Kā pārtraukt manipulāciju attiecībās

Mēs visi esam manipulēti dot tagad un vēlāk. Bet kur jūs zīmējat līniju? Uzziniet, kā pārtraukt manipulāciju, izmantojot šos 14 padomus.

Manipulācija ir uzvedība, kurā viena persona mēģina mainīt citas personas prātu, tieši pret to nerunājot.

Manipulatori izmanto krāpšanu, viltu un draudus iegūt to, ko viņi vēlas, no cilvēkiem, kuri vēlas viņiem iedot.

Tagad mēs visi neienemam par manipulatora triku visu laiku.

Bet ir gadījumi, kad mēs visi varam nonākt pie manipulācijas, it īpaši, ja mūs izmanto kāds, kuru mēs mīlam un patiešām rūpējamies.

[Lasīt: 12 izsmalcinātas pazīmes, ar ko jūs manipulējat kāds, kas jums patīk, un to pat nezina!]

Vieglākais veids, kā to redzēt, ir izpratne par to, kā jūtaties pret kādu cilvēku.

Ja kāda klātbūtnē jūs jūtaties bezspēcīgi, pastāv liela iespēja, ka jūs viņus manipulēsit, vai jūs to saprastu vai nē!

Manipulācija attiecībās

Pirmā lieta, kas jums jāsaprot, ir tas, ka cilvēki manipulē nevis tāpēc, ka ir vāji, bet gan tāpēc, ka viņi patiešām uzskata, ka zaudē kaut ko, nenododoties šai personai.

Un tas ir visizplatītākais romantiskās attiecībās, kurās viens partneris vienmēr dod otram partnerim tikai, lai viņiem palīdzētu * vai izvairītos no tiem *.

Vai jums ir attiecības ar partneri, kurš ir manipulatīvs?

Tas nav viegli atpazīt manipulatīvu mīļotāju pazīmes, bet tas vienmēr sākas ar pieprasījumiem, kas drīz pārvēršas par aizēnotiem draudiem, kuri laika gaitā kļūst par pilnīgi nepareizu. [Lasīt: 10 pazīmes, lai atpazītu savtīgo personu un 5 soļus, lai apturētu viņu no jūsu ievainojumiem]

Kāpēc manipulatīvie mīļotāji ir tik manipulatīvi?

Vairumā gadījumu personas manipulatīvā uzvedība tiek iegūta no apkārt esošajiem cilvēkiem, parasti viņu vecākiem vai citiem cilvēkiem, ar kuriem viņi ir audzinājušies viņu veidošanās gados.

Ja jūs uzaugaties un redzētu, ka jūsu māte izvairījās no konfrontācijas ar savu tēvu, bet vienmēr dabūja to, ko viņa gribēja, smalki sagrābjot viņu ar manipulācijām un viltu, jūs varat sākt domāt, ka manipulācija ir daudz labāks veids, kā risināt problēmu un izvairīties no konfrontācija vienlaikus.

Kad jūs pieaugsiet pieaugušā pēc tam, kad esat pakļauts šāda veida manipulatīvai uzvedībai kā jaunietis, jūs varat sākt izmantot manipulācijas, lai iegūtu to, ko vēlaties, jo īpaši, ja jūs uzskatāt, ka jums nav izredžu panākt to ar tiešu agresiju vai konfrontāciju.

Un tā kā darbojas manipulatīvā cilvēka prāts. Viņi izvairās no tiešām konfrontācijām, nevis pret sevi vēršoties pret viņu uz sejas, viņi izmanto viltību un viltu, lai pārliecinātu kādu kaut ko darīt viņiem, neiesaistot viņu seju.

Katru reizi, kad viņu manipulācijas darbojas, viņi ir vairāk pārliecināti, ka manipulācija un vilšanās ir daudz labāks risinājums nekā tieša konfrontācija. [Lasīt: 20 zīmes, ka esat cilvēks, kas mīļotājs, kas drīz var kļūt par manipulatīvu personu]

Kāpēc tu esi nelaimīgais, kas galu galā nonāk ar manipulatīvu mīļotāju?

Cilvēki ar manipulatīvām tendencēm tiek piesaistīti cilvēkiem, kuriem nav pārliecības. Ja jūs nevarat teikt "nē" vai grūti pietrūkt sevi, lai kādam darītu labu pat tad, ja jūs nevēlaties to izdarīt, jūs, visticamāk, padarīsit manipulatorus, piemēram, pelēkas, uz siltu liesmu.

Ja jums trūkst pārliecības savā personībā, jums ir tendence izvilināt manipulatīvu pusi kādā no jūsu mīļotājiem vai cilvēkiem, kurus jūs dodaties. Sākumā jūsu partneris var izmantot glaimi vai lūgt ar jums, lai kaut ko darītu savā veidā. Bet, tā kā viņi kļūst arvien pārliecinošāki, viņi var izmantot acīmredzamu agresiju, lai jūs nobiedētu iesniegšanā! [Lasīt: 21 emocionālās ļaunprātīgas pazīmes, ko jūsu partneris var izmantot tev pašlaik!]

Lietas manipulatori dara, lai manipulētu un izmantotu jūs

Manipulatori dažādos veidos ļauj jums justies nedroši un vainīgi, un padara jūs par savām prasībām. Viņi var ieturēt informāciju no jums, lai jūs, šķiet, nav svarīgi, viņi var acīmredzami melot tev, jo viņi zina, ka jums nav drosmes apšaubīt viņus, viņi var spēlēt upura karti, runājot par to, cik skumji un žēlīgi viņi dzīvo vai strādā ir, vai arī viņi var piespiest jūs uzņemties pusēm, liekot par kādu, kam uzticaties, vai atrast trūkumus, un galu galā pārliecināt jūs, ka viņi ir vienīgā persona, kurai jūs varat paļauties uz šo nežēlīgo pasauli.

Trikšu manipulatoru izmantošana varētu būt daudz. Bet tas viss tiek darīts, lai panāktu tikai vienu efektu. Viņi vēlas pārtraukt jūsu morāli, padarīt jūs pilnīgi atkarīgu no viņiem un pārliecināt jūs, ka jums ir nepieciešams vairāk nekā jums nepieciešams.

Un šī kombinācija ir perfekta recepte manipulatoram, kas pārvērš tev par mīksto tepe katru reizi, kad viņi vēlas jūs izmantot vai ļaunprātīgi izmantot! [Lasīt: 16 ļaunprātīgas attiecības pazīmes nelabprāt mīļāko]

Kā pārtraukt manipulēt attiecībās

Ir ļoti viegli zināt, kā pārtraukt manipulāciju attiecībās. Bet ir ļoti grūti izdarīt izmaiņas.

Viss sākas ar pieņemšanu. Jums jāapzinās, ka esat cietušais, un jums jāapzinās, ka jums ir jāmaina uz visiem laikiem, jo ​​jums nav iespējas kaut ko gūt, ja to izmanto visi apkārtējie.

Katru reizi, kad jūs piekrītat kaut ko darīt, kad jūsu prāts klusi kliedz "nē", jūs dodat citai personai iespēju izmantot jūs un manipulēt ar jums. Un gadu gaitā jūs tikai zaudējat savu pašcieņu un jūtas mazāki un vājāki katru reizi, kad atrodaties, ka jūs lietojat un manipulējat. [Lasīt: 15 toksisko attiecību veidi, lai izvairītos no!]

14 veidi, kā pārtraukt manipulēt attiecībās

Ja jūs patiešām vēlaties pārtraukt manipulēt ar savām attiecībām, jums jāiemācās izturēties un uzskatāt, ka esat cienīgs par savu partneri. Izmantojiet šos 14 veidus, lai mainītu uz labo pusi un pārtraucat manipulēt ar savu mīļāko.

# 1 Tu esi upuris. Apzināties, ka esat cietušais. Izmantojiet neapmierinātību, dusmas un aizvainojumu, ko jūs jūtat katru reizi, kad jūtaties ar manipulācijām, un mēģiniet pārliecināt sevi, kā rīkoties, uzņemoties partnera uzvedību. Pastāsti sev, ka tu esi pelnījis labāku dzīvi, kas ir pilnas ar laimi, nevis māniju un viltu. Ticiet spēku, kas jums ir, un saproti, ka jums ir tiesības pateikt "nē", ja izvēlēsieties. [Lasīt: 16 veidi, kā tikt galā ar partnera kontroles un manipulācijas rīcību]

# 2 Sazinieties ar savu partneri. Runājiet ar savu partneri un izskaidrojiet, kā jūtaties katru reizi, kad jūtat manipulāciju attiecībās. Atcerieties, ka dažreiz jūsu partneris var neizprast sevi, ka viņi manipulē ar jums, lai iegūtu to, ko viņi vēlas. Jautājums viņiem palīdzēs jums atteikties no *, jo jūs esat izskaidrojis, ka jums ir jāatsakās no viņu lūgumiem, kad jūtaties ar manipulācijām *.

# 3 Atpazīt viņu emocionālās šantāžas. Uzmanieties, kā jūsu partneris mēģina jums manipulēt. Vai viņi mēģina iebiedēt jūs, iebiedējot jūs, vai viņi saka kaut ko tādu, kas liek justies vājš un vēlaties to iedot? Mēģiniet precīzi noteikt zīmes, kas liek jums justies neaizsargātām un izmantot attiecībās.

# 4 Veikt stendu. Iespējams, ka jūs vēl neesat gatavs pateikt "nē". Bet jūs varētu vismaz pacelties, ja nejūtas kaut ko darīt, vai ne? Ja jūsu partneris lūdz jūs kaut ko tādu, ko nevēlaties, izskaidrojiet sev mierīgi un pastāstiet viņiem, kāpēc jūs to nevēlaties. Pirmās pāris reizes var justies patiešām neveikli, bet jūsu uzticēšanās pieaugs, un jūs atgūsit savu spēku katru reizi, kad teiksit "nē". [Lasīt: kā jūsu sevis cieņa ietekmē veidu, kā jūs redzat savas attiecības]

# 5 Principi dzīvē. Sēdies pie sevis un uzdodiet sev jautājumu, ko jūs esat gatavi pieņemt un kur vēlaties izdarīt līniju. Nosakot robežas un skaidrus principus dzīvē, un zinot, kad pārtraukt kādu labu, tas palīdzēs jums radīt pilnīgi jaunu "jūs", kas ir vairāk pārliecināts un skaidrs, kas ir pareizi un kas nepareizi.

# 6 Uzziniet, kā būt pārliecinātam. Uzziniet, kā pateikt "nē", izlasiet pašpalīdzības grāmatas, kas var motivēt jūs un palīdzēt jums izturēties. Atgādiniet sevi par to, ka esat pieaugušais, un nevienam no viņiem nav tiesību manipulēt ar jums vai nozagt jūs, veicot kaut ko tādu, ko nevēlaties darīt.

# 7 Iegūstiet savu neatkarību. Lielākā daļa mīļotāju, kuri tiek pakļauti noziegumiem attiecībās, var notikt tikai tādēļ, ka viņi uzskata, ka viņi ir atkarīgi no viņu partnera. Tāpēc iemācieties būt neatkarīgiem visos * sociālajos, emocionālajos un finansiālajos veidos *, lai jūs varētu būt spēks atkal stāvēt uz savām kājām un atgūt savu dzīvi.

# 8 Cieņu un mīlēt sevi. Ja jūs nemīlat sevi un neuzticat, ka esat lielisks, jums vairs nevarat piecelties sev. Jums jāapzinās, ka jūs neesat piespiedu līdzeklis. Pārtraukt dot cilvēkiem iespēju izmantot jūs, būdams stingrs un ievērojot savus principus. [Lasīt: 11 soļi, lai vairāk mīlētu sevi ar katru jaunu dienu]

# 9 Neatteikties. Ir ļoti grūti veikt tik lielas izmaiņas jūsu dzīvē, bet tas nav neiespējami. Neatstājieties un nepārtrauciet cerību uz labāku dzīvi. Jūs esat vienīgā persona, kas var apturēt jūs no labākas dzīves. Tātad, pat ja jūs neizdosies un kritīsit par emocionālu manipulāciju tagad un pēc tam, nedodiet to. Vienkārši mēģiniet grūtāk nākamajā reizē.

# 10 Izveidojiet atbalsta sistēmu. Ja jūsu mīļākais jūs manipulē, izveidojiet nelielu atbalsta sistēmu ar savu ģimeni vai saviem tuviem draugiem. Cieši satikt tos, palikt aizņemts savā dzīvē, un, ja jums ir grūti laiku saskarties ar manipulācijām, izmantojiet savu atbalsta sistēmas palīdzību.

# 11 stiprināsies. Katru reizi, kad jūs atradīsiet spēku, lai kādam pateiktu "nē", neatkarīgi no tā, vai tas ir pārdevējs, kolēģis vai pat jūsu partneris, veltiet laiku, lai izjustos augstu un kontrolētu savu dzīvi, kas jums jūtaties tieši tajā brīdī. Un izmantot šo spēku, lai justos spēcīgāki un vairāk kontrolētu savu dzīvi.

# 12 Neļaujiet tai nokļūt līdz jums. Neļaujiet jūsu partnera rūgtajām piezīmēm, viņu cerībām un vidējām lietām, ko viņi saka, pie jums. Šaubas par sevi ir vieglākais veids, kā zaudēt kontroli pār savu dzīvi. Izslēdziet nedzirdīgo ausīs pret kaut ko, ko jūs uztverat kā negatīvo, un vienkārši ticiet sev.

# 13 Nelieciet plosītos. Nepakļaujiet saviem lūgumiem, nepatiesu attaisnojumu vai bagātīgu dāvanu. Ja manipulators izjūt, ka jūs paslīdējat no kontroles, viņi var patiešām mēģināt patikt, lai iepriecinātu jūs vai uzvarētu jūsu mīlestībā, tieši pirms viņi kaut ko prasa. Bet tas ir tad, kad jums ir nepieciešams izvairīties nokļūstot viņu slazdā. Kā pārliecinošs, kā šķiet, tie ir spēcīgi un neatsakās uz viņu prasībām, pat ja jūs jūtaties par pienākumu, jo tie jums ir tik jauki. [Lasīt: 16 pazīmes, kāpēc jūs tik viegli uztverat kā visiem)

# 14 Neļauj viņiem pārspēt krūmu. Lielākā daļa manipulatoru nekad nav vērsti uz punktu. Viņi vienmēr runā par visām lietām, ko viņi darījuši par jums, vai arī viņi sola jums kaut ko īpašu, un tikai tad, kad jūs patiešām esat laimīgi, viņi cenšas kaut ko no jums izvest.

Atcerieties, ka viņi vēlas, lai jūs nonāktu nepatīkamā vietā, lai viņi varētu ļaut jums kaut ko darīt. Neļaujiet tam notikt. Ja jūs jūtaties pēc pieprasījuma, lūdziet viņus būt tiešiem un pateikt, ko viņi vēlas.

# 15 staigā prom. Dzīvošana ar manipulējošu partneri ir kā pastaigas mīnu laukā. Jūs varat atpūsties, jūs varat vienkārši mīlēt tos par to, kas viņi ir, un jums vienmēr ir jābūt aizbildnībā. Un tas tiešām nav laimīgu attiecību recepte, vai tā ir? Ja jūs varat justies bezrūpīgi un laimīgi jūsu mīļāko rokās, vai ir vērts uzturēties attiecībās?

Ja jūsu partneris nemēģina mainīties pat pēc tam, kad viņiem ir pietiekami daudz iespēju, dodieties prom prom. Iespējams, ka viņu manipulatīvā uzvedība ir pārāk dziļi iesakņojusies, lai kādreiz mainītos. Un jūs labāk atstāt attiecības, nevis ļaut šai personai izlauzties mugurkaula un jūsu morāles, kas tikai novedīs pie tā, ka jūs visi izmantosit un manipulēsit visi citi savā dzīvē.

[Lasīt: 15 izsmalcinātas, bet šokējošas pazīmes par kontroles draugu]

Izmantojiet šos 15 soļus, kā pārtraukt manipulēt attiecībās, lai mainītu savu partneri un atgūtu savu dzīvi. Galu galā, kā jūs varat būt laimīgs, ja jūs pat nekontrolēat savu dzīvi?

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru