Papildinājumi Jūsu aknām

Labai aknu funkcijai ir būtiska nozīme optimālas veselības nodrošināšanā, jo tā ir jūsu organisma dabīgā detox orgāns, un tā veic vairāk nekā 500 bioloģiskās funkcijas, tai skaitā svarīga loma glikozes, aminoskābju un lipīdu (tauku) vielmaiņas procesā, kā arī regulē glikogēna uzglabāšanu un hormonu glikogēna, dzelzs, vara un vitamīnu A, B12, D un K glikogēna ražošanu un uzglabāšanu. Saglabājiet aknas labā veselības stāvoklī, izmantojot neatkarīgus ekspertus Examine.com ieteikumos.

1. Piena dadzis

Silibusa marianum, pazīstams arī kā piena dadzis, ir herbs, ko tradicionāli lieto kā detoksikācijas līdzekli. Tas vislabāk pazīstams kā ārstēšana par nāves cepšanas izraisītu saindēšanās ietekmi un darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis aknu toksīnu klātbūtnē. Ir daži pierādījumi, ka tā palielina DNS un olbaltumvielu sintēzes rādītājus aknās. Tomēr piena dadžu papildināšana ir nepieciešama tikai cilvēkiem, kuri lieto savienojumus, kas var kaitēt aknām, izņemot alkoholu vai medikamentus.

Pārlūkojiet piena dadzivju piedevas vietnē amazon.co.uk

2. holīns

Lai gan tā ir līdzīga B vitamīnam, šis savienojums faktiski ir metilēšanas līdzeklis, kas nozīmē, ka aknās tiek uzturēts S-adenosilmetionīna līmenis (SAMe). Zems SAMe līmenis ir saistīts ar bezalkoholisko taukaudu aknu slimību. Kaut arī metilēšanas līdzekļi neārstē šo slimību, tiek uzskatīts, ka tie samazina aknu tauku uzkrāšanās risku tādu savienojumu klātbūtnē, kas var kaitēt aknām, piemēram, alkoholu. Jūs varat lietot SAMe piedevas, taču tās ir ievērojami dārgākas nekā holīns.

Pārlūkojiet holīna piedevas vietnē amazon.co.uk

3. N-acetil-L-cisteīns

Šo savienojumu - NAC īsu - izmanto glutationa ražošanai, zems līmenis ir saistīts ar iekaisumu un oksidatīvo stresu (abas ir saistītas ar ar vecumu saistītām slimībām). NAC papildinājumi veicinās glutatīna līmeni, un to bieži lieto aknu mazspējas un toksīnu izraisītu aknu bojājumu, piemēram, acetaminofēna (paracetamola) pārdozēšanas gadījumos. Zems NAC devas ir lēts un efektīvs veids, kā atbalstīt aknu antioksidantus.

Pārlūkojiet N-Acetyl-Cysteine ​​piedevas vietnē amazon.co.uk

IETEICAMIE: labākie papildinājumi

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru