sāpju drudzis.

Imūnterapija

Smagos gadījumos - kad zāles, kas nav bez receptes vai tabletes, vai tabletes, vai izsmidzinātājus vai tabletes, nedarbojas, Jums var būt nepieciešama imunoterapijas procedūra. Tas nozīmē, ka, pakļaujot to mazam alergēnu daudzumam ilgstošā periodā (ieteicams pēc trim gadiem), lai palielinātu imunitāti pret to.

Saistībā ar sauļošanās teicienu "Labākās veselības un fitnesa programmas" neviens no jums neuztraucās

Putekšņu bloķēšanas pasākumi

Vazelīns zem nāsīm, saulesbrilles un sarkanā cepure - ne tikai klasisks izskatās, lai ieskaidotu visu apkārtējo, bet arī labu labumu, lai apstādinātu ziedputekšņus savā dziesmās. Jūs varat arī mēģināt mainīt drēbes un lietot dušu, kad atgriežaties mājās, lai samazinātu pakļaušanu ziedputekšņiem, kas varētu būt apmetušies pie jums, kad un kur.

Mīts par vietējo medu

Internets ir piesārņots ar dabas siena drudža līdzekļiem, un visbiežāk "izārstēt" no tiem visi ir vietējā medus. Teorija ir līdzīga imunoterapijai, jo medus satur nelielu ziedputekšņu daudzumu, kas jums tiks pakļauts jūsu apkārtnei, lai tas varētu desensibilizēt jūs pret alergēniem, neizraisot siena drudzi.

Vietējam medus ir daudz anekdotes citus advokātus, kas, iespējams, ir atkarīgs no tā, ka ārstēšana ietver ēdienu tējkaroti delicious medu katru dienu, nevis jebkuru reālu efektivitāti. Bites savāc putekšņus no ziediem, nevis zāli, kokus un nezāles, kas izraisa siena drudzi, tāpēc medus satur nepareizu putekšņu veidu, lai palīdzētu desensitizēt jūs alergēniem, kas izraisa siena drudzi.

Īsāk sakot, imūnterapija izturas pret problēmu, izmantojot precīzu zāles, koku vai nezāļu alergenu, uz kuru jūs reaģējat, savukārt bites dodas uz spilgtiem ziediem, lai padarītu to medu un nedotu vīģiju par jūsu iesnas. Monstri. Daba ir, lai jūs galu galā saņemtu.

Redaktors Un Autors.

Izlikt Jūsu Komentāru