Kā atrisināt konfliktu: 15 labākie veidi, kā pārtraukt drāmu

Mēs varam priecāties skatīties drāmas, bet neviens negrib būt iesaistīts reālajā konfliktā. Tālāk ir norādīts, kā atrisināt konfliktu, ja notikt, lai nonākat pie dažiem dramatiskajiem jautājumiem.

Konflikts notiks neatkarīgi no tā, vai tas jums patīk. Jūs varat mēģināt izvairīties no konfliktiem, cik vien vēlaties, bet dažreiz jums nav citas izvēles kā būt tajā. Un zinot, kā atrisināt konfliktu, ir svarīga prasme mācīties dzīvē.

Tagad jūs domājat, ka konflikts ir slikta lieta, bet tā nav. Tas ir tikai divi * vai vairāk * pretrunīgas idejas. Vai tas nozīmē, ka būs karš? Nē. Tas vienkārši nozīmē, ka jūs nepiekrītu citai personai. Tagad, ja jūs pareizi risināt situāciju, iespējams, ka jūs to nevarēsit atrisināt, bet jūs varēsiet nomierināt situāciju un nonākt pie kāda kompromisa.

Kā atrisināt konfliktu un samazināt drāmu

Patiesībā lielākā daļa šo konfliktu rodas komunikācijas trūkuma dēļ. Es domāju, tieši tagad es esmu izmisīgs. Mans istabiskais meitene vēlas, lai mani no dzīvokļa nedēļas nogalē, lai viņa draugi varētu nākt, bet es viņam pirms nedēļas teicu, ka man ir draugs no ārpus pilsētas. Vai es viņam teicu, kā es jutos? Nē. Tā vietā, es radīju kādu joks un devos uz dzērienu ar savu draugu.

Tas varētu viegli pārvērsties konfliktā, jo es ignorēju šo problēmu. Lai gan šobrīd tas nav milzīgs konflikts, tas var viegli uzsprāgt kaut ko lielāku. Tas var būt neērti, bet tas ir jādara. Šīs darbības palīdz mums iemācīties risināt konfliktus.

# 1 Paņemiet elpu. Atdzesē, tas būs kārtībā. Pirmkārt un galvenokārt, ieelpojiet un vienkārši atdziest. Argumentēšana ir stresa un jūs nevarēsiet pareizi domāt, kad jūs esat dusmīgs. Tātad, mēģiniet piespiest sevi nomierināties un domāt racionāli. [Lasīt: 14 veidi, kā pārvarēt varas cīņas attiecībās]

# 2 Mēģiniet redzēt problēmu no putna lidojuma viedokļa. Tas nebūs viegli, it īpaši, ja tu esi traks. Mēģiniet objektīvi apskatīt situāciju. Iespējams, ka jūs neesat domājuši, ka jūs neko nepareizi izdarījāt, bet kā jūs jūtaties, ja tas noticis ar jums?

# 3 Sēdies ar personu *, kad jūs abi atdzesējat *. Nenoliec pie cilvēka, kad jūs abi izskatās, ka jūs gatavojaties viens otram. Es zinu, ka problēmas jāatrisina agrāk, nekā vēlāk, bet ir labi, lai starp diviem vai diviem pāris dienām, kad tev būtu bijis tavs cīņas spēks, un, kad tu apsēsties, apsēsties. [Lasīt: Hacks par veidiem, kā nomierināties un padarīt traku prom]

# 4 Aprakstiet problēmu vismazākos vārdos. Neviens negrib dzirdēt monologu par notikušo, tas ir blāvi. Saglabājiet savu problēmu īsi un uzmanīgi. Ja jūsu partneris pagājušajā naktī atnāca mājās piedzēries, saka: "Tas mani traucē, kad jūs atnācat mājās vēlu naktī piedzēries." Tur jūs teicāt problēmu, jūs teicāt, kā tas liek justies. Tagad viņiem ir jāatbild.

# 5 Ļaujiet otrai personai atbildēt. Es zinu, ka esat dusmīgs, bet jūs to nevarēsiet atrisināt, ja vien jūs neļaujat runāt citai personai. Tātad, pabeidzot runāt, ļaujiet viņiem atbildēt. Bet šī daļa ir svarīga, ne tikai ļaujiet viņiem to atbildēt. Patiesībā klausieties to, ko viņi tev saka.

# 6 Neaizmirstiet neverbālo saziņu. Jūs to var neievērot, bet, kad jūs stāvat pie durvīm ar savu roku uz gūžas, klausoties šīs personas sarunu, jūs izskatās kā asshole. Konfliktu risināšanas laikā jūsu ķermeņa valoda ir ārkārtīgi svarīga.

Protams, jūs nevēlaties tikt saspiesti, atbrīvojot šo upuri, bet nevēlaties, lai tas būtu aizsargājošs. Centieties saglabāt dabisku un neitrālu stāju, neveicot sejas izteiksmi, piemēram, acu slīdēšanu. [Read: 23 dos un don'ts, kas padara visu atšķirību attiecību arguments]

# 7 Nemēģiniet "piesiet" personu. Mēs visi zinām, ka kāds, kas mums patika, patiešām ir noskumušies, bet tas nav ideāls solis, lai zinātu, kā atrisināt konfliktu ar kādu, kas jums rūpējas. Es precīzi zinu, ko teikt, lai ievainotu manu māti vai brāli. Bet tas neatrisina neko. Jūs neesat mēģinājis iegūt labāko, tos nolaidot, jūs mēģināt atrisināt problēmu. Atstājiet pretiniekus no boksa klases.

# 8 Uzdod jautājumus un saņem atbildes. Ja vēlaties saprast, no kurienes šī persona nāk, uzdod jautājumus. Protams, neuzstādiet jautājumus, kas uzliek šo apsūdzības vibu. Uzdodiet vienkāršus jautājumus, piemēram, kas, kas, kad, kur, kā. Redzi, tas ir vienkārši. Tādā veidā jūs redzēsit pilnu stāstu no viņu puses. Ievērojiet, ka es tev nebiju teicis jautāt, kāpēc? Tāpēc, ka "kāpēc" parasti ir apsūdzošs jautājums. Jūs mēģināt atrisināt konfliktu, nevis sākt citu. [Lasīt: kāpēc vainot pārējiem faktiski padara jūsu dzīvi tik daudz sliktāku]

# 9 Ja jums ir daudz problēmu, koncentrējoties uz vienu pa vienam. Varbūt jūs, puiši, bija uzspridzinājuši pēc tam, kad vairāki jautājumi tika izmesti viens otram. Kāda tieši tā notiek, ja nepietiekami sazināties. Vai jūs tagad redzat komunikācijas nozīmi?

Tātad, tā vietā, lai kliedza viens pret otru un norādītu visas lietas, ko viņi darīja nepareizi, koncentrējoties uz vienu jautājumu. Neizraisiet citus jautājumus, kamēr neesat atrisinājis to, uz kuru pašlaik runājat.

# 10 Atbalstīt lietas, ko tu esi saņēmis. Iespējams, ka kaut kāda situācijas daļa būtu bijusi daudz labāka.Varbūt jūs satricinājāt, kad negujat savu ceļu, un, protams, tas radīja ainu. Jums ir jāatbalsta lietas, par kurām jūs rīkojāties slikti. Un tur ir lietas, ko tu dari, atcerieties to. Neskariet upuri.

# 11 Vai jūs abi piekrītat noteiktām lietām? Diskusijas noslēgumā, iespējams, ir noteikti aspekti situācijā, ka abas puses abas ir vienojušās, kas ir lieliski. Tas nozīmē, ka ir situācijas daļas, kuras jūs abas saprotat un vienojat. Izmantojiet tos kā savienojošo faktoru starp jums divus. [Lasīt: 15 nobrieduši augšanas veidi un uzvedība kā pieaugušajiem]

# 12 Padarīt vietu kompromisam. Es zinu, ka jūs, visticamāk, vēlēsities visu situāciju iet pa ceļu, bet es atvainojos, ka tev tas droši vien nebūs - ja vien viņi tiešām nepareizi. Bet visticamāk, jums būs jāpanāk kompromiss.

Vai tavam draugam rīt vajag automašīnu? Es zinu, ka tev jāiet, lai apmeklētu savu ģimeni, bet varbūt viņš var to pamest. Vai tas ir ideāla situācija jums, iespējams, nē, bet jums ir jākļūst par kompromisu.

# 13 Mēģiniet sastādīt plānu, lai novērstu problēmu. Tātad, jūs runājāt par to, kā jūtaties, viņi runāja par to, kā viņi jūtas. Ja vēlaties uzzināt, kā atrisināt konfliktu, ir pienācis laiks saprast, kā jūs gatavojat atrisināt problēmu. Vai jums ir kaut kas, kas jums jādara? Varbūt jūs esat noguris no tā, ka vienmēr esat mājsaimnieks, bet, kad jūs viņam to pateiksi, viss iet un iet uz priekšu. Tā vietā pieturieties pie jūsu vārda. Vienmēr ir konflikta risinājums.

# 14 Nelietojiet pasīvo uzvedību. Dažreiz es nevaru palīdzēt, bet esmu pasīvs agresīvs. Es slam manu durvju, es atbildu uz šo personu kā asshole. Protams, es nedaru situāciju labu. Bet patiešām pasīvie cilvēki patiešām neatrisina nekādas problēmas, viņi vienkārši pievieno ugunim vairāk degvielas.

Tātad, strādājiet pie sazināšanās tiešā veidā. Lai šī persona zinātu, kā jūtaties, sakot: "es jūtos" nevis "tu esi dumbass". [Lasīt: kā pārtraukt būt pasīva agresīva]

# 15 Pāriet uz. Klausieties, iespējams, ka nākotnē varētu būt vairāk konfliktu, varbūt ne ar šo personu, bet tā būs ar kādu citu personu. Tev jāmācās ļaut kaut ko darīt. Jūs apsēdās pie šīs personas, jūs runājāt par savām izjūtām, jūs, puiši, pat vienojās. Ko tagad? Nevienam nav jāuztraucas, jūs atrisināt problēmu. Tas ir beidzies, virzīties uz priekšu.

[Lasīt: kā cīnīties godīgi attiecībās un tuvināties]

Vai jūs drīzāk būtu ārpus konflikta nekā tajā? Nu, vienīgais veids, kā to izdarīt, ir iemācīties risināt konfliktus. Tātad, ir pienācis laiks pastiprināties, pirms tas kļūst par dzīves murgu.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru