Mūsu mīļākie Connie Simmonds "" Nevar būt pavada gatavot "Recipe

Vai jūs kādreiz esat uzzinājis pavārgrāmatu, uzzīmējis to un atradis sadaļu ar nosaukumu "Vai nevar tikt aizbāzts, lai pagatavotu"? Nu mums ir - Connie Simmonds recepšu grāmatā, kura svara zudums stāstījās daudzu pagājušā gada iztēli. Pēc diagnozes ar taukainām aknām, un viņas ārsts teica, ka zaudēt svaru, Simmonds uzsāka 12 nedēļu programmu ar savu PT brāli Bradley (kuru tu vari atpazīt no dažādām intervijām, treniņiem un receptēm Autobuss).

Tagad viņa ir veselīga svara un veicina veselīgu dzīvesveidu, izmantojot savu Instagram un Veselīgs uz visiem laikiem, ar nosaukumu "vislaimīgākā svara zaudēšanas grāmata", kuras pamatprincipi padara mūs ārkārtīgi laimīgu. Tas ietver tādas lietas kā nezaudēt svaru tik strauji, kā jūs varat, vai liegt sevi dažiem pārtikas produktiem, un gatavot vienkāršas maltītes no jauna un apzināties, ko jūs ēdat un cik daudz no tā jūs ēdat.

Tas viss ir ļoti vienkāršs - tāpat kā grāmatas receptes, kas padara to par stabilu priekšstatu par ēdienu gatavošanu cilvēkiem, kuri līdz šim varēja paļauties uz uztveres un gatavas maltītes, it īpaši, jo tajā ir iekļauta šī sadaļa. Sadaļa "Nevar tikt aizvākta" ir ideāli piemērota tam, kad Simmonda vārdos "tu aizmirsi savus iepakotus pusdienas, vai arī tev ir bijis daudzu vēlu vakaros, vai arī tev vienkārši nav enerģiju, lai gatavotu".

Mēs paskatījāmies cauri sadaļai, un šis viegli salauztais salāti izlēca pie mums, un Simmonds labprāt piekrita dalīties tajā tikai ar Autobuss lasītāji.

Ķīniešu ķiploku ķiploki un Edamame ar ingvera vinigretēm

Sastāvdaļas (kalpo divi)

  • 250g maisiņā gatavu quinoa
  • 200 g gatavas garneles (meklēt marinētas)
  • 175 g vannas gatavas ēdamie pupiņas (skatieties salātu sadaļā)
  • 4 tbsp sezama eļļa
  • ½ šaurs zemes ingvera
  • 1tbsp balzamiko etiķis
Saistītie Krustnagliņas un Avokado Mīkstinošie Receptes, kas liks jums meklēt uz priekšu LunchFive Ātri Veseli ReceptesA Recipe Book jūs izmantosiet katru dienu: HelloFresh Receptes, kas strādā

Metode

  1. Uzkarsējiet quinoa maisiņu mikroviļņu krāsnī, ievērojot norādījumus uz iepakojuma.
  2. Uzlieciet garneles, edamame un quinoa bļodā un sajauciet kopā.
  3. Pievienojiet sezama eļļu, iebiezinātu ingveru un balzamiko etiķi glāzē vai krūzē, labi samaisiet un pārlejiet salātus. Tieši tā!
Redaktors Un Autors.

Izlikt Jūsu Komentāru