3 pakāpes, lai aptvertu un pārvarētu vientulību

Saprotiet šos trīs posmus, lai saprastu, ka vientulība ir tikai prāta stāvoklis, un, ja mēģināt, ir viegli to uztvert un pārvarēt vientulību.

Kad jūs uzrādījāt, kur tu dzīvo šajā dzīves posmā, ko tu redzēji?

Iespējams, jums bija lieliskas idejas par brīvību, kāda jums būtu, darīt visu, ko vēlaties, un iedomājies savu sapņu darbu un perfektu dzīvi.

Kā cilvēki, mēs pavadām daudz laika, sapņojot par lielajām lietām, ko mēs vēlamies un vēlamies, bet mēs aizmirstam vienkāršas lietas, kas patiešām ir svarīgas.

Viena no lietām, kuras mums nav pietiekami bieži, ir citu cilvēku klātbūtne mūsu lielajos dzīves plānos.

Tā vietā mēs tikai pieņemam, ka neatkarīgi no tā, kur dzīve mūs aizvedīs, mums būs cilvēki, kuri mūs mīl apkārt, un viņiem patīk pavadīt laiku kopā ar mums * vai tie ir draugi, ģimene vai nozīmīgs cits *.

Diemžēl dzīves drebļi un pagriezieni ne vienmēr nodrošina mūs ar iebūvētu draudzību vai attiecībām.

Patiesībā dzīvē ir vairākas pakāpes, kurās jūs varat atrast sev veiksmīgu savu karjeru un apmierināti ar savu atrašanās vietu, bet pilnīgi vienatnē savā sociālajā dzīvē.

Un, būdams vienatnē, jūs varat novietot spiedienu uz citiem panākumiem.

Galu galā, ja jums nav neviena, ar kuru svinēt, daudzi citi jūsu sasniegumi var justies diezgan tukši. [Lasīt: 18 iedvesmojošus iemeslus, kāpēc tev pašlaik nav neviena drauga]

Trīs stadijas, kā izprast un risināt ar vientulību

Šie posmi var parādīties jūsu dzīvē daudzu iemeslu dēļ. Iespējams, ka jūs tikko esat izgājuši cauri pārtraukumam ar ievērojamu citu, vai arī jūsu draugi ir pārcēlušies uz jaunu dzīves posmu vai esat pārcēlušies pa visu valsti un neesat pārliecināti, kā novietot savas saknes jaunā vietā.

Neatkarīgi no iemesla, nav jābaidās vientulībā. Kaut arī var būt grūti nākt mājās tukšā dzīvoklī un pavadīt vakarus vienatnē, vientulības periodi var būt arī pārsteidzošs laiks, lai rūpētos par sevi, veidotu sevi atpakaļ un atrast jaunus savienojumus, kas var palīdzēt jums justies pilnīgi un pilnīgi , viss atkal no gala. [Lasīt: kā pārtraukt sajūtu ignorēt tie, kas jums patīk]

1. pakāpes pašapkalpošanās

Ja vakaros jūs atradīsit tikai uz dīvāna, sapņojot par pagātnes dienām, lai izvairītos no vientulības, kuru jūs jūtat tieši tagad, jums ir izmisīgi nepieciešama pašapkalpošanās. Vienaldzība var būt skumji, bet tā var arī būt iespēja palutināt sevi. Galu galā nav neviena cita, lai jūs varētu uztraucties! Tas nozīmē, ka jūs spējat pats sevi nodot bez vainas!

Kādi ir jūsu mīļākie vainīgie prieki? Neatkarīgi no tā, vai tā ir pārāk ilga karstā vannā, atskaņojot iecienītākās dziesmas augšējā tilpumā vai ēdot visu saldējuma pinti, vērojot savu iecienīto Netflix šovu, jums ir tiesības to darīt!

Pavadīt kādu naudu savtīgi - nopirkt dažas jaunas drēbes vai mākslas darbu vai jaunu video spēli, baudīt kaut ko, kas jums patiks!

Jūsu dzīvē ir ļoti maz reižu, kad, pieņemot lēmumus par to, kā jūs vēlaties pavadīt laiku un naudu, jums nevajadzēs ņemt vērā citu cilvēku sajūtas * un finansu! *, Lai izmantotu šo iespēju, lai tieši to paveiktu tu gribi.

Mēģiniet dot sev vienu vai divas no šīm mīļākajām lietām, ar ko ceram katru dienu. Viņiem nav nepieciešams ekstravagants indulģence, lai jūs emocionāli pastiprinātu. Faktiski dažreiz mazākā mērā vainīgi bauda prieku! Lasot jaunu žurnālu vai iemīļojot savu iecienītāko sveci, uzlieciet glāzi vīna, izmantojiet šo reto iespēju palutināt sevi un vispirms nodot savas vajadzības. [Lasīt: 20 pārliecināts, ka jūs esat cilvēks, kas mīļotājs, kurš visu laiku vispirms izvirza citu vajadzības]

2. pakāpes pašpilnveidošana

Kad jūs sākat atrast veidus, kā iekļauties vienatnē, pametot sevi, jūs varat sākt satraukties. Galu galā, pat pampering pats var kļūt vecs pēc pāris nedēļām! Tas ir jūsu nākamais lielais solis, kas ietvertu vientulību - izmantojot šo iespēju, lai uzlabotu sevi.

Pašattīstības brauciens visiem būs atšķirīgs, jo katram indivīdam ir atšķirīgas jomas, uz kurām viņiem būs jāpievēršas. Laba vieta, kur sākt, ir uzrakstīt sarakstu ar veidiem, kā jūs vēlaties uzlabot intelektuāli, emocionāli / garīgi un fiziski. Kad jums ir šie trīs saraksti, varat izvēlēties vienu vai divus no katra saraksta, lai vienlaicīgi strādātu.

Piemēram, jūs varat izlemt, ka vēlaties izmantot savu atvērto grafiku, lai iegūtu labāku formu. Jums nav jāstrādā pie kāda cita grafika, jūs varat atrast, ka varat pieņemt darbā personīgo treneri vai ievietot jaunajā fitnesa klasē. Jūs arī varat izlemt, ka vēlaties kādu laiku uzlabot intelektuālo prasmju, piemēram, jauna valoda, jūsu gatavošanas prasmes vai koledžas klase, kas palīdzēs jūsu karjerai.

Šis jūsu dzīves laiks var justies tukšs, bet to ir iespējams aizpildīt ar jaunu pieredzi un mācību iespējām, kas bagātinās katru nākamo nākamo dzīves ciklu. [Lasīt: 11 vienkārši soļi, lai mīlētu sevi un brome daudz labāku personu]

Stage # 3 atkārtoti atrod savienojumus

Neskatoties uz daudzajiem ieguvumiem, ko var gūt tikai no laika un iekļaujot vientulību, cilvēki ir sociālās būtnes un ir svarīgi atrast cilvēkus, kas jūs atbalstītu jūsu pašreizējā dzīves fāzē. Pirms sākat šo soli, ir svarīgi parūpēties par sevi, jo jums ir jāspēj izvairīties no savienojumiem, kas jums nebūs veselīgi.

Ja jūs esat izmisis cilvēka savienojuma dēļ vientulības laikā, jūs, visticamāk, galu galā saskarsies ar cilvēkiem, kuri jums ir kaitīgi. Tāpēc pārliecinieties, vai esat labā vietā, pirms sākat meklēt saziņu ar jauniem cilvēkiem! [Lasīt: kā atpazīt un izbeigt toksiskas attiecības]

Kad esat gatavs sazināties ar jauniem cilvēkiem, dariet to mērķtiecīgi. Faktiski jūsu pašattīstības fāze jau varēja jums palīdzēt noteikt jaunas attiecības. Piemēram, varbūt ir daži cilvēki, kurus esat ieradušies fitnesa klasē vai sēdējuši blakus jūsu keramikas darbnīcā, lai jūs varētu greifers ar kafiju. Ir daudz tīmekļa vietņu, kas piedāvā pilnīgu svešinieku iespēju tikties vietējā pilsētā un kopīgi baudīt jaunu darbību.

Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā izveidot jaunus savienojumus, ir pilnīgi godīgs par jūsu situāciju. Atklājot jaunus cilvēkus un ļaujot viņiem uzzināt, ka esat jauns pilsētā vai tikai no sabrukuma, viņiem sniegs priekšstatu par to, kur jūs esat, emocionālā līmenī. Galu galā viņiem, iespējams, nav ne jausmas, ka jūs tiešām vēlaties būt draugi, nevis tikai paziņas, un jūs vēlaties, lai viņi to skaidri informētu! [Lasīt: 16 iemesli, kāpēc cilvēki to uzskata par tik viegli, ka jūs uzskatāt par pašsaprotamu]

Tikšanās ar jauniem cilvēkiem var būt biedējoši, taču atcerieties, ka jūs jau esat par to izdarījis pats par sevi! Jums nav nepieciešams kāds cits apstiprinājums, un jūs varat rūpēties par sevi! Iet cauri savai dienai un pieņem, ka visi, ar kuriem jūs sazināties, ir potenciāls jaunās draudzības vai savienojuma variants. Padarīt lēmumu izmēģināt un veicināt jaunas attiecības, un drīz vien jūsu vientulības periods būs beidzies!

Atrodot pieņemšanu, kur jūs esat

Pat ja tas nenozīmē, kā jūs parādījāt savu dzīvi, tas ir tas, kas tas ir! Katra izvēle, ko veicat tagad, noris, lai noteiktu, kāda ir jūsu nākotne. Tātad, ja jums nepatīk, kur jūs atrodaties, nevis apsēsties par pagātnes lēmumiem, kas ar jums beidzās ar šo vientuļo situāciju, jums ir jāizdara apzinātas izvēles, kas novedīs pie pašpalīdzības, pašpilnveidošanās un jaunu , ilgstošas ​​attiecības.

Šim vientulības sezonai ir jābūt tikai vienai sezonai. Nākamajā laikā jūs atradīsit jaunu mīlestību un jaunās draudzības, tādēļ izmantojiet visas iespējas, kas atrodas tieši tagad, un izbaudiet iespēju sabojāt sevi un uzlabot sevi!

[Lasīt: kā veidot draugus, kad jūs vienkārši nevarat atrast draugus]

Vienīgums var būt laiks pārmaiņām un uzlabojumiem, un laiks, lai labāk izprastu sev un jūsu patiesajām vajadzībām. Izmantojiet šos trīs posmus, lai aptvertu un saprastu vientulību, un, kad esat gatavs, mirdziet un pasaule redzēs jūs tieši tā, kā jūs vēlaties redzēt!

Redaktors Un Autors.

Izlikt Jūsu Komentāru