#TeamSony: Amanda Khouv's Tough Mudder blog 2

Saturs

Cik es gribētu paturēt galvu smiltīs, ka faktiski ir pierakstījies, lai uzņemtu 12 jūdzes no kalnu grēdas un novērstu šķēršļus, pēdējās nedēļās ir notikusi slodze, kas vienkārši neļaus man to aizmirst. Visi no mums, kas piedalās #TeamSony, ir aprīkojuši ar "prožektoru" video šāvienu, kurā mēs galvenokārt darbojāmies ar superkambu kameru, kurā strādā salmiņi, vējš un, protams, dubļi. Bootcamp šaut mēs Wild Mežs Gym in Brentwood bija patiešām aizraujoša, bet arī lika man saprast, cik daudz darbu man vajadzētu darīt pirms augusta. Tātad, es piesaistīju personīgā trenera un Ignite PT, Giacomo Farci īpašnieka palīdzību. Atšķirībā no daudziem personīgajiem treneriem, kuru galvenais mērķis ir izdzīvot katram savam klientam, Giacomo patiešām palīdzēja man koncentrēt uzmanību uz manu ķermeņa labošanu, lai spētu vadīt Tough Mudder ar pēc iespējas efektīvāku efektivitāti. Koncentrēšanās uz manu nepietiekamo glute un nestabilitāti manās potītēs patiešām palīdzēs mani novirzīt savu enerģiju uz pareizajām muskuļu grupām. Ņemot to vērā, sesijas joprojām ir ļoti sarežģītas, un esmu ieviesis jaunu ceļu, lai es varētu izstrādāt, kas ne tikai ietver sevī elpu ādas.

Džordža Andersona padomi par elpošanu, kamēr es palaistu, ir arī spēļu pārveidotājs, kas palīdzēja man ilgāk ilgstoši darboties, kā arī mācīties palikt mierīgs. Esmu pieredzējis gandrīz nekādas valdziņus, kas ir parastā sūdzība par mani, kamēr es strādāju, un pāreja no attāluma uz laiku ir devusi man jaunu mērķi. Es cenšos iziet katru dienu nedaudz ilgāk.

Vēl viena lieta, kas patiešām uzlabojas, ir mans gulēšanas laiks, un tas ir atkarīgs no lieliskas funkcijas, ko esmu atklājis Sony SmartBand Talk, kas ļauj iestatīt modinātāju laika posmā, nevis konkrētā brīdī. Tā vietā, lai jūsu ķermenis tiktu uzmundrināts atmosfēras režīmā ar pīrsingu skaņu, aproce uzmanīgi vibrējas tajā brīdī, kad jūs esat visvieglākais gulēt - tas nozīmē, ka jūs miegaties mosties un nepastāsiet par to, cik tev ir grūtsirdība pamodies smagā miega laikā. Tas ir patiešām veicinājis manu rīta treniņu, ļaujot man sajust svaigāku un vispār vairāk uz augšu par to pirmā lieta. Es joprojām nebūtu sevi sauc par agru stāvētāju, bet tas ir kaut kas.

Ar ne ilgu laiku, lai ietu tagad, es patiešām sāku piesaistīt savu uzturu, lai pārliecinātos, ka neuzņemšu pārāk daudz tukšu kaloriju. Pārāk daudz papildu svara pārvietošana tikai padara manu palaist justies ilgāk un ķermeņa grūtāk pārvietoties ap šķēršļiem. Man tikai dažas nedēļas iet, man patiešām ir jārisina šis jautājums no iespējami daudziem leņķiem!

Tagad jūs varat uzņemt jauno Xperia Z3 + pie Carphone Warehouse

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru