Cik daudz jūs varat dzert grūtniecības laikā?

Apvienotās Karalistes galvenie medicīnas darbinieki iesaka, ka, ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību, drošākais veids nav alkohola lietošana.

Dažām grūtniecēm vienīgais alkohola ņirgāšanās kickstarts hormonu izraisītu nepatiku. Attiecībā uz citiem, atmest jūsu piektdienas nakts tipple un izvēloties ūdeni restorānā var likties, labi, mazliet blāvi.

Binge dzeršana nav lieliski labākajā laikā - un tas ir noteikti nē-nē, tagad esat grūtniece. Un tā ir iespēja kļūt par smieklīgu "Ak, jūs dzirdējāt vakar vakarā, vai jūs esat?"

Tas nozīmē, ka jums joprojām ir nepieciešams sazināties un ir iespējams, ka jūsu ne-grūtnieces draugi neizvēlēs vietās, kurās nav alkohola, ikvienam, kam tas ir iespējams. Tāpēc mēs gatavojamies parādīt, kā droši pavadīt laiku, kamēr esat grūtniece.

Alkohols un grūtniecība nesajauc

Jūsu ķermenis ir aizņemts, veidojot bērnu - tas nevēlas, lai jūs būtu piedzēries. Kad jūs dzerat alkoholu grūtniecības laikā, tas šķērso placentu un alkohola līmenis jūsu mazuļa asinīs pieaugs tikpat augsts kā pats.

Nedzimušā bērna aknas nevar izdalīt alkoholu tik ātri, kā jums, jo tas nav nobriedis, tas nozīmē, ka bērns tiek pakļauts lielākam alkohola līmenim nekā tev un ilgāk.

Pastāvīga alkohola lietošana grūtniecības laikā var izraisīt augļa alkohola sindromu (FAS). Šis stāvoklis izraisa zīdainus ar sirds un nieru problēmām un neparastu seju, piemēram, mazu galvu, plakanu seju, šauru acu šķēlumu un rievu zudumu starp degunu un lūpām. Bērni ar FAS arī parasti ir hiperaktīvi, nespēj koncentrēties un iegūt sliktas sociālās prasmes.

Dzert, pirms zini, ka esat grūtniece

Ja esat tikko noskaidrojuši, ka esat grūtniece un piedzīvojuši piedošanu uz galdiem tikai nedēļu iepriekš - jūs neesat viens. Nezināma dzeršana ļoti agrīnā grūtniecības periodā nav nekas neparasts, jo vairums sieviešu nezina, ka viņi ir vairākas nedēļas grūtniecības stāvoklī.

Cik daudz jūs varat dzert grūtniecības laikā?

Saskaņā ar NHS teikto: "Apvienotās Karalistes galvenie medicīnas darbinieki iesaka, ka, ja esat grūtniece vai plānojat grūtniecību, drošākais veids nav alkohola lietošana, lai mazinātu risku Jūsu mazulim."

Ir svarīgi neēst vai dzert dzert - tas ir definēts kā alkohola lietošana ar 7,5 vienībām alkohola (apmēram 4 pintes ar vāju lageri, šāvienu vai glāzes vīna) vai vairāk vienā reizē. Binge dzeršana grūtniecības laikā var izraisīt Jūsu bērnam nopietnas attīstības un uzvedības problēmas.

>> LASĪT: LABĀKIE ALKOHOLISKI DZĒRIENI

Esi eksperimentāls

Kamēr jūs esat grūtniece un neēdat alkoholiķu, jums nav apbēdināti sēdēt ar krāna ūdeni, kamēr draugi klieno brilles un saņem vīna izspēles. Eksperimenta iegūšana par bezalkoholiskajiem dzērieniem var padarīt jūsu grūtniecības naktis tikpat daudz kā pusi, kā jebkurš cits.

Daudzi bāri piedāvā pasakainas neapstrādātas kokteiļu ēdienkartes, ar mixologiem, kas veltīti delikātiem bezalkoholiskiem dzērieniem. "Mocktails" priekšrocība ir tāda, ka jums var būt tik daudz, cik vēlaties, un labākie no tiem veic diezgan labu degustācijas darbu, kā tas ir tavā parastajā veidā.

Neēdot arī nozīmē, ka ietaupīsiet daudz naudas!

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru