Kā veidot uzticību: 11 spēcīgas pārmaiņas, lai mainītu savu dzīvi

Ja jūs cīnās ar savu pārliecību, dzīvi var būt īpaši grūti orientēties. Šie 11 veidi, kā veidot uzticību, maina jūsu perspektīvu.

Ik pa laikam ikviens jūtas nervozs vai nenoteikts. Tas var būt ļoti grūti, ja jūs sākat sajust šo ceļu, lai pārvarētu to! Jūtas pārliecināti un pašpārliecināti var būt tik noderīgi daudzos veidos. Neatkarīgi no tā, vai darba intervija tiek virzīta uz darba interviju vai izrauj drosmi uzdot jautājumu par to, ka jums ir bijusi sabrukuma vecumā, pārliecība ir galvenā sastāvdaļa. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā veidot uzticību un pārveidot savu dzīvi.

Persona ar pašapziņu arī jūtas laimīgāki sevī un kļūst arvien pievilcīgāka. Ja jums ir pārliecība, jūs, visticamāk, būsit apņēmies sasniegt savus dzīves mērķus, uzņemties risku, pieņemt drosmīgus lēmumus un justies pozitīvi par to, kas notiks. Izklausās diezgan labi, vai ne? [Lasīt: kā iegūt uzticību un mainīt savu dzīvi]

Kā veidot uzticību un nekad nenovērtēt

Pat ja jūs esat briesmīgi pašapzinīgs un trūkst pārliecības, ir daudzas mazas lietas, kas jādara, un lēnām sāksit uzlabot jūsu cieņu. Veidojot pašapziņu, ir vajadzīgs laiks un pūles. Tas prasa attieksmes maiņu, apmācību jūsu domas, mācīties, kā jūtties savādāk par sevi un risināt šīs negatīvās emocijas, kad tās pietuvojas tavai galvai.

Ja vēlaties uzzināt, kā veidot uzticību, izlasiet un ievērojiet šos 11 lieliskos padomus!

# 1 Neizmantojiet šīs negatīvās domas. Lai sāktu sajust vairāk pārliecības, pietuviniet problēmas galveno cēloni. Ja jūs esat tāda veida persona, kura vienmēr domā, ka neesat pietiekoši laba vai nevarēs kaut ko darīt, ir skaidrs, ka tu pats atpūšaties un lieciet sevi. Kad jūs identificējat šo negatīvo iekšējo balsi, sākat to risināt. [Lasīt: kā būt pozitīvam cilvēkam un visu laiku atrast sudraba apšuvumu]

# 2 Grieziet negatīvās domas par pozitīvām. Tiklīdz šī negatīvā balss caurule izveidota, vienkārši atkārtojiet pretējo pret sevi. Tātad, kad jūs dzirdat "es to nevaru izdarīt", piespiedu pats pateikt: "Es varu to izdarīt". Kad jūs sakāt: "Es neesmu pietiekami labs", nevis mainiet to uz "es esmu pietiekami labs".

Tas prasa laiku, bet lēnām un protams, aizstājot vai novēršot negatīvās domāšanas ar pozitīvām, jūs jūtaties vairāk pozitīvi. Jūsu pašapziņa sāk uzlaboties. [Lasīt: kā pārtraukt negatīvas domāšanas, kas velciet jūs uz leju]

# 3 Apgaismojiet sevi ar pozitīviem cilvēkiem. Cilvēkiem, kas mūs stiprina, ka mēs ticam, pastiprina iespiešanās slazdi. Veikt garu un grūtu izskatu ar cilvēkiem, ar kuriem jūs sarunājat, un ar kuru jūs izvēlaties būt draugiem. Iespējams, tur ir dažas neveselīgas attiecības.

Tas nav obligāti otra cilvēka vaina, bet, ja jūs pastāvīgi runājat sev vai uzmācāties sev, viņiem var būt jūsu tēls kā cilvēks, ar kuru viņi var arī runāt. Viņi, iespējams, pat nezina, ka viņi to dara. Šajos gadījumos jūs saskaras ar divām iespējām - izbeidzat attiecības vai paskaidrojiet, kā tās ir vajadzīgas, lai tās būtu pozitīvākas un atbalstošākas. Ja viņi ir vērts cilvēks dzīvot, viņi darīs visu iespējamo, lai jums palīdzētu.

Atbalstošā cilvēku grupa - radinieki, draugi, kolēģi, vienaudži un tā tālāk - palīdz paaugstināt jūsu uzticēšanos un uzturēt pozitīvu attieksmi pret sevi. Tie, kas jūs kritizē vai liek jums izlikt vai vienmēr tev pastāstīt, kas jums jādara, jūsu dzīvē nav noderīgi, un viņam ir jāatstāj! [Lasīt: negatīvā Nansī: 17 pazīmes un veidi, kā tikt galā ar viņu attieksmi]

# 4 Atrodi savas stiprās puses. Lai veidotu savu uzticību, aplūkojiet savas pozitīvās iezīmes. Padomājiet par saviem talantiem un to, ko jūs nogādājat pie galda. Ikvienam ir kaut kas viņiem ir labs. Tātad, pavadiet nedaudz laika domājat par to, kas ir jūsu talanti.

Tas varētu būt hobijs vai prasmes vai kaut kas vairāk abstrakts, piemēram, labs klausītājs. Tiklīdz jūs zināt, kādi ir jūsu talanti, domājat par to, kā jūs varat tos izmantot, lai palīdzētu citiem, veicināt savu karjeru vai koncentrēties uz labāku un pozitīvāku paštēlu. Lai būtu pārliecināti, jums ir nepieciešams lepnums sev, svinēt jūsu panākumus, un pieņemt, ka varētu būt neveiksmes ceļā, bet nekad neļauj viņiem nokļūt jums uz leju.

# 5 Pieņemt komplimentus. Persona ar zemu pašapziņu uzskata, ka ir ļoti grūti pieņemt komplimentus un var būt ļoti pašpārliekoša. Tas kļūst diezgan nogurdinošs citiem cilvēkiem, kuri pārtrauc dot jums komplimentus un mēģina jūs iedrošināt, ja viņiem vienmēr ir negatīva atbilde.

Uzziniet, kā pieņemt komplimentus un patiešām klausīties tos. Atbildiet pozitīvi un uzņemiet komplimentu sirdij. Uzziniet arī, kā sniegt komplimentus. Mīlestības izplatīšana un citu cilvēku uzticības veidošana dod jums pozitīvu, siltu, saulainu sajūtu. Tas palīdz jums justies pat labāk par sevi. [Lasīt: kā pieņemt komplimentus, nejūtas sajūsmā]

# 6 Smaidiet daudz, pievērsiet uzmanību un iet garas. Tikai smaidot un pievēršot uzmanību jūsu ķermeņa valodai, jūs atdalaiet sevis pašapziņu. Pat ja jūs jūtaties nobijies un nervu iekšā, pārliecinieties, ka jūs nedod sev prom. Jo vairāk jūs varēsit to praktizēt, jo pārliecinošāks būs jums. Viltus to, kamēr jūs to darāt! Ja jūs turpināsiet to darīt, galu galā tas nāk dabiski.

# 7 Veikt risku. Dzīve bez riskiem vai padarot drosmīgus lēmumus ir tā, ko diez vai ir vērts dzīvot.Ja jūs vēlaties, lai jūsu uzticību veicinātu, izkāpiet no savas komforta zonas kādu brīdi, uzņemieties risku un dariet kaut ko tādu, ko jūs nekad domājāt nevēlaties darīt. Ja jūs nedrīksti darīt lietas, kas jūs mazliet skandāla, jūs nekad nezināt, kāda varētu būt peļņa.

Iet uz šo darbu, ko vēlaties, vaicājiet to personu, kas jums patīk, dodieties ar skatu uz debesīm vai gumijlēkšanu vai neatkarīgi no tā, ka tas ir jūsu prātā, ka jūs vienmēr gribējāt darīt, bet esat bijis pārāk bail, lai mēģinātu, kamēr tagad! [Lasīt: kā iziet no jūsu komforta zonas un būt izejošākam]

# 8 Ir pacietība. Ja vēlaties uzzināt, kā veidot pašapziņu un augt kā cilvēks, sākumā esiet laipns pret sevi. Atcerieties, ka esat pacietīgs. Jūs neesat spējīgs likvidēt negatīvās domas vai kļūt ārkārtīgi drosmīgs pilinātā cepure. Jo vairāk jūs praktizē šīs uzticības veidošanas paņēmienus, jo labāk jūs to iegūstat. [Lasīt: kā tu esi apmierināts ar sevi un uztveri, kas tu esi]

# 9 Neattiecies salīdzināt sevi ar citiem un pieņemt, ka jūs neesat ideāls. Ikviens pieļauj kļūdas. Ikvienam ir trūkumi, jo neviens nav perfekts. Veids, kā jūs risināt neveiksmes un kā jūs pieņemat un uzņemties šos ne tik perfektus paša aspektus, padara jūs par labāku cilvēku!

Ja jūs pastāvīgi satverat sevi par lietām, tikai koncentrējoties uz negatīviem un zonas, ko jūs nevēlaties par sevi, jums vienmēr trūkst pārliecības un justies neskaidri. Strādājiet, lai uzlabotu sevi un pieņemtu lietas, kuras nevarat mainīt.

# 10 Rūpēties par sevi. Lepojieties ar savu izskatu, palieciet veselību, pietiekami gulēt. Rūpēties par sevi palīdz uzturēt pozitīvu domāšanas veidu un izskatīties un justies veselīgāki un pievilcīgāki. [Lasīt: 17 veidi, kā koncentrēties uz sevi un padarīt savu sauli]

# 11 Esi pateicīgs. Katru dienu uzņemiet brīdi, kad pirmo reizi pamodieties, ir labs * domāt par lietām, par kurām esat pateicīgs. Atgādinot sevi par labajām lietām, kuras mums palīdz, viss tiek likts perspektīvā. Tas palīdz mums katru dienu sākt ar prieku un pozitīvu prātu sirdis!

[Lasīt: 20 lietas, kas būs pateicīgi dzīvē, ka jūs, iespējams, neesat pietiekami novērtējuši]

Šie 11 veidi ir ideāls sākums, ja vēlaties uzzināt, kā veidot uzticību. Neaizmirstiet sākt lēnām, aizņemties laiku un vienmēr turpiniet praktizēt.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru