Kā būt pārliecinātiem ar 12 vienkāršām ikdienas pašmīlestības ieradumiem

Parasti ir mazliet nedrošs, bet, ja jūsu uzticības trūkums sabojā jūsu dzīvi, tā ir problēma. Tālāk ir norādīts, kā būt pārliecinātiem.

Jo vecāki jūs esat, jo pārliecinātāk jūs esat. Jebkurā gadījumā tā ir jāstrādā. Bet dažreiz tas ne vienmēr ir realitāte, un, pieaugušajiem, mums jāiemācās būt pārliecinātākam, kad dzīve mūs gulēja. Jo ir daudz dzīves aspektu, kas mūs nogalina.

Iespējams, esot nedrošs kā pusaudžs, un pēc tam pārliecināts, ka kādā brīdī, un pēc tam zaudēja visu to dēļ kaut kas noticis. Jūs varat būt arī tāds, kurš nekad nav bijis tik pārliecināts, lai sāktu.

Un varbūt jūs esat tikai kāds, kas vēlas iegūt vēl lielāku uzticību nekā jums jau ir. Neatkarīgi no tā, kāda ir jūsu iemesla dēļ, kas vēlas iemācīties būt pārliecinātākam, jūs joprojām varat veikt tādus pašus vienkāršus ikdienas uzdevumus, kas veidojas pašaizliedzīgos paradumos.

Bez pašmīlības, jūsu dzīve būs daudz grūtāka

Kad mēs neesam apmierināti ar to, kas mēs esam, lietas mēdz kļūt raupja. Mēs nedomājam, ka esam pelnījuši lielisku partneri, mēs nepiedalāmies šai veicināšanai darbā, un mēs galu galā izlaižam lieliskas iespējas. Dzīve ir vienkāršāka un labāka, ja jūs varat iemācīties mīlēt sevi kopumā. [Lasīt: kā atklāt sevī mīlestību un laimi]

Kā būt pārliecinātiem ar dažiem vienkāršiem paradumiem

Tiklīdz jūs saņemsiet to uz pakaļ, tie būs ļoti vienkārši. Tomēr sākšana ir nedaudz sarežģītāka nekā jūs vēlaties. Problēma ar uzticības trūkumu ir tāda, ka tas var notikt ļoti viegli, bet grūti izveidot atpakaļ. Šie padomi un veidi, kā uzzināt, kā būt pārliecinātiem, ir labākais veids, kā nokļūt pilnīgas drošības vietā.

# 1 Visu laiku domājiet pozitīvāk. Esiet pārliecināts, ka ne tikai izraisa gaisu: "Es esmu lieliski". Tas ir par pozitīvu, pat ja jūs nejūtas awesome par sevi. Lai to izdarītu, jums jāpiespiež biežāk redzēt gaišo pusi.

Katru dienu koncentrējoties uz labo, kas nāks, un pēc tam dienas beigās, domā par to, kas noticis. Tas laika gaitā mainīs jūsu domu noklusējuma laiku, tāpēc jūs vēlāk domājat vēl pozitīvāk. [Lasīt: kā būt pozitīvākiem un uzlabot dzīves kvalitāti]

# 2 Koncentrējieties uz aspektu uzlabošanu, kas jums nepatīk. Ja jums ir galvenās lietas, kas jūs neapmierina un jūs varat kaut ko darīt par to, tad strādājiet pie tā. Iet uz sporta zāli, ja jums ir liekais svars vai neprecīzs. Koncentrējieties uz to, kā uzlabot savu piedziņu un mērķtiecību, ja jūtaties slinki un neizpildīti.

Ne tikai strādājot pie sevis patiešām padara jūs vairāk pārliecināts, bet galu galā šīs lietas būs lieliskas, un jūs vairs nejutīsit sevi kā nedrošu. Tas tikai prasa laiku to darīt katru dienu.

# 3 Pārbaudi savu dzīvi no jauna viedokļa. Bieži vien mēs jūtamies slikti par sevi vai mūsu dzīvi, jo trūkst perspektīvas. Jūsu dzīve patiešām var būt pārsteidzoša kāda cita acīs. Padariet punktu, lai padomātu par visu, kas jums pieder, no ārpuses viedokļa, un jūs varētu justies daudz labāk.

# 4 Esiet pateicīgs par jūsu lietām. Daudzi no mums jūtas nedroši, jo mums nav to, ko mēs gribam. Neatkarīgi no tā, vai tas ir konkrēts darbs vai noteikta lūpu forma, vai arī jauka mājvieta, kas vēlas iegūt to, ko mums nereti nereti liek mums justies pretī tam, kas mums ir.

Un tas ir ļoti toksisks. Kad jūs pārtraucat atzīt lieliskās lietas savā dzīvē, nedrošība pārņem. Ja veicat soli atpakaļ un apskatīt pārsteidzošo lieta, kas jums ir, jūs jutīsieties daudz labāk par sevi un savu dzīvi. [Lasīt: 20 lietas, kas jāatceras, lai būtu pateicīgi par]

# 5 Ēd labi un dzīvo veselīgi. Jūsu ķermenis ir pelnījis labumu. Iespējams, ka, ja neesat pārliecināts par sevi, jūs, iespējams, neizskata problēmu no iekšpuses. Jūs nevarat justies labi par sevi un nevis mēģināt to salabot, jūs vienkārši iznīkaties un jūtat sliktāk.

Mēģiniet pieņemt veselīgu dzīvesveidu. Jūsu ķermeņa reaģē uz to, ko jūs to ievietojat un kā jūs to ārstējat. Ja jūs neēdat labi vai nedodat sev vingrinājumu, tu nejutīsi sevi par sevi.

# 6 Uzrakstiet žurnālā. Es zinu, ka tas izklausās klibs, bet tam ir iemesls, kāpēc tas tiek piedāvāts kā līdzeklis, kā rīkoties. Izslēdziet savu nedrošību un, kad esat pabeidzis, izlasiet to atpakaļ. Dažreiz jūs varat daudz uzzināt, vienkārši pārzinot savas domas fiziskā formā. Plus, tas pat var palīdzēt jums redzēt, cik dumjš ir dažas lietas. [Lasīt: kā būt laimīgam un dzīvot pilnā mērā]

# 7 Jebkurā gadījumā to dari. Mēs bieži kļūstam nedroši un pēc tam pārtraucam darīt lietas, kuras mīlam vai ko mēs zinām, būs mums laba. Bet šīs ir lietas, kas tevi ir laimīgi! Un, kad tu esi laimīgāks, tu dabiski jūties labāk par sevi. Tātad, pat ja tas ir grūti, joprojām dariet to, ko jūs zināt, kas jums patīk.

# 8 Paaugstiniet sevi. Jā, dodiet sev kaut ko labu sarunu. Tas ir pilnīgi pareizi runāt ar sevi, lai justies labāk. Pārliecināt sevi par to, cik pārsteidzošs jūs tiešām strādāties. Tas atkārto jūsu smadzenes, lai domāt par šīm lietām, un jo vairāk jūs to sakāt, jo vairāk jūs to domājat regulāri.

# 9 Izslēdz negatīvas domas un ramblings. Tas, visticamāk, būs visgrūtākais, bet lielāka atšķirība. Katru dienu padariet par paradumu sliktas domas par sevi izslēgt. Pārtrauciet domāšanas procesu un nomainiet to ar pozitīviem.Veicot to regulāri, jūsu smadzenes atkārtosies, lai izvēlētos pozitīvas domas kā noklusējuma. [Lasīt: kā pārtraukt negatīvās domāšanas, kas jūs velciet uz leju]

# 10 Izdariet kaut ko, kas jūs baidījās. Ja ir viena lieta, kas mūs dara pārliecinošāku, tā uzliek bailes. Neatkarīgi no tā, vai tas runā ar šo gudro baristu par vairāk nekā tikai to, kā valkāt šos spilgti rozā zābakus, kas, jūsuprāt, ir pārāk nervozi, tas palīdzēs jums justies vairāk pārliecināti. Vienkārši dari to un nedomājiet par to.

# 11 Runājiet ar draugiem par to. Ticiet vai nē, jūsu draugi var precīzi zināt, par ko jūs runājat. Pat tiem, kas, šķiet, mīl sevi līdz beigām, varētu būt ar nedrošību saistītas problēmas, kuras jūs pat neuzskata. Un vislabāk? Viņi varētu piedāvāt labu padomu un pat palīdzēt pacelt garu. [Lasīt: 8 veidu draugi ikvienam vajag viņu dzīvē]

# 12 Klausieties labu mūziku. Pirmo reizi no rīta ieslēdziet kādu mūziku, kas liek justies pārsteidzoši. Vēl labāk, izveidojiet atskaņošanas sarakstu, kuru varat klausīties, kamēr esat gatavs. Sākot savu dienu ar pozitīvu piezīmi, mēs varam vairāk paveikt mūsu pašcieņu, nekā jūs saprotat. Izvairieties no skumjām dziesmām un izvēlieties optimistiskas, laimīgas dziesmas, kuras jūs vēlaties dziedāt.

[Lasīt: 20 dzīvi, lai palīdzētu jums būt pārliecinātākam]

Zinot, kā būt pārliecinātiem, viss ir par pozitīvu izturēšanos, uzsverot savas stiprās puses un pieņemot to, ko jūs nevarat mainīt. Izmantojiet šos ikdienas padomus, lai izveidotu šo uzticību, un jūs jutīsieties lieliski bez laika.

Redaktors Un Autors.

Izlikt Jūsu Komentāru