Kā cīnīties pret kādu, ja jūs sajūta neērtā mijiedarbība

Mēs ne vienmēr varam izvairīties no diskutēšanas par cilvēkiem ar nepatīkamām situācijām. Zināšanas par to, kā cīnīties pret kādu no cilvēkiem, ir vairāk nekā nepieciešams.

Tur ir tikai cilvēki, kas ienīst konfrontāciju. Es noteikti esmu viens no tiem. Bet dzīve nāk ar visdažādākajām situācijām, kas prasa konfrontāciju, un tas nozīmē, ka mums ir jāiemācās, kā cīnīties pret kādu tādā veidā, kas nerada situāciju.

Tas nav viegli. Jautājums ar kādu ir pietiekami grūti, bet viņiem tuvojas un runā par to, ka tas ir neērti un patiešām neērti. Tas ir īpaši svarīgi, ja jūs esat klusums, kautrīgs veids.

Būt kautrīgam, nenozīmē, ka jūs nevarat cīnīties pret kādu

Jums var būt grūtāk iet kādam un pateikt viņiem, kā jūs jūtaties, bet tas joprojām ir iespējams. Fakts, ka jūs nevēlaties runāt ar daudziem cilvēkiem, patiešām ilgtermiņā nedod lielu atšķirību.

Tie, kas ir kautrīgie, var pat vieglāk konfrontēt cilvēkus, jo viņiem ir īpašs iemesls sarunāties. Ietverot domāšanas veidu, ka kāds saskaras ar kādu problēmu, tas var padarīt to daudz vieglāk iziet cauri ar to, nevis runāt ar kādu no nejaušības gadījumiem. [Lasīt: 10 motivējoši padomi par kautrīgiem cilvēkiem un intravertiem]

Kā cīnīties pret kādu, ja jūs ienīst neērtības situācijās

Tik daudz, cik tas var būt kaitinošas un neērtas, lai konfrontētu kādu pēc mazāk nekā garšas situācijas, tas joprojām ir nepieciešams. Tas ir nepieciešams, lai pieceltu sevi un pieprasītu cieņu. Lūk, kā to izdarīt.

# 1 Sagatavo. Jūs, iespējams, nevēlaties runāt ar cilvēkiem par neērtām lietām, un tas nozīmē, ka jums patiešām ir jāpiespiež garīgi. Sēdies pats un sagatavojies konfrontācijai. Ja jūs to vienkārši iebīdāt, jūs pauzeties un tas viss būs grūts.

Pirms iet cauri, pārliecinieties, vai esat gatavs, un jūs jūtaties tā, it kā jūs varētu apspriest to, kas jums ir nepieciešams, bez pārlieku pārāk daudz.

# 2 Izdomājiet, ko tu jūties. Tas nav pietiekami, lai zinātu, ka esat sajukums un jāgriežas. Jums ir jāsaņem apakšā, lai kāds tas būtu, jūs jūtaties. Padomā par situāciju un pēc tam padomājiet par to, kā tas varētu likt kādam citam. Tas ļauj aplūkot situāciju no citas perspektīvas, lai iegūtu loģisku skaidrību. [Lasīt: kā jūsu sevis cieņa ietekmē tevi un attiecības savā dzīvē]

# 3 Padomā to pilnīgi. Pirms jūs galu galā izlikt sliktu situāciju vēl sliktāk, padomājiet par to pilnā apmērā. Nemēģiniet pieņemt lēmumus par izsitumiem. Ko jūs vēlaties teikt? Ko jūs cerat izkļūt no situācijas? Sēdiet sevi un vispirms izdomājiet to.

# 4 Pierakstiet, ko vēlaties teikt. Tā vietā, lai vienkārši spārnotu to, pierakstiet visas lietas, ko vēlaties iegūt. Vieglāk ir saprast, kā sākt, kad jums ir beidzies prātā. Tā uz papīra gabaliņiem izrakstiet sīkumus, par kuriem vēlaties runāt, un izlasiet to sev.

# 5 Uzdot kādam dzirdēt tavu pusi. Dažreiz mēs nevaram redzēt lietas skaidri, kad mēs esam iebīdīti to vidū. Nozīme, situācija, iespējams, jums bija apmaldījusi, bet tas varētu būt jūsu neracionālās domāšanas rezultāts. Tāpēc vispirms kāds cits dzird jūsu pusē, lai vispirms varētu iegūt ārēju viedokli. [Lasīt: 15 veidi, kā izgriezt drāmu un atrisināt konfliktu]

# 6 Ziniet, ka jūsu bažas ir derīgas. Tas ir viegli domāt, ka jūsu bažas nav svarīgi, ja jūs ienīstat pretimnākošajiem cilvēkiem. Jūs to vienkārši ignorējat, bet tas ir toksisks un slikts jums. Ziniet, ka jūsu jūtas ir derīgas, un jums ir tiesības tikt uzklausītam.

# 7 Pagaidiet, līdz atrodaties mierīgā prāta stāvoklī. Cilvēks, kas dusmojies, nonāk tikai vienā veidā - un tas nav veids, kā to vēlaties. Godīgi, vienkārši nomieriniet. Atdaliet sevi no situācijas un pamēģiniet sevi novērst. Atrodiet vietu, kur jūs varat mierīgi apspriest, kas notiek.

# 8 vizualizējiet mijiedarbību. Dažreiz tas palīdz attēlot rezultātu. Tas palīdz jūsu prātam un ķermenim sagatavoties, jo jūs varat redzēt, kas notiks. Tātad, aizveriet savas acis un iztēloties sevi, tuvojoties otrai personai, un runājam par to, kas noticis, lai jūs nostātos tik nelaimīgā valstī. [Lasīt: 12 jautājumi par dzīvību, lai palīdzētu jums redzēt savu nākotni]

# 9 Sagatavo dažādiem rezultātiem. Tik daudz, kā jūs varat sagatavoties tam, ko jūs sakāt, jums vajadzētu arī sagatavoties tam, kas varētu notikt. Lai gan jūs nekad nezināt, ko kāds teiks vai kā viņi reaģēs, tas nekaitē, lai sagatavotu vairākus atšķirīgus rezultātus.

Padomājiet par to, ko jūs darīsiet, ja viņus satrauks. Padomājiet par to, kā jūs atbildēsiet, ja viņi atvainojas un izprot. Ņemot dažādas atbildes un atbilstoši sagatavojot, jums būs jūtama vairāk atslābināšanās.

# 10 Padariet to privāti. Nemēģiniet konfrontēt kādu ar publisku vietu. Tas ir tikai katastrofas recepte. Viņi, visticamāk, saņems lielāku aizsardzību un sajukumu, ja viņi zinās, ka citi tos dzird. Tāpēc pārliecinieties, ka jūs tos saņemat vienatnē, ja vēlaties uzzināt, kā cīnīties pret kādu un saglabāt to civilā statusā.

# 11 saglabājiet savu signālu gaismu. Nepieļaujiet agresiju vai apsūdzību. Saprotams, ka tas izraisa cilvēku sajukumu. Saglabājiet savu tonis gaismu un pat simpātisks. Ja jūs šādā veidā pieiet uz viņiem, viņi visticamāk klausās, ko tev jāsaka. [Lasīt: 10 komunikācijas metodes, kas jums jāpieņem]

# 12 Runājiet par to, kā situācija liek jums justies. Ne tikai tev viņiem tev jārisina, un tā ir viņu vaina. Svins ar savām emocijām. Sāciet, sakot kaut ko līdzīgu: "Es jutos ļoti neērti, kad to izdarījāt", tāpēc tas reģistrē prātā, ka vispirms esat ievainots. Pretējā gadījumā tas jutīsies kā jūs uzbrūk tiem.

# 13 Esi tieši līdz punktam. Tas ir diezgan vienkārši. Nevelciet krūmu. Vienkārši nokļūstiet punktā, lai viņi varētu saprast, kas notiek. Kaut kas tik vienkārši, kā, "Hei, es jutos ļoti izolēts, kad jūs to izdarījāt", ir vairāk nekā pietiekami, lai iegūtu punktu. Plus, tas padarīs jūs mazāk nervu.

# 14 Klausieties, kas viņiem ir jāsaka. Vai ne tikai iedziļināties šajā domāšanā, ka varat viņus runāt un tad klausīties. Viņiem var būt paskaidrojums, kas var atrisināt visu situāciju. Mācīšanās, kā konfrontēt kādu, ir tikpat daudz par mācīšanos klausīties, jo tas ir izdomāts, ko teikt. [Lasīt: 10 veidi, kā kļūt par labāku klausītāju]

# 15 Nāc pie kāda veida slēgšanas. Tas var nebūt labs, bet tam jābūt kādai galīgajai vienošanās formai. Nevajag iziet no sajūtas, jo nekas nav paveicies, jo tad jums viss atkal būs jādara viss. Pārliecinieties, vai viņiem ir skaidra izpratne par to, kāpēc jūs jūtat savu darbu un darbu, lai saņemtu slēgšanu.

[Lasīt: 6 iemesli, kādēļ cilvēkiem ir bailes no konfrontācijas]

Ikvienam vajadzētu uzzināt, kā konfrontēt kādu, neatkarīgi no situācijas. Tas ir dzīves prasmes, kas padarīs jūsu izjūtas un bažas par daudz vieglāku. Šie padomi var jums palīdzēt to izdarīt civiliski un efektīvi.

Redaktors Un Autors.

Izlikt Jūsu Komentāru