Pašapkalpošanās - jauns veids, kā uzlabot jūsu mazuļa veselību

Saturs

Jūs domājat, ka jūs vienmēr pazīstat vislabāk, kad runa ir par to, ko jūsu mazulis ēd, bet ļaujot viņam uzņemties vadību, var būt lieliska atlīdzība

Bērni, kas ēst vakariņās pie galda un apkalpo paši, visticamāk, būs sliktāki un veselīgāki nekā tie, kas to nav, atklājis jauns pētījums. ASV pētījums, kas publicēts Uztura un diētikas akadēmijas žurnāls, aptaujāta vairāk nekā 100 bērnu aprūpes centri ASV, kas rūpējas par diviem līdz pieciem gadiem. Pētnieki atklāja, ka bērni, kas ēst ēdienus ap galdu, nevis televizora priekšā, maz ticams, ka viņiem ir liekais svars, jo viņi zina, kad viņi ir pilni. Un tas dod jums iespēju pavadīt kādu kvalitatīvu ģimenes laiku kopā.Ēdot pie galda, jūsu tot var izvēlēties savu daļu izmēru, bet priekšā TV, tas ir vairāk iespējams, viņš būs plāksnes piepildīta ar summu, kas, jūsuprāt, ir pareizi. "Ģimenes stila ēdieni dod bērniem iespēju uzzināt par lietām, piemēram, porciju lielumu un pārtikas references", saka pētījuma vadošais autors Dr Brent McBride, Ilinoisas Universitātes bērnu attīstības laboratorijas direktors. "Ja pārtikas produkti ir iepriekš pārklāti, bērni nekad neizstrādā spēju lasīt ķermeņa izsalkuma signālus. Viņi nemācās teikt, labi, tas man ir piemērots porcijas lielums. "Un, lai gan tas ir vilinoši spiediena dēļ, ka viņam ir "tikai vēl viens burkānu burkāni", tas viņam nepalīdz. Pētnieki teica, ka ir svarīgi neprasīt bērnam pabeigt visu savu ēdienu, jo tad viņš ignorēs pazīmes, ka viņš ir pilns un ēst vairāk, nekā viņam vajag. Tātad, varbūt izlaist šo desertu, ja viņš saka, ka viņš ir "pārāk pilns" par savu veg ...Šis pētījums ir publicēts tūlīt pēc tam, kad atklājis, ka karote, kas baro bērnu, var mudināt viņu pārēsties. Vai jūs ļaujat bērnam izvēlēties savas daļas? Informējiet mūs zemāk.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru