Olimpietis Jo Pavey: mana dzīve ir māte

Saturs

Olimpietis un zelta medaļu ieguvējs tālsatiksmes braucējs Jo Pavey, 41 gadi, juggles maternitāti ar intensīvu apmācību un sacensībām visā pasaulē. Ar diviem bērniem, kas jaunāki par pieciem gadiem, dzīve ir "jautra un atalgojoša", kā viņa paskaidro šeit.

Esmu māte diviem maziem bērniem. Jēkabam ir pieci, daudz jautrības, daudz enerģijas un patīk aktīvi darboties. Šobrīd viņš patiešām ir peldēšanā un vingrošanā, bet ir arī radošs un patīk zīmēt zīmējumus. Emīlijai ir 19 mēneši un jauka, laimīga meitene. Tas ir patiešām īpašs laiks, kad viņa staigā un sāk skriet.

Es nezināju, ko gaidīt, kad es iestājos grūtniece bet tas ir ļoti aizraujošs laiks. Es pieņēmu medicīnisko padomu un spēju turpināt skriešanu katru dienu. Diemžēl manas grūtniecības laikā man bija diezgan slims, it īpaši otrajā grūtniecības periodā, kas bija diezgan grūti, bet, protams, to vērts, kad redzēju savus bērnus.

"Mans vīrs un es visās stundās dotos uz lielveikalu, lai iegādātos daudzus ledus lollies"

Manā pirmajā grūtniecības periodā es gribēju ledu lollies un mans vīrs un es daudzos iepakojumos gribētu doties uz lielveikalu visu laiku! Kopumā es vienmēr ēdu veselīgu uzturu un pārliecinājos, ka es izdarīju grūtniecības laiku. Es arī ņēma daudzus vitamīnus, kas paredzēti grūtniecībai, lai nodrošinātu, ka es ņēmu visas pareizās uzturvielas.

Tas bija ļoti aizraujoši, lai redzētu, cik strauji aug un jūtat bērna kustības. Man nebija bažas par konkrētas formas uzturēšanu - vissvarīgākais man bija tas, ka bērni bija veseli.

Abas reizes man bija cesarean dzimšanas. Es būtu mīlējis, ka viņiem būtu dabīgas dzemdības, bet, lai gan viss bija kārtībā visā grūtniecības laikā ar Jēkabu, pēdējā brīdī man bija ārkārtas ķeizars. Tas bija satraucoši, tāpēc, lai izvairītos no līdzīgām komplikācijām ar Emiliju, es ar viņu iecēla arī ķeizargriezienu. Tas joprojām bija milzīgs un ļoti īpašs laiks man un manam vīram.

Es atgriezos formā, kad laiks juta labi. Es tikai mēģināju gulēt, kad mazulis gulēja. Tā kā es barojašu bērnu ar krūti, es pārliecinājos, ka man un mazulim ir pietiekami daudz uztura, un esmu mēģinājis pakāpeniski uzlabot sniegumu. Man arī bija laimīgs, ka mans vīrs lielā mērā palīdzēja.

"Pēc dzimšanas mana galvenā prioritāte bija māte"

Es uzvarēju zelta medaļu 2014. gada Eiropas čempionātos tikai 10 mēnešus pēc dzemdībām. Lai būtu godīgi, es biju pārsteigts, nekā kāds cits, ka es to varēju panākt! Pēc dzimšanas mana galvenā prioritāte bija māte. Es domāju, ka, tā kā es biju tik laimīgs, man bija vairāk atvieglinātas, kas nozīmēja, ka es nepielieku pārāk lielu spiedienu uz sevi. Kad es biju jaunāks, man bija jāpievērš uzmanība apmēram, bet to nebija, tāpēc viņš faktiski spēja sasniegt vairāk.

Es gribu parādīt saviem bērniem, ka tas ir jautri, lai būtu fit un veselīgi. Tomēr ir svarīgi ļaut viņiem izmēģināt savas lietas, nevis vienkārši uzspiest uz tiem. Galvenais ir tas, ka viņi ir laimīgi.

"Es vienmēr esmu pārliecināts, ka man ir labs nakts miegs, lai es justos kā labākais"

Būt mātei ir tik pozitīva. Tas liek jums justies tik laimīgs, vērojot, kā viņi aug un attīstās. Es tikai cenšos izklaidēties ar viņiem un maksimāli izmantot laiku kā ģimeni. Acīmredzot, kaut arī es esmu aizņemts, man ir jārūpējas par manu veselību. Es vienmēr pārliecinieties, ka man ir laba nakts miegs, lai nodrošinātu, ka es jūtos vislabāk, un spēju tikt galā ar visu, kas ir veikalā.

Ģimenes dzīve ir aizņemta, bet man galvenais ir būt elastīgam. Tātad, es ne vienmēr braucu uz vilcienu tajā laikā, kad es to plānoju, es vienkārši pārliecinu, ka es to paveicu laikā, kas ir piemērots man un ģimenei. Jums arī jābūt elastīgai, izmantojot prioritātes. Reizēm māja ir netīra, bet laiks ar manu ģimeni ir svarīgāks par tīru māju!

Jo Pavey ir Silentnight's "Sleep for Success" vēstnieks, kas veicina labas nakts miega nozīmi, lai sasniegtu vairāk. Lai iegūtu vairāk informācijas, apmeklējiet silentnight.co.uk/sleep-for-success

Foto: Stuart Clarke / REX_Shutterstock

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru