Attiecības OCD: 12 lietas, jums vienmēr ir jāpatur prātā

Pareiza, izveicīga un pārāk fussy ", lai gan šīs pazīmes var šķist izdevīgas partnerī, tās var arī norādīt uz obsesīvi-kompulsīvām tendencēm.

Kad jūs un jūsu partneris nolēma, ka jūs pārvietosieties kopā, jūs pamanījāt, ka viņi uztur māju kārtīgu un organizētu kā armijas kazari, kas ir gatavi pārbaudei. Tas ir labi, vai ne? Tev izdevās atrast sev turētāju.

Tomēr jūsu spilgtie sapņi par laimīgu nākotnes māju sašaurināsies ar šaubām, kad jūsu partneris jūs sauca par to, ka viņš pārcēlās uz krēsla pāris collas no tā, kur tas stāv. Uh ohâ € | tavs partneris var izlikt obsesīvi-kompulsīvas tendences.

Pareiza un organizēta būtība ir parasti vēlama personības iezīme. Es domāju, kurš nevēlas kādu, kurš dara visu, lai visu laiku rīkotos? Daudzi cilvēki sūdzas par to netīro un nepatīkamo partneri, kurš uztur dzīves telpu, kas izskatās pēc Michael Bay filmas sekas. Tātad, kāpēc neizbaudiet to, ka jums ir kāds, kas visu tīrītu jums?

Tomēr ir liela atšķirība starp labi apmācītu baraku Marine un stingru Sheldon Cooper. Lai gan ir taisnība, ka pievilcīga, labi organizēta persona ir plus kopējā dzīvojamā telpā, stingrs, bezkompromisa, analģisks partneris varētu būt iekšzemes murgs abiem jums.

Kas ir obsesīvi-kompulsīvi traucējumi?

Obsesīvi-kompulsīvie traucējumi ir veida garīgās veselības traucējumi, kad skartajai personai rodas atkārtota domāšana, kas jārisina. Šīs domas sauc apsēstības. Uzmundrinājumi ir nepārtraukti un nekontrolējami iesaistītajai personai, līdz ar to tā izraisa trauksmi un diskomfortu, līdz tā tiek atbrīvota, darot kaut ko, lai to mazinātu. Nākamo darbību sauc par piespiešanu.

Piemēram, cilvēks, kas ir apsēsts ar tīrību, uzskata, ka grīda ir tik satriekta ar baktērijām, ka viņi noteikti saslimst no šiem mikrobiem. Lai zaudētu bažas par saslimšanu, cilvēks jūtas piespiedis mazgāt un vairākas reizes tīrīt grīdu, līdz viņi ir apmierināti.

OCD ir nopietna psihiska slimība, kas bieži vien prasa profesionālu palīdzību. Tomēr ir svarīgi noteikt, vai jūsu partneris skaidri izpaužas obsesīvi-kompulsīvi traucējumi vai vienkārši patiešām tiek organizēts mājās.

Partnera pazīmes ar OCD

Donâ € ™ t pāriet uz secinājumiem un pieņemt, ka tīrība ir zīme OCD! Šeit ir reālas pazīmes, ka jūsu partnerim var būt obsesīvi saistošas ​​tendences.

# 1 Pilnīgi izstrādājam organizāciju. Visu atpazīstamo no visiem apzīmējumiem ir viņu pārāk cilvēciska tendence organizēt lietas. Cilvēki ar obsesīvi-kompulsīvām tendencēm pavadīs laiku un pūles, organizējot lietas visnaktīvākajām detaļām. Viņi var iet vēl tālāk, organizējot sadzīves priekšmetus, kas parasti neprasītu tik rūpīgu organizāciju, piemēram, zobu bakstiņus, salmus, sausās zāliena lapas utt.

Atverot skapi, var atklāt perfektu Visumu: drēbes šķiro pēc veida, krāsas un sezonas, kurpes, kas sākotnēji spīdušas uz zole, un aksesuāri, kas pulēti un turēti atsevišķos nodalījumos. Tādā pašā veidā garāža tiks organizēta tā, ka būs vērts tikt parādītam kā nekustamā īpašuma izstāžu zāle. Viss ir marķēts un krāsots. Un nevajag pārsteigt, vai jūsu trash ir arī sakārtoti kategorijās un apakškategorijās.

# 2 Stingra grafika ievērošana. Tāpat kā viņu mantas, viņu ikdienas aktivitātes tiek sakārtotas un plānotas. Ņemiet Sheldon Cooper no Lielā sprādziena teorija, kur katru dienu viņam ir paredzēta darbība, kuru nevar pārtraukt vai pārvietot uz citu dienu.

Tādā pašā veidā gaidiet, ka jūs nevarēsit uzaicināt savu partneri uz spontānām un interesantām aktivitātēm, jo ​​ceturtdienas nakts ir veļas vakars. Cilvēki ar obsesīvi-kompulsīvām tendencēm izpilda viņu sarakstus reliģiski, un tas radīs viņiem lielu neērtību, ja viņi to neizdosies.

# 3 Rituālistiska uzvedība. Cilvēki ar obsesīvi-kompulsīvām tendencēm savā ikdienas darbībās mēdz rādīt ritualismu. Viņi izturas pret dažām aktivitātēm, piemēram, stingru recepti, kur sīpoli noteikti jāiet uz pannas, pirms ķiploku dara.

Attiecībā uz viņiem, darbībām ir jāievēro pakāpenisks process, kurā jūs nevarat sajaukt pasākumus, lai gan tas ir pilnīgi nevajadzīgs. Iepirkšanās vienmēr ir kurpes pirms apģērba, tad apakšveļa. Apakšveļas apģērbs vispirms, tad pārējais? Nepieņemams Ja jūs mēģināt izdarīt savu rituālu par "pareizu ceļu", skatīties, kā viņi izšļakstīs savus matus vilšanās brīdī, pirms jūs saņemsiet notiesāto, lai viņi to darītu pats.

# 4 Visam jābūt mikrometram. Tas nozīmē, ka viņu organizētie objekti ir precīzā vietā, un viņiem vajadzētu palikt vieni savā pilnīgā stāvoklī. Viņi pamanīs, ja jūs ievietojat zaļo zobu suku kreisajā stiklā nevis labajā pusē, vai arī, ja televizors ir par 15 grādiem no normālā leņķa. Viņi tērē daudz laika, veicot ikdienas pārbaudes, lai redzētu, vai lietas visā mājā ir pilnīgā kārtībā. Ja nē, viņi to darīs atkal no sākuma.

# 5 stingrība. Iepriekš minēto lietu rezultātā apgrūtinošie cilvēki parādīsies neelastīgi un apgrūtinoši, pateicoties savām pūlēm sakārtot un organizēt lietas. Viņiem būs maz vai nav laika citiem pasākumiem, kas nonāk viņu grafika ceļā.

Vienkārši uzdevumi parasti aizņem ilgāku laiku, jo tie ir neelastīgi un nevēlas izvēlēties ērtākus veidus, jo citādi netiks saskaņoti ar viņu obsessīvo uzvedību. Personai ar obsessīvi-kompulsīvām tendencēm nav tādas lietas kā "Tas būtu labi." Tā vietā viss ir absolūti ideāls, un tam nav vietas kompromisam.

# 6 Uzbudināmība un obsessīvi satraucoši. Jūsu partneris vienmēr ir noraizējies par vienkāršām lietām, ko "neparasti" cilvēki neuztraucas. Iedomājieties, ka jūs esat atvaļinājumā pludmales kūrortā, un tā vietā, lai baudītu ainavu, jūsu partneris ir nemierīgs, nepārtraukti pacietīgs un jautā par lietām mājās vai darbā. Tie, šķiet, nav viegli, ja vien tie nav saistīti ar lietām. Šis bieži vien kalpo kā sprādziena punkts argumentiem.

# 7 atkārtojums. Kā daļa no viņu rituāliem, viņi mēdz atkārtot noteiktas darbības tikai viņu apmierinātības dēļ. Vairākas reizes tiek atvērtas un slēgtas automašīnu durvis, vairākas reizes tiek ieslēgtas un izslēgtas gaismas slēdži, tās aizslēdz un atbloķē durvis un citas līdzīgas darbības. Turklāt viņi vienmēr skaitā un pārskaita mājsaimniecības priekšmetus un to piederumus, lai pārliecinātos, ka viss ir līdzsvarots un simetrisks.

# 8 Pārmērīga pašapziņa. Ja jūs domājat, ka viņu obsessīvi piespiedu uzvedība attiecas tikai uz materiāliem priekšmetiem un personiskajām darbībām, tas ietekmē arī to, kā viņi izturas pret viņu izskatu un gultni. Viņi bieži vien uzņem daudz laika un rūpējas, lai viņu izskats būtu pieņemams viņu standartiem, pat ja tas viņiem kļūst neērti un rūpīgi.

Kā tikt galā ar partnera obsessīvi-kompulsīvo uzvedību

Kad esat pamanījis, ka jūsu partneris parāda obsesīvi piespiedu uzvedības pazīmes, šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums un jūsu partnerim tikt galā.

# 1 Runājiet par problēmu. Pirmais, kas jādara, ir apspriest, kā jūsu partnera uzvedība ietekmē jūsu attiecības. Esiet uzmanīgs ar saviem vārdiem, lai netiktu aizskartas vai izraisītu tūlītēju briesmu. Norādiet precīzas problēmas, kas jums šķiet problemātiskas, un paskaidrojiet, kā jūs jūtaties par to, ko dara jūsu partneris. Arī klausieties savu partneri, kad viņi izskaidro to lietas pusi.

# 2 Esi atbalstošs un saprotams. Kā būtisks cits, jums ir jābūt pirmajam, kurš paplašina empātiju un izprot jūsu partnera uzvedību. Jums jāpadziļina ideja, ka esat tur, lai to atbalstītu, nevis kritizēt vai tiesāt. [Lasīt: 15 noteikumi ir lielisks partneris attiecībās]

# 3 Veiciniet uzlabojumus. Savā diskusijā jūs norādījāt uz problēmām atrodošām lietām. Palīdziet savam partnerim, atgādinot viņiem, ka daži no obsesīvi-kompulsīviem uzvedības gadījumiem, kurus viņi iesaistās, nav vajadzīgi un ka ir pieejamas citas iespējas, lai ļautu viņiem atteikties no stingrās kārtības. Slavējiet uzlabojumus un pārlieciniet savu partneri, lai mudinātu viņus pielāgoties viņu stāvoklim.

# 4 Meklējiet profesionālu palīdzību. Pat ja jūs esat izlasījis un izpētījis veidus, kā palīdzēt savam partnerim risināt OCD, ir gadījumi, kad profesionāļa palīdzība būtu labākā izvēle. Ir svarīgi atzīmēt, ka, iesaistoties terapijā vai konsultācijās, jums tas jādara kā pāris, lai dalītos izpratnei par stāvokli, kā arī lai parādītu atbalstu.

[Lasīt: kāpēc mums ir jāsamazina garīgās slimības aizspriedumi]

Obesīvi-kompulsīvā uzvedība, kaut arī virspusēji laba, var radīt problēmas jums, ja jūs ignorējat. Lai to paveiktu, ir nepieciešamas zināšanas par stāvokli, kā arī par emocionālo atbalstu un izpratni par savu partneri.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru