Paul Chek par fitnesa industriju

Saturs

Es atnākšu tieši ar to. Man nepatīk tas, ka lielākā daļa fitnesa speciālistu strādā un apmāca. Man nepatīk redzēt gaļas galvas, kas neko nedara, bet sakrata muskuļos. Man nepatīk redzēt enerģiju izsalkušus cilvēkus, kuri vēlas no jums sūdi no jebkura veida vingrinājuma, ko tie var paveikt, un lai jūs varētu šūpoties neatkarīgi no tā, ko viņi domā, ir forši. Esmu praktizējoši lasījusi lekcijas kopš 1988. gada, un tad es vēlētos runāt par funkcionāliem uzdevumiem, izmantojot brīvos svarus un mašīnas bīstamību, un cilvēki domāja, ka esmu rieksts. Tomēr es esmu cilvēks, kas iepazīstināja ar trenažieru zāli ar sporta balli. Pirms es popularizēju to izmantošanu, tās izmantoja tikai profesionālās rehabilitācijas iestādēs un pat nezināja, kā tās pareizi lietot. Es arī atkārtoti pastiprināju medicīnisko bumbu apmācības koncepciju. Un es izveidoju komplektu, ko sauc par torņa bumbu. Problēma ir tāda, ka esmu noskatījos, ka rūpniecība vairs netiek pakļauta kontrolei, izmantojot fiksētas piekļuves iekārtas, līdz kaut ko tādu, ko es mācu, un pēc tam būt ārkārtīgi radikālai. Tie paši cilvēki, kuri kādreiz dzīvoja kāju preses un celiņu pagarināšanas mašīnās, veic cīņas cīņas cīņas mākslas, hardcore ķēdes lāpstiņu klases un visdažādākās ekstrēmas lietas, taču viņu zināšanas par to, kā ķermenis darbojas un kā paši saskarties, nav labāks par 20 gadus atpakaļ. Līdz ar to, ka es redzu traumas, iet cauri jumtam. Mana filozofija ir tāda, ka nav tādas lietas kā slikts uzdevums, tikai nepareizi noteikts uzdevums. Man, visi vingrinājumi ir kā instrumenti mehāniķu rīkjoslā. Ja jūs devās pie mehāniķa un jums vajadzēja, lai jūsu dzinējs pārbūvēts, un viss, kas viņam bija, bija skrūvgriezis un pusmēness uzgriežņu atslēga, jūs varētu saņemt nervu, vai ne? Tas ir tāpēc, ka katram rīksi ir ierobežojumi. Piemēram, jūs varat iegūt tik spēcīgu spēlēs bumbu. Un jūs nevarat uzlabot veiklību un koordināciju uz kāju nospiediet. Pareizais veids, kā domāt par piemērotību, ir domāt par katru jūsu garīgās un fiziskās labklājības aspektu - visaptverošu veselību. Es saucu par manu sistēmu "četri ārsti" Man ir tikai četri ārsti, kuri jums kādreiz būs vajadzīgi, un tik ilgi, kamēr jūs regulāri satikties ar šiem četriem ārstiem, jums vairs nebūs vajadzīgs cits ārsts. Šie ārsti ir Dr Happiness, Dr Diet, Dr Movement un Dr Quiet. Es saku saviem skolēniem, ka, ja jums ir pietiekami daudz sapņu, jums nav nepieciešama krīze, tāpēc Dr Happiness ir "sapnis". Dr Diet veicina sevi, lai sasniegtu sapni. Dr Kustība ir kaut kas saistīts ar radīšanu, pārvietošanu, domāšanu vai darīšanu, un Dr Quiet ir pārējais, kas jums nepieciešams. Ja jums ir līdzsvars starp Dr Quiet un Dr Movement, jums ir pietiekami daudz enerģijas, lai sasniegtu savu mērķi. Nav grūti dzīvot saskaņā ar manu sistēmu. Ja paskatās, cik daudz laika un enerģētikas cilvēki pavada ārstiem vai pērk tabletes, cik ilgu laiku viņi zaudē darbu slimības dēļ, kā samazina viņu seksuālo piedzīvojumu, kā arī mazina viņu radošumu - tikai tāpēc, ka viņi ir nepareizi pārvaldījuši šos četrus ārsti - mana sistēma šķiet diezgan efektīva un efektīva. Paul Chek bija runājis pie FitPro konvencija. Plašāka informācija Čeks apmeklējums checkinstitute.com. Lai iegūtu vairāk no top treneriem un nozares ekspertiem, parakstīties uz Vīriešu Fitnesa. Mēs jums piešķirsim pieci izdevumus par 5 £. Šeit varat arī lejupielādēt žurnāla digitālās versijas.

Redaktors Un Autors.

Izlikt Jūsu Komentāru