#TeamSony: Amanda Khouv's Tough Mudder blog 1

Saturs

Plāno izdarīt stingru purvu "vienu dienu" un faktiski pierakstījies uz vienu ir divas pilnīgi atšķirīgas lietas, ko esmu sapratis. Pēkšņi es neesmu tik pārliecināts, ka vienkārši ir stipra un piemērota, kā arī regulāra trenažieru zālē, ir pietiekami daudz, lai mani nokļūtu 19 km garumā - ar daudziem šķēršļiem, kas tiek izmesti arī.

Es varētu būt viens šeit, bet tas nav pat šķēršļi, kas skar mani. Pat ja daži no tiem ietver ugunsgrēku un elektriskās strāvas triecienu .. Tas ir fakts, ka es visu laiku dzīvoju tikai vairāk nekā 5 km, un tas bija pirms pieciem gadiem. Pārvarot to, kas būtībā ir puse maratons - caur dūņu - tas, kas man liek domāt, ka mana vēdera sajūta. Tātad, zinot, ka gatavojoties augustam man bija jāuzņemas mans pirmais uzvarētais bailes, es nolēmu, ka viņš tieši iestrēdzis.

Apņemšanās pie grūts skudras kā daļa no #TeamSony nozīmēja, ka darbā ar SmartBand Talk (vēsu fitnesa aproci) manam personīgam trenerim bija arī jābūt, lai mani katru dienu pārbaudītu. Pārī ar manu Xperia Z3 viedtālruni un sinhronizēts ar tā digitālo dienasgrāmatu - Sony Lifelog app - tas nodrošinās, ka es parasti vadīt daudz aktīvāku dzīvesveidu ārpus sporta. Lietotne un SmartBand Talk var sekot līdzi manām veiktajām darbībām un kalorijām, kuras esmu dedzinājis visu dienu - un jā, es uzskatu, ka mazās lietas patiešām sasaista.

Lai gan es pieņemu, ka sagatavošanās Tough Mudder ir daudz darbojas, mana galvenā problēma ar jebkuru braukšanas ir garlaicības faktors - atkārtojot tieši tādu pašu kustību atkal un atkal par visu treniņu. Vislabākais veids, kā to novērst, man bija parakstīt fitnesa klasi, kas tika izmantota, lai veiktu cita veida vingrinājumus, lai mainītu manu uzmanību. Cue 1Rebel. Noliktavā-esque fitnesa studija, kas atrodas pilsētā, ir lieliska. Protams, studijas luksusa sajūta (dvieļi, kas tiek turēti trīs dažādās temperatūrās, sulu bārs un apsildāmi maināmās istabas sēdvietas), iespējams, precīzi nesagatavo mani par stingrās smadzeņu smiltis, bet tev ir jāsāk kaut kur, vai ne?

Rehabilitācijas klase reibelā ilgst 45 minūtes, un tajā ietilpst skrejceļš, kas saistīts ar spēka un muskuļu izturības vingrinājumiem, savam darba stendam, kurš ir aprīkots ar sešiem hanteles, pretestības lentu un medicīnisko lodīšu pāri. Kārtridžera darbs saistīts ar satricinošām sprintām un stāviem kāpnēm, bet pretestības segmentos jūs varat veikt atsperes, satverumus un šūpoles starp citiem vingrinājumiem - abi ir iestatīti uz augstas enerģijas skaņu celiņu, lai pievienotu nelielu motivāciju. Klase patiešām ļāva mani stumt sevi grūtāk, nekā es pats strādāju, un es jutu, ka darba un pretestības darbu maiņa būtu labs ievads Tough Mudder priekšnoteikumam - pat ja tas ir daudz mazākā mērā .

Bet, kā izrādās, nedēļu ilga mana ikdienas dzīvē man bija viena sēde, kas skrēja mani un ļāva man aizbēgt aizmugurē, pēkšņi mani padarot par pasaules klases sportistu. Tātad neatlaidīgi ar klasēm un patiešām cenšoties sasniegt augstu rezultātus, pateicoties saviem ikdienas mērķiem manā Smartband sarunā, būs mani pirmajiem diviem mācību uzdevumiem, panākot līdzsvaru, kas nezaudē nekādu baudu no notikuma pirms notikuma priekšplānā manā prātā. Novēli man veiksmi!

Seko man Twitter un Instagram, lai sekotu līdzi manam apmēram @theglucosekid @ womensfitnessuk

Lai uzzinātu vairāk par Amanda, #TeamSony un fitnesa tehnoloģijas attīstību, noklikšķiniet šeit

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru