11 labākās rādīt grāmatas

Pat visvairāk apsēstie skrējēji var pavadīt tikai vairākas stundas katru dienu, un tas aizņem daudz laika. Protams, jūs varētu "strādāt", un reizēm vajadzēs "gulēt" un "ēst", bet būs daudz brīva laika, kur tev vajag kaut ko, kas nedarbojas. Tātad, kāpēc neņemt vienu no šīm lieliskajām grāmatām un izmantot šo laiku, lai izlasītu par skriešanu?

Darbojas ar Kenijas iedzīvotājiem: atklājiet ātrākos cilvēkus uz Zemes

In Ceļš no runnerAdharanand un Soms pētīja Japānā lielākoties nezināmo darbības kultūru, bet pasaule labi apzinās Kenijas skrējēju prasmes, daudzus gadus skatījos uzvaru Olimpiskajos pasākumos un nozīmīgos maratonos. Rakstīt Darbojas ar ķēniņiešiem, Soms pārcēlās uz Keniju un apmācīja ar valsts elitiem, lai mēģinātu atklāt ātruma noslēpumus, taču šī grāmata ir arī iedvesmojošs pārskats par viņa ceļojumiem un treniņiem viņa pirmajam maratonam. Paperback £ 5.98 (RRP £ 10), nopirkt vietnē amazon.co.uk

"Man patika Adharanand un Finn's Darbojas ar ķēniņiešiem, "Saka profesionāls ultramaratons skrējējs un Hoka One One sportists Toms Evanss. "Es pavadīju gadu Kenijā un izlasīju grāmatu, kamēr es biju tur. Pēc tam es devos uz Itenu [kalnu pilsētu, ko daudzi Kenijas skrējēji izmantoja par pamatu], un skrēja ar puišiem tur, un darīja Lewa maratonu, kas ir lielais sacensības, ko viņš [Finns] izdarīja, es tiešām skrēja pret Adharanand un mēs esam frenemies kopš tā laika - viņš nepatīk man beat to. "

Darbojas ar bifeļiem: Sezona kopā ar Marku Wetmoreu, Adamu Gouceru un Colorado Universitātes vīriešu krustojumu komandu

Jūs diezgan diezgan pieņemsit, ka 1998. gada universitātes Kolorādo universitātes komandas izmantotāji jums neuztver lielu interesi, bet jūs būtu ļoti nepareizi. Neveiksme uzbrūk komandai ik pēc kārtas, bet viņi turpina rallijs un izcili ar varonību. Iet uz priekšu un iemērciet savu pirkstu ASV augstākā līmeņa ASV koledžas sporta pasaulei. Jūs nebūsiet vīlušies. Paperback £ 8.71, nopirkt amazon.co.uk

"ES lasu [Darbojas ar bifeļiem] piecas vai sešas reizes, "saka profesionāls ultramaratons un Hoka One One sportists Haidens Hawks. "Tas man atgādina manas dienas kādā amerikāņu koledžā, kas skraza apvidus, un tas palīdzēja uzlabot savus sapņus. Es vienmēr gribēju kļūt par Visameriku un varbūt uzvarēt valsts titulu, un, lai gan es nekad neuzvarēju valsts titulu, es biju Visamerietis [ko izraudzījis valsts treneru un ekspertu institūcija kā viens no labākajiem ASV sportistiem ] Tas vienmēr aizved mani un atgādina man, kur notika mana mīlestība uz skrējienu. "

Lore of Running

Ja jūs vēlaties dziļi ienirt visos darbības izpildes aspektos, tā ir jūsu grāmata. Autors Tims Noeks izskata tiesu medicīnas detaļas mācībās, sacīkstēs, traumos, fizioloģijā, pasaules klases sportistu noslēpumos un gandrīz visur, kas ir saistīts ar sportu. Paperback £ 15.98 (RRP £ 20), nopirkt amazon.co.uk

"Šī ir nedaudz tehniska ekspluatācijas grāmata, kurā sīki aprakstīts, kā uzlabot veiktspēju," saka Evans. "Tas ir patiešām interesanti, diezgan dziļi - es teiktu, ka pirms kafijas sākšanas jums ir jābūt kafijai, un jūs varētu divreiz lasīt katru lapu!"

Kājām mākoņos: stāsts par bēgšanu un apsēstību

Ja esat palicis tikai pilsētās, mēs sirsnīgi iesakām paplašināt savu redzesloku, lasot to Kājas mākoņos, kas iegremdējas dziļi pasaules lidmašīnā - obsesīvs aizraušanās Britu apgabalos, piemēram, ezera apgabalā. Autore Ričards Asbikss tik ļoti iemīlējies sportu, ka viņš pievērš uzmanību bēdīgi slavenajam Boba Grahama kārta - mēģinājums 24 stundu laikā samitēt 42. ezera rajona augstākajos punktos. Paperback £ 7.35 (RRP £ 10), nopirkt amazon.co.uk

Divas stundas: meklējumi, lai palaistu neiespējamo maratoni

Pat ja jums ir tikai aizraujoša interese darboties, jūs, iespējams, dzirdējāt par Eliudu Kipchoge (galu galā neveiksmīgu) mēģinājumu palaist divu stundu maratonu kā daļu no Nike's Breaking2 projekta 2017. gadā. Žurnālistam un amatieru runātājam Edam Caesaram bija unikāla piekļuve lai mēģinātu sportisti un eksperti, un viņa radītā grāmata sniedz nepārspējamu ieskatu elitārajā maratonā, kā arī sporta vēsturē. Paperback 10 Ls, nopirkt amazon.co.uk

Nepārtrauc mani tagad: 26,2 Tales of Runner's Obsession

Running ir veids, kā iegūt āķi personā neatkarīgi no tā, cik skeptiski varētu būt sports, pirms jūs sākat. Šī grāmata ne tikai izriet no raidītāja Vassos Aleksandra ceļojuma no nelabvēlīgā skrējēja uz ultramaratonu un Ironman triathlete, bet rūpīgi izpēte, kā darbojas var kļūt apsēstība ikvienam. Saglabājiet treneru pāri parocīgiem, jo ​​jūs vēlēsities palaist pēc lasīšanas. Paperback £ 6.35 (RRP £ 9), nopirkt amazon.co.uk

Runnera ceļš: ceļojums Japānas skriešanās gaumē

Septiņi japāņu skrējēji pabeidza 2018. gada Tokijas maratonu 2 stundu laikā 9 min. Tas varētu nenozīmēt daudz, bet gan lai to iekļautu kontekstā, britu vēsturē, kurā darbojas tikai pieci vīrieši, un tikai astoņi amerikāņi to ir paveikuši. Šī dziļuma spēks ir rezultāts tam, ka Japāna ir viena no visstraujāk apsēstajām valstīm uz Zemes, it īpaši tālsatiksmes kustībā.Šajā aizraujošajā grāmatā žurnālists Adharanand Finn izpēta unikālo darbības kultūru Japānā. Paperback 15 Ls, nopirkt amazon.co.uk

Ko es runāju par to, kad runāju par skriešanu

Visveļīgākās lietas, kad jūs izmantojat, visbiežāk sastopas galvu, un ir godīgi teikt, ka lielākajai daļai no mums būs grūti izskaidrot viņus vēlāk ar skaidrību. Par laimi, Haruki Murakami ir viens no pasaules lielākajiem dzīvo rakstniekiem, kā arī avid runner, un šī grāmata perfekti atspoguļo apziņas plūsmu, domājot daudz pieredzes, kad darbojas. Ja jūs esat Murakami fani un darbojas, tas patiešām sasniegs vietu. Paperback 6.06 £ (RRP £ 9), nopirkt amazon.co.uk

Skatīt saistīto Self-Transcendence 3100 Mile Race: Long Distance mīlas AffairRace bandīti: darbojas bez biļetes

Kā zaudēt maratonu: startera ceļvedis, lai pabeigtu 26.2 nodaļās

Ja izteiksmīgas elites pasakas - vai vismaz ļoti labas - sportistiem priecājas par sportistu līderiem, tad neatspoguļojas ar savu pieredzi darbā, izmēģiniet šo grāmatu. Autors Joel Cohen ir priecīgs saburzīt nabadzībā, kas var rasties, mēģinot vadīt maratonu, un to dara itin smieklīgi. Ja esat piereģistrējies maratonā tikai, lai noskaidrotu, ka pasakains "runner's high" nekad nav ieradies laikā vai laikā pēc saviem braucieniem, Kā zaudēt ... būs nenovērtējams ceļvedis, kā nokļūt sacensībās. Paperback 11,99 LVL, nopirkt vietnē amazon.co.uk

Born To Run: Slēpta cilts, Ultra-Runners, un Greatest Race Pasaule nekad nav redzējis

Šī ir grāmata, kas tūkstošiem izsūtīja uz ielām, nekaunīgi (vai ļoti mazu kurpiņu apģērbā), lai izmēģinātu basām kājām. Mēs iesakām jums to nedarīt - vismaz ne bez ilgstoša un rūpīga plānojuma, lai jūsu ķermeņa sagatavotu to, bet vēl joprojām ir vērts lasīt Christopher McDougall iedvesmojošo Dzimis lai skrietu, kas koncentrējas uz Meksikas ziemeļdaļas Tarahamura cilts, kas ir slavena ar savu tālsatiksmes spēju. Paperback £ 7,19 (RRP £ 10), nopirkt amazon.co.uk

Šodien mēs nomirsim nedaudz: Emīls Zatopēks, olimpiskās leģendas aukstā kara varonim

Viens no lielākajiem visu laiku olimpiešiem, Emil Zátopek no jauna definēja, kas bija labākais ar savām interjera sesijām. Viņš apmācījis visos apstākļos, dažreiz, kad viņš valkāja armijas zābakus, un rezultātā viņa sāncensis pametās - Zatopēks ir vienīgais cilvēks, kurš uzvar Olimpiskajās spēlēs par 5000 m, 10000 m un maratonu. Šī dramatiskā Richard Ascuse biogrāfija aptver gan Zatopēka pārsteidzošos sasniegumus, gan viņa dzīvi ārpus skrējiena. Paperback £ 9,18 (RRP £ 10), nopirkt amazon.co.uk

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru