Ciešanās Barrī Bootcamp Hellweek

Barija Bootcamp ir Londonas fitnesa skatuves štāpeļšķiedrām, un viņu enerģētiskās klases ir pazīstamas ar intensitāti. Sesijas ir sadalītas starp skrejceļiem un grīdas darbu, bet pēdējā koncentrējas uz pretestības vingrinājumiem. Katrai dienai ir atšķirīga uzmanība, tāpēc teorētiski jūs varat darīt to visus, kā cilvēki to dara Barry Hellweek. Hellweek piedāvā tikai šajos mēnešos ar pieciem pirmdienās un dalībnieki septiņas dienas pavada klasēs. Autobuss nebija gluži iedomātā pilna septiņi, tā vietā izvēlējās darba nedēļuno elles.

Pirmdiena: Arms & Abs

Tas bija pretrunīgi. Daudzi fitnesa nodarbības apgalvo, ka ir stunda, bet pēc sasilšanas uz augšu un uz leju, tas ir līdz 45 minūtēm reālu darbību. Barija ir pilnā stundā pie maksimālās intensitātes. Tas ir kā pāreja no Slikts pārtraukums uz Troņu spēles; jūs tiešām pamanāt papildu 15 minūtes. Šodien bija ieroči un Abs. Jūs domājat, ka viņi nav saistīti, līdz jūs mēģināt un noturēt nebeidzamu V-sēdēt, vienlaikus veicot bicep cirtas.

Otrdiena: Butt & Legs

Mūsdienās lietas bija nedaudz vienkāršākas, galvenokārt tāpēc, ka Autobuss zināja, ko sagaidīt. Tas nozīmē, ka joprojām bija daudz sprinta, un mēģinājums uz sāniem sēdēt uz pārvietojošas skrejceliņu bija reāls koordinācijas izaicinājums plkst. 8.40. Grīdas sekcijās piedalījās katra veida tukšums. Par laimi bicepss, kas joprojām bija drebējoši no vakardienas, reti tika iesaistīti.

Trešdiena: krūškurvja, muguras un Abs

Trešā diena, un ir izveidojusies kārtība. Pamosties, piedzīvot bailes, doties klasē, jūties pārsteidzoši labi. Papildus bicepsiem, ķermenis ir pietiekami labs. Šodienas skrejceļš ietvēra "Dynamic Mode" režīmu, kas nozīmē to, ka tas ir stingrs.

Ceturtdiena: Abs

Abs diena. Aprēķināšanas diena. Autobuss pārvalda apmēram pusi no grīdas vingrinājumiem, un abs fokusu pierāda, ka tas daudzkārt ir sodīts. No plusa puses četras dienas jūs patiešām zināsit savus ierobežojumus treadmill sprints, lai jūs varētu push vēl grūtāk. Vai tas ir plus? Cita laba lieta ir tā, ka jūs sākat atpazīt nepāra paziņoto seju, un Barry's sociālā puse ir skaidrāka.

Piektdiena: pilnā ķermenī

Tātad mēs nonākam beigās. Abs liesmas, kājas negants un bicepss joprojām iekaisis no pirmdienas, Autobuss nebija pozitīvā prāta ietvēra klasē. Par laimi, absurds enerģijas līmenis pie Barry's pārvadā dienu, un pēdējā stunda lidoja ar. Pilnajai ķermeņa daļai bija aizdomas par lielu abs darbu, bet kādā brīdī tas bija saistīts ar lielāko daļu muskuļu. Autobuss nedēļu nogatavojusi līderis, monitors un gatavs atpūtai.

Viena klase £ 20, nedēļas dalība £ 95, Hellweek £ 85 (nākamais sākas 29. augustā), barrysbootcamp.com

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru