Vai jūsu negatīvā domāšana iznīcina tavu dzīvi?

Vai jūs slepeni pazaudējat savas attiecības ar negatīvu domāšanu? Jūs to nekad nevarat saprast, bet reizēm jūs varat būt tikai negatīvs domātājs.

Nekad nav viegli zināt, vai esat negatīvs domātājs.

Reizēm pat loģiskāki cilvēki slepeni varēja dzīvot negatīvās domas.

Negatīva domāšana sākas kā skaidrojums neizskaidrojamiem apstākļiem jūsu dzīvē.

Un, tā kā laiks iet, tas pārvēršas par dzīves veidu.

[Lasīt: 12 vienkārši soļi, lai mainītu savu dzīvi un būtu laimīgi]

Kā negatīva domāšana iekļūst jūsu dzīvē

Negatīvās domas sāk raudīties pie mūsu prāta, kad mēs sajūtam vai pazemojām uzticību.

Jūs esat sajukuši, ka jūsu kolēģis ir ieguvis paaugstinājumu, par kuru neesat veicis.

Vai arī jūs izmetāt dempingu, pat ja mēģinājāt būt labākais partneris pasaulē.

Un vissliktākā daļa, jums nav ne jausmas, kāpēc tu esi tas, kurš cieš caur sliktu dzīvi, kamēr visiem pārējiem, šķiet, ir laiks viņu dzīvē.

Ja jūs esat aktīvs facebook lietotājs ar simtiem draugu tiešsaistē, jums vienmēr ir jāredz daudz laimīgu attēlu un atvaļinājuma momentuzņēmumu.

Tas sucks, vai ne? Jūs visu dienu esat sadzīvojis mājās, savukārt draugi katru mirkli atjauno savu aktīvo, jautru dzīvi. Ikvienam ir tik daudz laimīgāks par tevi!

Un tieši tur, jūs sākat veidot attaisnojumus un skaidrojumus par garlaicību un nelaimes jūsu dzīvē.

Tā vietā, lai saprastu, ka puse no jūsu tiešsaistes draugiem tikai dala šos smaidošus attēlus un stundu atjauninājumus ar visu pasauli tikai, lai justos labāk par sevi un viņu tukšo dzīvi, jūs pieņemsit, ka jūs esat skumjš, par ko nekas nav apmierināts.

Negatīvā domāšana var būt lielākais šķērslis jūsu dzīvē un jūsu centienos. Un, ja jūs to nepārbaudāt, jūs varat izjust neveiksmi visu savu dzīvi.

Kā pārtraukt domāt negatīvu

Nedzīvo noliegšanā. Ja jūs kādreiz esat justies kā negatīvs domātājs, mēģiniet noņemt negatīvi, analizējot situāciju labāk. Dzīve ne vienmēr nāk ar vienkāršiem paskaidrojumiem. [Izpausme: es nezinu, ko darīt ar manu dzīvi]

Ja vēlaties pārtraukt domāt negatīvi, šeit ir 10 vispārēji negatīvi apstākļi un veidi, kā tos pārvarēt. Apsveriet šos scenārijus un uzdodiet sev jautājumu, kā tu izturies tad, kad tu to izjutīsi.

Un ja jūs jūtaties kā jūs esat negatīvs domātājs, dariet kaut ko par to.

# 1 Jūs vienmēr pieņemat sliktāko. Jūsu draugi aizmirst, lai jūs piezvanītu, tiklīdz viņi tikās, domājat, ka viņi tevi izvairās. Jūsu draugi aizmirst savu dzimšanas dienu, domājat, ka viņi ienīst tevi. Draugs piedzīvo jums pagātni, nesaprotot svešo, jo viņi jūs neredzēja, un jūs domājat, ka viņi jūs ignorē.

Daži no mums vienmēr uzskata, ka viss ir vissliktākais iespējamais skaidrojums. Iespējams, dažreiz jūsu domas ir precīzas, bet ne visu laiku. Ja jūs kādreiz jūtaties slikti par kaut ko, smalki izskatu nedzirdošu domas un runājiet par to ar attiecīgo personu. Pieņēmumu izdarīšana nekad tev nepalīdzēs.

# 2 Jūs nekad nedomājat no citas personas perspektīvas. Jūs domājat, ka kāds jūs slikti ārstē. Vai arī jūs domājat, ka jūsu mīļākais nemīl jūs pietiekami. Vai arī jūs domājat, ka jūsu boss nedaudz novērtē jūsu darbu tikpat daudz kā jūsu kolēģa darbs. Tā vietā, lai smeļoties par to, ko nesaņemat, ielieciet sev viņu apavus un mēģiniet saprast, kāpēc viņi rīkojas tā, kā viņi dara.

Vai jūs varat redzēt viņu stāsta pusi, lai saprastu viņu motīvu? Varbūt jums ir dažas kļūdas, kuras vēl neesat sapratis. Vienmēr domā no cita cilvēka viedokļa, un laika gaitā jūs kļūsiet par labāku cilvēku.

# 3 Jūs domājat, ka pasaule ir negodīga pret jums. Jūs saņemat vissliktākos piedāvājumus dzīvē. Jūs domājat, ka esat upuris. Vai jūs kādreiz justies kā neatkarīgi no tā, ko jūs darāt vai cik grūti cenšaties, jūs nekad nevarēsit sasniegt jūsu centienos? Marks Cukerbergs ir tik bīstams bagāts, un viss ir tik viegli viņam, vai ne? Kāpēc tu nevari būt viens ar visām gudrām idejām?

Dzīve nav viegla. Bet dzīvība ir godīga tiem, kas ir kaislīgi par to. Ja jūs patiešām ticat, ka esat labāks par visiem pārējiem, jūs katru dienu iegūsit vietu, kur vēlaties doties. Bet tajā pašā laikā, iespējams, ir neliela iespēja, ka jūs neesat tik labi, kā jūs domājat, ka esat. Pārtrauciet cietušā daļas atskaņošanu un izejiet tur un turpiniet savu sapni. [Lasīt: kā patiešām būt veiksmīgam dzīvē]

# 4 Jūs jūtaties kā jūs nevarat atkarīgi no kāda. Vai tu esi viens no tiem cilvēkiem, kas šaubās par visiem? Ja jūs jūtaties kā jūs nevarat būt atkarīgi no kāda, jūs esat perfekcionists. Vai arī jūs esat kāds cits, kam nevajadzētu uzticēties. Dažreiz veids, kā mēs vēršamies uz dzīvi, ietekmē to, kā mēs skatāmies uz citiem. Ja jūs domājat, ka jūs nevarat uzticēties, iespējams, jūs arī neuzticēsit uzticēties citiem.

Dzīvē jums ir jāuztic daži cilvēki un jāmācās atkarīgi no tiem. Tas palīdz jums ticēt cilvēkiem, kas ir svarīgi, un tajā pašā laikā tā novērš jūsu dzīvē šaubas un negatīvību. [Lasīt: kā mīlēt sevi un labāku dzīvi]

# 5 Jūs sagaidāt pārāk daudz no visiem. Jūs to nevarat saprast, bet jūs domājat, ka pasaule rotē tevi, un jūs jūtaties nomākts, ja citi pret jums nepatīk, kā jūs vēlaties, lai viņi pret jums izturētos.Vai jūs sagaidāt, ka citi tev palīdzēs, kad tev ir traucējumi? Ja jūs pastāvīgi esat atkarīgs no cilvēkiem par visiem saviem panākumiem, jums ir jājūtas negatīvi, ja cilvēki nepārsniedz savu ceļu, lai jums palīdzētu.

Jūsu mamma un tētis vienmēr var būt tur, lai sniegtu jums nepieciešamo atbalstu. Bet pasaulei nav jāuztraucas. Uzziniet, kā piecelties uz savām kājām un veidot savus panākumus.

# 6 Jūs nevarat pieņemt kļūmi. Ja jūs nevarat kaut ko darīt vai sasniegt savu mērķi, tas ir pārāk grūts. Un ja kāds cits to dara, viņiem ir paveicies. Vai tu kādreiz jūtos šādā veidā? Tu neesi viens. Pasaule ir piepildīta ar cilvēkiem, kuri to nevar pieņemt, kad viņu draugi kļūst veiksmīgāki. Izvairieties no veiksmes dzīvības vienādojumā, vai arī jūs vienmēr atradīsiet sev domāšanas negatīvu par visiem, kas paveic kaut ko tādu, kuram tas nav.

# 7 Jums ir tikai sliktas atmiņas. Jūs sekojat visām negatīvajām lietām, kas ar jums notiek. Bet jūs nekad neatcerosiet labās lietas savā dzīvē. Dzīve ir pilna ar bittersweet mirkļiem. Bet, ja jūs atradīsit sev apkārt negatīvas domas un sliktos dzīves mirkļus, jūs atradīsiet sev apslēpto drūmu un skumju. Mēģiniet aplūkot kaut ko gaišo pusi un baudīt mazos laimes momentus, kas visu laiku notiek jūsu ceļā.

# 8 Negatīva ir lipīga. Ja jūs jūtaties negatīvi ap cilvēkiem, viņi jutīsies negatīvi un uzspiesti arī tev apkārt. Laimi cilvēki sāks izvairīties no tevis. Un jūs sākat piesaistīt cilvēkus, kas jūtas tāpat kā jūs, negatīvi.

Vai jūtat, ka tikai jūsu draugi saprot, cik nomācoša un negodīga dzīvība ir? Iespējams, jūs jau esat ieskauj negatīvi cilvēki. [Lasīt: kā būt jaukam un mīlētiem visiem]

# 9 Jūsu draugi smieties par tevi. Jūs domājat, ka jūsu draugi smejas pie tevis, nekad ar tevi. Vai jums liekas, ka jūsu draugi sniggering aiz muguras? Ja tā ir taisnība, varbūt jums vajag jaunus draugus. Bet, ja tas ir tikai negatīvs paranoja, pārtrauciet to. Pasaule var būt nozīmīga, taču tas nenozīmē, ka ikvienam ir jēga, kas tevi iepriecina vai slikti izturas pret tevi. Varbūt jūs vienkārši mēģina meklēt kaut ko sliktu visu laiku, lai pārliecinātu sevi par to, cik slikta pasaule jums ir.

# 10 Jūs esat slepeni ļoti konkurētspējīgs. Vai tu uzvedies kā labākais draugs visiem apkārt, bet dziļi iekšā, viss, kas jums ir, ir gabals, kā iegūt labāku par viņiem? Veselīga konkurence ir lieliska. Bet noslēpumaina pārāk liela plānošana nekad nav bijusi. [Lasīt: kā būt perfektai visā, ko jūs darāt]

Vai jūs sajūsmināt, ja draugs pērk jaunu automašīnu vai māju? Vai jūs mēģināt visu, lai nopirktu to pašu, lai jūs varētu justies pat? Ja jūs pastāvīgi jūtat nepieciešamību konkurēt ar kādu un kļūt labāki par viņiem, tikai lai justies apmierināti ar sevi, jūs dzīvojat zemākā pasaulē, kas vienmēr atstās tevi negatīvu, satrauktu un arvien vairāk vēlēšanos. Konkurējiet ar sevi un rīt, mēģiniet kļūt par labāku cilvēku, nekā jūs šodien esat. Tas palīdzēs sasniegt savus mērķus pēc saviem ieskatiem. Pretējā gadījumā jūs nekad nepievērsīsit neko tādu, kas jums ir, jo jūs pastāvīgi pīķējat pār savu kaimiņu žogu.

[Lasīt: kā pārtraukt būt greizsirdīgs par kāda cita panākumiem]

Šīs desmit negatīvās domāšanas pazīmes vispirms var šķist nevajadzīgas. Taču uzskatu šos jautājumus dziļi un sev patiešām uzdod jautājumus, cik daudz negatīvās domāšanas jūs esat veicis pēdējā laikā?

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru