Kā izārstēt paģiras (bez jūsu boss catching)

Spread bet

Viegli sagrieziet marmītus uz pilngraudu maizi ātrai brokastīm, kas papildinās B vitamīnus un sniegs jums tūlītēju enerģijas stimulu. Ja jūs esat viens no cilvēkiem, kas to ienīst, ieelpojiet ingveru tēju kā dabisku līdzekli pret sliktu dūšu un vēdera sāpēm (jūs vienmēr varat sasmalcināt kādu ingveru un nogriezt to verdošā ūdenī, ja jums ir īss tējas maisiņš).

Jūs nevarat pārspēt olas

Ja jums ir laiks gatavot sarežģītāku rīta maltīti, olas ir vislabākā izvēle. Pētījumā, ko publicēja "Uzvedības pētījumu žurnālā", tika konstatēts, ka tie satur aminoskābi, ko sauc par cisteīnu, kas iznīcina paātrinošos toksīnus, kas skalojas ar aknām. Vislabāk ir tos vārīt vai apcept, nevis cepti taukos.

Uzlieciet to uz galvas

Labi uzkrātais kopšanas skapis var viss mainīt kaujas, lai rehabilitētu ķermeni darba laikā. Uzsācējiem, mēģiniet risināt jūsu elsojošās, asiņainās acis ar spēcīgu Clinique vīriešu anti-noguruma acu želeju un Optrex Bloodshot acu pilienu kombināciju. Oriģinālajam oriģinālajam saldā piparmētru un tējas koka duļķainam spilgtumam palīdzēs izšķīdināt taukainos gulētus matiņus (un pamodināt smadzenes), bet kvalitātes mitrinātājs un lūpu balzāms - domā, ka Kīhl Ultra sejas mitrinātājs un Carmex Original - atjaunos jūsu izžuvušo, žāvēto -nav funkcijas.

Pops pieturas

Regulāra uzmākšanās nedara triks? Mēģiniet berzt jūsu paduses ar citronu - Puerto Ricans acīmredzot zvēru ar šo visaptverošo izārstēt. Citronu sula šķietami pārtrauc svīšanu, tāpēc jūs izvairieties no dehidratācijas, kas izraisa galvassāpes.

Tāpat kā velosipēds

Slēpšanās zem segas nepalīdzēs - dabūt svaigu gaisu, ideālā gadījumā izlaižot automašīnu, autobusu vai vilcienu (ja iespējams) un strādājot ar savu tvaiku. Gaismas vingrinājumi palielina asinsriti un uzlabo vielmaiņu, ātrāk izplūst toksīni no jūsu sistēmas. Riteņbraukšana ir labāka nekā brauciens, jo tas ietver minimālu kustību jūsu sāpošās galvas un nulles ietekmi uz jūsu trauslo zarnu.

Izvairieties no apšaubāmām uzkodām

Tas var izskatīties vilinoši, bet Marsa josla no biroja tirdzniecības automāta nosūta glikozes līmeni asinīs pa jumtu un liks justies sliktāk. Izvēlies uzkodas, kas aizvietos svarīgākās barības vielas, kuras jūs zaudējāt, izšķīdinot visu šo šķidrumu: banānus kāliju, augļu sulu fruktozi un vitamīnus un sporta dzērienus elektrolītu, sāļu un cukuru rehidrēšanai.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru