Tā ir Parkruna dzimšanas diena. Šī nedēļas nogale iet un palaiž vienu

Fotogrāfs: Andijs Ūtmans

Pati pirmā taktika notika 2004. gada oktobra sākumā, kad 13 dalībnieki sapulcējās un risināja 5K ap Bushy parku Londonā. Šajā nedēļas nogalē, kad parkrun svin savu 13. dzimšanas dienu, piedalīsies vairāk nekā 200 000 braucēju un brīvprātīgo no 1200 notikumiem un 17 valstīm.

Parkrun tagad ir lielākais skriešanas notikums uz planētas, un šī veiksmes iemesli ir skaidri redzami - tas ir bez maksas, ir viegli iesaistīties, un tas, ka jūsu 5K pūles, kā arī iedvesmojoša atmosfēra katrā notikumā, uztur visu līmeņu skrējējus atpakaļ vairāk.

Viens cilvēks, kas iemieso labo darbu, ir tas, ka 38 gadus vecais Des Pratt, mazumtirdzniecības uzņēmuma filiāles vadītājs, kura mājas pasākums ir Daventry parkrun Northamptonshire. Pēc tam, kad tika iedrošināts apmeklēt savu pirmo parkrun pagājušā gada janvārī, Pratt ir kļuvis par regulāru pasākumā un interesants runner, kas palīdzēja viņam zaudēt svaru un uzlabot savu fitnesa.

Kāpēc jūs sāka darboties?

"Daudzus gadus esmu bijis diezgan liels," saka Pratts. "Es esmu 6ft 7min [2m], tāpēc es domāju, ka tas bija tikai jauks svars. Es zināju, ka esmu liels, bet nekad domāju, ka esmu pārāk liels.

"Tad es devos prom uz zēnu nedēļas nogali, atgriezās un vienkārši jutos pilnīgi briesmīgi. Tas bija momentuzņēmums. Es teicu savai sievai: "Tas ir tas, ka jūs nekad vairs neredzēsit mani, kā tas atkal izskatīsies".

"Aptuveni 42 nedēļas laikā es zaudēju 9½ akmeni [60 kg], un es to esmu saglabājis. Sākotnēji es to izdarīju, izmantojot Slimming World, bet liela daļa no tā darbojās, un jo īpaši parkā. "

Kā jūs nokļuvāt parkā?

"Mans draugs iepazīstināja mani ar to pagājušā gada janvāra beigās. Viņš katru sestdienu darīja parku, "saka Pratts.

"Pēc mana pirmā es joprojām bija liekais svars un cīnās. Man bija 42 minūtes - es to ienīstu, ja esmu pilnīgi godīgi. Beigās es biju slims. Es diezgan daudz devos uz mājām un raudāju. Es domāju: "Ja tas ir tas, ko tas veiksies, lai iegūtu sev piemērotāko, tad aizmirst to, es neesmu ieinteresēts". Bet mans draugs mani pieskatīja visu nedēļu, un es devos atpakaļ uz nākamo, un tas ieguva mazliet vieglāku un laiku ieguva mazliet ātrāk. Man tas vairāk patīk, un es sāku veidot draugus.

"Tas notika ar sniegu - es sešos nedēļā sāku darboties pats, zinot, ka man bija sestdiena, lai dotos uz. Gada beigās es atkal pamanīju savu laiku, un es sāku iebraukt citās sacīkstēs un ilgāk braucu ar saviem draugiem.

"Svara samazināšanās sākās, un es dabūju sevi jaukā aprindā, kas turpina darboties ātrāk un zaudēt svaru, kas man palīdzēja darboties tālāk un ātrāk, un tā tālāk.

"Šogad man izdevās panākt, lai mans parks būtu līdz 23min 51 sek. Šī ir viena no lietām, kuras man visvairāk patīk par parburu. Tas ir bezmaksas un jautri - un tas ir 100% jautri -, bet jūs arī esat ieguvuši šo laika elementu, lai jūs varētu sevi izvilināt pret sevi.

"Jūs neesat konkurējis ar citiem cilvēkiem - tas ir konkurence ar sevi, kur jūs varat labāk sevi katru nedēļu."

Cik ilgi tas notika, lai sāktu baudīt skriešanu pēc pirmās grūtās nedēļas?

"Es patiešām teiktu, ka tas bija iespējams tikai pirmajā nedēļā," saka Pratts. "Tas ir tikai sākotnējais," Ak Dievs, ko es daru? "

"Bet pat tajā pirmajā nedēļā, kad man tas nebija, cilvēki un visa pasākuma atmosfēra padarīja to labāku. Es domāju, ka, ja tā būtu naidīga vide un cilvēki nebūtu draudzīgi, es droši vien nebūtu atgriezusies otrās nedēļas laikā. "

Vai jūs iedrošinātu visu spēju vadītājus dot parku?

"Jā. Kad mans draugs vispirms man teica par to, tas bija nedaudz biedējošs, bet viņš paskaidroja, ka visi ir patiešām draudzīgi un atmosfēra padara to, "saka Pratts. "Nenorādot, viņš teica, ka tur ir citi cilvēki, piemēram, es. Viss, ko es redzēju galvu, bija tas, ka cilvēki to dara ļoti ātri, un tad visi iet uz priekšu, un neviens to neatbalsta.

"Bet Daventrī pilsētā ir cilvēki, un es esmu pārliecināts, ka tas ir vienāds ar citiem notikumiem, kuri paliek, ja viņi spēj un palīdz un atbalsta pat tos cilvēkus, kas to ātri dara. Finestā atrodas Daventry kalns, un daži atgriežas, lai palīdzētu cilvēkiem pacelt kalnā. Es esmu redzējis cilvēkus upurēt savu palaist, lai palīdzētu citiem, ja viņi ir nokrituši vai viņi cīnās. Tā ir tik lieliska atmosfēra.

"Es mēģinu iedrošināt tik daudz cilvēku, cik es to varu izdarīt. Ne tikai dalībnieki - tie ir arī brīvprātīgie un cilvēki, kas to organizē. Visa lieta ir kā ģimene. "

Ja jūs esat ieinteresēts, lai dotos uz parku, un jūs dzīvojat Londonā, tad mūsu izvēle no labākajiem parkruns Londonā varētu palīdzēt jums izvēlēties savu pirmo palaist. Viens gals - visticamāk, būtu gudri izvairīties no Lloyd Parkrun kroitinas, ja esat iesācējs (lai gan, kā teicis Pratts, jūs, iespējams, saņemsiet daudz palīdzības).

Atrodiet UK parkrun netālu no jums vietnē parkrun.org.uk

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru