Kā noteikt robežas: 10 būtiskākie soļi, lai vairāk kontrolētu

Vai jums liekas, ka esat durvis, un cilvēki vienmēr jūs izmanto? Nu, tas ir tāpēc, ka jūs nezināt, kā noteikt robežas. Šeit ir daži padomi.

Mēs visi vēlamies, lai cilvēki mums patīk, vai ne? Protams, mēs to darām. Tā ir cilvēka daba. Bet ir daži cilvēki, kas tik ļoti izmisuši par mīlestību un citiem pieņem, ka viņi vienkārši ļauj cilvēkiem staigāt pa viņiem.

Vai tas izklausās kā tu? Vai jūs vienmēr darāt lietas citiem cilvēkiem un negūstat neko par samaksu? Vai jūs vienmēr jūtaties izsmelti, neapmierināti un nomākti, jo jūs vienkārši jūtat lietošanu? Nu, tas ir tāpēc, ka neviens neuzzināja, kā noteikt robežas.

Kā noteikt robežas - 10 mazas pakāpes, lai justos kontrolē

Ja jūsu vecāki nekad nav parādījuši, kā noteikt robežas, vai arī jūs vienkārši nepatīk sevi pietiekami, lai to izdarītu, noteikti ir lietas, ko varat darīt, lai pārtrauktu citu cilvēku izmantošanu un sāktu dzīvot laimīgāk.

Šeit ir daži padomi, kā noteikt robežas.

# 1 Izpētiet, kas liek jums justies labi. Ticiet vai nē, daži cilvēki ir tik aizņemti, dodot, dodot, dodot citiem cilvēkiem, ka viņi pat nezina, kas viņiem patīk vai kuri viņi ir. [Lasīt: robežas iepazīšanās - cik tālu ir pārāk tālu?]

Es dēla tādu vīrieti kā vienu reizi. Viņš vienmēr man darīja jaukas lietas. Un vispirms man patika. Bet tad tas mani uzlūkoja, ka viņš nekad pats neko nedarīja. Un kad es viņam jautāju, ko viņš gribēja no manis, viņam burtiski nebija ne jausmas. Viņš tik ļoti pieradināja pie tā, ka viņš nekad neuzdomāja par saņemšanu.

Tātad, ja tas izklausās kā jūs, tad domā par to, kas jums patīk. Tad sāciet to darīt vai arī lūdzat citiem cilvēkiem to arī to pateikt.

# 2 Noteikt, kas neļauj tev justies labi. Tāpat kā mans bijušais draugs nezināja, kas lika viņam justies labi un ko viņš gribēja, viņam nebija arī izpratnes par to, kas viņam nepatīk.

Es zinu, ka tas varētu likties dīvaini, labi, vismaz tas man ir. Bet varbūt tas nav jums. Tātad, jums ir nepieciešams izpētīt to, kas jums nepatīk. Un tad pārtrauciet to darīt. Un citiem cilvēkiem sakiet "nē", ja viņi lūdz jūs kaut ko darīt, kas jums nepatīk. [Lasīt: 13 laimīgas lietas, kas jums nepieciešamas patiesi laimīgai dzīvei]

# 3 Padomā par to, kas izraisa stresu. Es absolūti nespēju izturēties pret stresu vispār. Tas burtiski izpaužas manā ķermenī, un es to nespēju rīkoties. Tāpēc es ļoti daudz strādāju, lai īstenotu plānus savā dzīvē, lai cik vien iespējams samazinātu stresu.

Tātad, ja jūs esat pārāk uzsvēruši, jo jūs darāt lietas, ko nevēlaties darīt, vai varbūt domājat, ka jums vajadzētu darīt to, lai citi cilvēki būtu priecīgi, tad pārtrauciet to darīt. Vai vismaz plānojiet labāk, lai jūs tik ilgi neesat tik apmierināti. [Lasīt: kā pārtraukt manipulēt ar attiecībām]

# 4 Esi sev zināms. Tāpat kā es teicu agrāk, mans bijušais draugs nezināja, ko gribēja vai bija nepieciešams. Bet tas ir tādēļ, ka viņam trūka pašapziņas. Viņš burtiski nevarēja izskatīt sevī un izdomāt kaut ko. Es nesaku, ka tas ir viegli, jo dažiem cilvēkiem tā nav. Bet jums ir jāmēģina. Apzinoties, kas jūs esat, jums palīdzēs uzzināt, kā noteikt robežas.

# 5 Skaidri sazināties. Ironiski, es reizēm domāju, ka es ļoti skaidri cilvēkiem zināmu, un tas beidzas ar to, ka es neesmu.

Es reiz teicu kādam draudzē, ar kuru es mēģināju pārtraukt: "Es tev nevajadzētu būt prioritātei." Tas, ko es patiešām domāju, bija: "Tu esi mana prioritāte, tādēļ arī nedod man tādu. Es sašķēlos ar tevi. "Bet tas, ko viņš dzirdēja, bija:" Labi, jūs varat padarīt mani par prioritāti, ja vēlaties. "

Ja vēlaties uzzināt, kā noteikt robežas, jums ļoti labi, ļoti skaidri un tieši jāsazinās, lai citi cilvēki zinātu, par ko jūs runājat. [Lasīt: kā pastāstīt savam partnerim, ka jūs esat neapmierināts skaidrā veidā, iespējams]

# 6 Esi tiešs ar saviem vārdiem. Vīrieši un sievietes reizēm runā atšķirīgi. Vīrieši neuzņem līdzi smalkumu un pavedienus. Viņiem ir jābūt tam izskaidrotiem.

Tāpat kā jums ir jārunā un jārunā skaidri, tev arī jābūt tiešam. Tā vietā, lai teiktu: "Es patiešām nogurusi, tāpēc es nedomāju, ka es šovakar varēšu iziet kopā ar tevi," teiksim, "Es tevi neaizmirsīšu". Periods. Beigas. Pirmais atstāj to mazliet atvērtu, lai otra persona varētu mēģināt pārsniegt robežu un pārliecināt jūs iznākt, kad nevēlaties.

# 7 Nepieņemiet cilvēku sliktu uzvedību. Man ir pāris draugi, kuri ir hroniski vēlu. Es nerunāju 5 vai 10 minūtes vēlu. Es runāju vismaz stundu. Es nevaru tev pastāstīt, cik reizes es sēdēju restorānā, gaidot, kamēr viņi parādās, ka viņi ir izsmiekti, jo viņi izšķērdēja manu laiku. Ar šo stundu es varētu būt darījis kaut ko citu.

Tā uzmini ko? Es vairâk ar tiem vairâk sarunâties. Dažreiz jums vienkārši ir jāsaka pietiekami, ir pietiekami, lai atrastu citus cilvēkus, kuri sarunājas ar tiem, kuri jūs ciena. [Lasīt: kā teikt nē - pārtrauciet patīkamus cilvēkus un jūties lieliski vietā]

# 8 Atvienojiet no cilvēkiem, kas pret jums nepatīk. Neatkarīgi no tā, vai cilvēki ir hroniski aizkavējušies vai vienkārši cilvēki, kuri jūs izmanto vai saka briesmīgas lietas, labi, tie ir jāizgriež no savas dzīves.

Nu es vispirms esmu ar viņiem sarunājies un lūdz viņus mainīt savu uzvedību, bet, ja viņiem tas nav, tad bez viņu dzīves būtu labāk. Dzīve ir pārāk īsa, lai citi cilvēki varētu izturēties kā crap!

# 9 Nemēģiniet pilnveidoties. Perfekcija ir mīts. Citiem vārdiem sakot, tas, kas man ir ideāls, nav tev ideāls. Un otrādi. Tātad, ja jūs mēģināt būt ideāls, un kā rezultātā jums nav robežu, labi, pārstājiet mēģināt būt ideāls. Jo jūs nekad nebūsit. Neviens nekad nebūs perfekts. Un tā vienkārši ir labākā jūsu versija, ka jūs varat būt un neuztraucieties par to. [Lasīt: kā atkal būt laimīgam - 20 veidi, kā gūt laimi no iekšpuses]

# 10 Nepārslogojiet savu dzīvi. Tā kā mēs nevēlamies sabojāt citu cilvēku sajūtas vai tos neapmierināt, mēs vienmēr sakām "jā". Bet nepārvaldiet savu dzīvi. Tikai tāpēc, ka kāds lūdz jūs, lai palīdzētu viņiem pārvietoties, nenozīmē, ka jums ir.

Tikai tāpēc, ka kāds lūdz jūs, lai jūsu mazulis būtu bērns, nenozīmē, ka jums ir. Nelietojiet mīļotājiem. Lūdzu, pats, jo tas ir milzīgs solis, mācot, kā noteikt robežas.

[Lasīt: Vai jūs esat mīļotājs? 20 parastās pazīmes, ko lielākā daļa cilvēku neredz]

Es zinu, ka ir grūti pateikt nē un uzņemties dažādus ieradumus. Bet, ja vēlaties uzzināt, kā noteikt robežas, jums tas jādara. Un ticiet man, ka tu būsi daudz laimīgāks, kad tu darīsi!

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru