Kā iegūt uzticību un pārvērst savu dzīvi labā

Mūsu dzīvēs ir daudz lietu, kas var pasliktināt mūsu uzticību. Tas ir veids, kā iegūt uzticību un atkal kontrolēt savu dzīvi.

Zinot, kā iegūt uzticību vēlreiz pēc tam, kad jūsu pašcieņa uzņem triecienu, ir patiešām svarīga. Jūsu mūžā būs tik daudz reižu, kad tu sajutīsi sev par sevi un tev būs jāpadodas.

Jums ir jāzina, kā padarīt sev justies labi pēc neveiksmīga laika. Jūs pat varat vienkārši ciest no zemas pašnovērtēšanas, un tāpēc jūs vēlaties uzzināt, kā iegūt uzticību. Neatkarīgi no iemesla, mēs esam šeit, lai palīdzētu.

Negatīva ietekme uz zemu pašnovērtējumu var būt personai

Uzticība ir noderīga tik daudzām lietām. Bieži vien cilvēki neapzinās, cik labvēlīga ir liela pārliecība. Ne tikai jūs jutīsieties labāk, jūs labāk strādāsiet, jūs būsiet aktīvāki savā sociālajā dzīvē, un tas pat var padarīt jūsu attiecības veselīgākas.

Bet, no otras puses, zema pašcieņa un neuzticība var kaitēt visām šīm lietām. Jūsu attiecības būs toksiskas, jo vienmēr būs greizsirdība, un jums visiem būs nelaimīgs. [Lasīt: 10 zemas pašcieņas pazīmes un kā to palielināt]

Kā iegūt uzticību un radīt labāku dzīvi sev

Ja jūs vēlaties uzzināt, kā iegūt uzticību, jūs esat nonācis īstajā vietā. Tas var aizņemt kādu laiku, un jums var nākties smagi strādāt pie tā, bet jūs varat veidot savu pašcieņu atpakaļ uz augšu un atrast laimi sev un jūsu dzīvē. Lūk, kā to izdarīt.

# 1 Izveidojiet sarakstu ar visu, kas jums patīk par sevi. Tieši tagad. Es to domāju! Sēdies ar papīra lapu un pierakstiet katru lietu, kas jums patīk par sevi. Ja saraksts šobrīd nav tik ilgi, tas ir kārtībā.

Īstenojot tālāk minētās izmaiņas jūsu dzīvē, tas pieaugs eksponenciāli. Tas palīdzēs jums padarīt gaismu savām pārsteidzošajām īpašībām, samazinot jūsu trūkumus. Mēs visi esam ieguvuši trūkumus, bet, ja mēs viņus apstājamies, mēs tikai ievainojamies. [Lasīt: 6 iemesli mīlēt sevi pirms mīlēt citu]

# 2 Atbrīvojieties no negatīvajiem cilvēkiem savā dzīvē. Mums visiem ir tie maz cilvēki, kas ir tikai sliktākais. Viņi to nevar saprast, bet tie jūs atnesīs, un tie padara jūsu pašcieņu ievērojami mazāku.

Daudz reižu tas var būt kāds, kam ir ieradums norādīt savas kļūdas vai citu, kas ir līdzīgi jums, trūkumi. Ja kāds liek jums justies nedrošiem, neaizveriet viņu apkārt.

Vienīgais izņēmums ir tas, ja kāds liek jums justies nedrošs, jo ir pārliecināts, ka viņi ir. Šajā gadījumā jums vajadzētu pieķerties pie viņiem. Viņu pārliecība ir lipīga, un jūs varat daudz uzzināt par to, kā iegūt uzticību, vienkārši ap tiem.

# 3 Pārtrauciet precīzi noteikt trūkumus. Tas ir patiešām viegli paskatīties pie spoguļa un būt līdzīgs: "Manam degunam ir mazliet trieciens pret to", vai "manas uzacis ir pārāk nevienmērīgas, un es nekad to nevarētu salabot".

Tās ir vienkāršas lietas, ko teikt. Viņi viegli redzēt, bet jūs to nevarat izdarīt. Tas tikai veicinās jūsu pašcieņu un jūs nekad nevarēsit uzzināt, kā iegūt uzticību. Kad jūs to darāt, jums jāpārtrauc sevi. Tā vietā koncentrējoties uz lielajām lietām. Jūsu uzacis var būt nedaudz nevienmērīgas, bet vismaz tās ir pilnas un jums patiešām ir dažas. [Lasīt: kā iemīlēties sev un būt labākam tev]

# 4 Pārtrauciet sūdzēties par lietām, ko nevarat mainīt. Jūs nekad nevarēsit mainīt kaulu struktūru. Protams, jūs varētu saņemt deguna darbu, ja jūs patiešām vēlētos tērēt tūkstošiem dolāru. Tomēr tas nav visticamāk.

Pieņemiet lietas, kuras nevarat mainīt. Tavas acis ir brūnas, un tās ir skaistas. Nav nepieciešams to mainīt, un jūs nevarat to izdarīt. Tātad, kāpēc palikt tajā? Jūsu mati ir plāni, tad ko? Jūs to nevarat mainīt, tādēļ nelūdziet par to.

# 5 Mainiet lietas, kuras varēsit. Ja jūs varat mainīt kaut ko, kas jums nepatīk, tad dariet to. Aizveriet sūdzību un sāciet rīkoties. Vai jums ir mazliet lieks svars? Tad ēst labi un izmantot. Vai jums nepatīk tavs darbs? Meklējiet labāku, vienlaikus meklējot lietas, kurām patīk jūsu pašreizējais darbs.

Vienīgā lieta, kas stāv jūsu ceļā un zina, kā iegūt uzticību, ir tas, ko jūs izvēlaties darīt. Jūs varētu sūdzēties par lietām, kuras jums ir tiesības mainīt, tas tikai liks jums justies sliktāk, vai arī jūs varat kaut ko darīt ar to un paļauties uz to. [Lasīt: 12 soļi, lai veiktu izmaiņas un atrast savu laimi]

# 6 hit trenažieru zālē. Tas ir mazliet par labāku izskatu, un tas vairāk attiecas uz lielu sajūtu no iekšpuses. Vai jūs zināt, kas ir endorfīni? Jums vajadzētu. Tie ir hormoni, kas tiek atbrīvoti treniņa laikā un citas aktivitātes, kas palielina jūsu garastāvokli. Ja jūs jūtaties labāk fiziski, jūs arī justies labāk garīgi.

# 7 Atzīt savas lieliskās īpašības. Es nesen kāds bija ļoti sarkastisks komentārs par to, kā es "pazemīgs". Pēc manis teikts, komentējot, cik gudrs kaut kas man sacīja. Viņi to teica negatīvi, un mani godīgi vienkārši sajauca.

Kāpēc ir nepareizi norādīt, kad esmu darījis kaut ko gudru? Tas lika man justies lieliski, lai verbalizētu kaut ko gudru, ka es teicu. Es to atzīmēju. Jums arī vajadzētu. Nebaidieties stāstīt citiem par to, cik lieliski esat. Tas palīdzēs jūsu uzticībai LOT.[Lasīt: 35 smieklīgas lietas, lai teiktu, ka būs veidot savu uzticību]

# 8 Mainiet ķermeņa valodu. Ja jums trūkst pašnovērtējuma, bieži vien sēdējat ar pleciem, jūs neredzat acis un jūs reti runāties grupu sarunu vai sanāksmju laikā. Tas viss ir jāmaina. Lai iegūtu uzticību, jums ir jārīkojas tā, kā jums ir uzticība.

Frāze "viltus", kamēr jūs to darāt, "faktiski darbojas šajā gadījumā. Kad jūs sākat sēdēt taisni un padarīt stingru acu kontaktu un pat runāt par lieliskajām idejām, jums ir, kad grupā, uzticība notiks dabiski.

# 9 Pārtraukt domāt negatīvi. Lielā lieta par mūsu smadzenēm ir tā, ka mēs faktiski varam kontrolēt to, ko mēs domājam. JĀ! Tas ir fakts, ko mēs varam darīt. Ja pamanāt, ka esat negatīvā brīvā telpā un lieciet sevi uz leju, vienkārši apstājieties.

Tā vietā sāk domāt tikai pozitīvas lietas. Pēc brīža, jūsu smadzenes atkārtosies, lai to izdarītu automātiski, un šīs negatīvās domas būs daudz retāk. Un tas nozīmē, ka jūs sajutīsiet vairāk uzticības. [Lasīt: kā pārtraukt negatīvas domāšanas, kas velciet jūs uz leju]

# 10 Aplūkojiet savu labo īpašību sarakstu, kad jūtaties leju. Ja jūs jūtaties satraukts par sevi, izvelciet šo ērto sarakstu, kuru tu esi izveidojis, un uzlūkojiet to. Jebkurā brīdī, kad pamanāt citu lielisku lieta par sevi, jums vajadzētu rakstīt to tur.

Tādā veidā, ja neesat pārliecināts par sevi, jums ir izveidots jūsu avots, kas pateiks, cik liels jūs tiešām esat. Atcerieties lietas, ko tu pierakstīji. Jūs patiešām esat neticami un ir tik daudz, lai piedāvātu pasauli. Atceroties, tas palīdzēs jums justies vairāk pārliecināti.

 [Lasīt: 16 veidus, kā veidot pašapziņu un saprast, ka esat to vērts]

Zinot, kā iegūt pārliecību, viss ir par to, kā atpazīt lielās lietas, ko jums piedāvāt, un aizmirstot savas kļūdas. Neviens nav ideāls, bet, ja jūs sākat novērtēt sevi, jums būs lielāka pārliecība.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru