Kā būt pārliecinātiem: 20 dzīvības hacks, kas jāīsteno

Pārliecība ir ļoti pievilcīga un padara jūs arī izskatu un justies lieliski. Uzziniet, kā būt pārliecinātiem ar šīm 20 super dzīvi hacks.

Mums visiem bija tās dienas, kurās mēs jūtamies mazliet neskaidri un neapzināmies par sevi. Vai arī tie laiki, kad mēs atrodam sevi super nervu, kas ietekmē veidu, kā mēs veicam. Tas varētu būt pirms došanās uz lielu notikumu vai ballīti, noformējot darba kolēģus, izejot no aklas datuma vai nokārtojot pārbaudi. Izpratne par to, kā būt pārliecinātai, ir būtiska dzīves prasme.

Pašu pārliecība un pašpārliecība ir tik svarīga. Iet uz augšu katru rītu, skatoties spogulī un domājot, "Jā, man tas ir", rada tik atšķirību. Ne tikai tam, kā jūtaties, bet arī to, kā ārējā pasaule jūs uztver. Ja jūs piešķirat uzticības gaisotni, cilvēki visticamāk piesaista tevi, pievērsīs uzmanību jums, pamanīs tevi un parasti vēlēsies būt tuvāk jums. [Lasīt: 14 noslēpumi pašpārliecinātības un pašvērtējuma]

Kā būt pārliecinātiem: 20 nepieciešamo dzīvi

Protams, dažreiz pašpārliecinātība ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Ja tu esi viens no šiem cilvēkiem, vienmēr esi sev vai vienmēr saka: "Es nevaru" vai "es esmu pārāk nobijies" vai vienkārši neticu tavai spējai darīt to, ko tu gribi darīt, un to, ko tu gribi Esi bijis taisnīgs pret sevi. Jūs pievilināt sevi par iespēju, kāda veida pārsteidzošajai dzīvei jūs esat pelnījis.

Labās ziņas ir, ka ir daudz veidu, kā jūs varat lēnām sākt veidot savu pašapziņu. Ja jūs patiesi strādājat pie tā, balstoties uz to katru dienu, jūs sākat justies labi par sevi un iegūt šo apskaužamo uzticības gaisotni, kas patiešām uzlabo jūsu dzīvi.

Šeit ir 20 veidi, kā iemācīties pārliecināties.

# 1 Pārtrauciet negatīvās domas. Bažas un bažas ir bezjēdzīgas un nelietderīgas. Mēģiniet bloķēt šīs negatīvās domas un koncentrēties tikai uz lietām, ko varat mainīt. Jūs visu laiku nevarat būt saules gaismas stars. Mērķis ir saglabāt negatīvās domas proporcionāli un koncentrēties uz jūsu mērķiem, par to, par ko jums ir jāgūst pateicība un ko jūs cerat sasniegt.

Tas palīdz ikdienā sākt pozitīvu un produktīvu prātu un apturēt šīs negatīvās, uzticības sabiezināšanas domas savās dziesmās. [Lasīt: ko būtu pateicīgi, ja dzīve nav viegla]

# 2 Live šajā vakarā. Pārtrauciet mājokli pagātnei vai mājoklim par to, kas varētu būt. Tā vietā koncentrējoties uz to, kas notiek tieši tagad. Ir labi mācīties no kļūdām, un ir labi, ja ir mērķi par nākotni. Bet, ja jums ir tendence uztraukties un sajūgt vai apstāties un negatīvi domāt par to, ko jūs nevarat mainīt, jūs neuzņemsit savu uzticību, ka laba! [Lasīt: kā pārtraukt jūsu pagātnes atdzīvināšanu un koncentrēties uz jūsu nākotnes dzīvošanu]

# 3 Ir mērķi. Ir dažādi mērķu kopumi, kuru mērķis ir. Dažiem jābūt maziem ikdienas mērķiem. Kamēr citiem vajadzētu būt lielākiem centieniem, kas prasa vairāk laika un pūļu. Koncentrējieties uz saviem mērķiem un strādājiet pie tā, kā tos sasniegt. Tad pārliecinieties, ka katru reizi, kad jūs sasniedzat mērķi, lai arī mazs, ņemat laiku, lai apsveiktu sevi.

# 4 Esiet pateicīgs. Ja vēlaties uzzināt, kā būt pārliecinātiem, jums ir jāņem brīdi, lai atcerētos visu, kas jums būtu pateicīgs. Tas palīdz mums saprast, ka mūsu dzīve patiesībā ir piepildīta ar lielām lietām. Ne tikai domā par ārējām lietām, bet arī par to, ko tu vari būt pateicīgs par sevi, piemēram, ar savu veselību, ar lielu matu, nopelnot labu algu, labs partneris utt.

# 5 Piespiediet sevi. Ja jūs vēlaties uzlabot savu pašapziņu, pēc kāda brīža pārejiet pie savas komforta zonas. Darot lietas, kas jūtas nervozi un pārvarot mūsu bailes, mums māca, ka nekas nav jābaidās! Tātad, ja ir kaut kas, ko vēlaties darīt, bet kas nobijies, tad vienkārši ir drosmīgs, ielieciet lode un dodieties uz to! [Lasīt: kā piecelties sev un iegūt to, ko tu esi pelnījis]

# 6 Esi problēmu risinātājs. Saskaroties ar šķēršļiem, nedrīkst būt persona, kas nekavējoties pārtrauc vai atsaka. Kļūsti par problēmu risinātāju. Vienmēr domājiet, ka "kā es varu to nokļūt agrāk" vai "ko es varu darīt, lai to atrisinātu?" Domājot par problēmu risinātāju, jūs varat sabojāt šos šķēršļus un neļaujiet neko nedarīt savā veidā.

# 7 Atgūt ātrāk. Laika gaitā mēs visi ciešam no neveiksmēm. Ja kaut kas sita jūsu uzticību, jūs saņemat noraidījumu vai notiek kaut kas negatīvs, uzziniet, kā ātrāk pārvarēt to. Uzziniet, kā izvēlēties sev atpakaļ, putekļi sevi izslēgt un mēģināt vēlreiz.

# 8 Vai kāds, uz kuru paskatās. Vai esat mentors vai kāds, kuru jūs cenšaties būt līdzīgs. Saglabājiet tās uzmanības centrā. Padomājiet par to, ko viņi darīs vai kā viņi darbosies visās situācijās.

# 9 Pavadīt laiku ar pozitīviem, pārliecinātiem cilvēkiem. Cilvēkiem, kuriem pavadāt laiku, ir tieša ietekme uz jūsu dzīvi. Ja vēlaties būt pārliecinātākam, pieskarieties cilvēkiem, kuri ir laimīgi, pozitīvi un savu dzīvi šķiro. Viņu enerģija dabiski nomelinās tev. [Lasīt: kāpēc labie draugi ir kā vadošās zvaigznes]

# 10 Esi gatavs. Rīkoties ar zināšanām un veiciet savus pētījumus. Tas ļauj jums justies vairāk pārliecināti un spēt risināt jebkurus sarežģītus jautājumus vai situācijas. Jo vairāk jūs sagatavojat, jo pārliecinošāk jūtaties.

# 11 Esi vesels. Pārliecinieties par sevi, ēst veselīgi, izbaudiet daudz un rūpējieties par savu izskatu.Vērojot un sajūtot labu, ņem vērā gan iekšpuses, gan ārpuses.

# 12 Veikt dziļi elpu. Ja jūs kādreiz esat īpaši nervozs vai neesat pārliecināts, veiciet dažas garas, dziļas, lēnas elpas un palīdziet sev.

# 13 Vai mantra. Pozitīvi mantra uzlīmējiet to pie spoguļa un katru rītu skatieties. Atkārtojiet to skaļš pret sevi. Tas ļauj jums droši domāt, lai sāktu dienu. [Lasīt: 14 mantras, kas pārveidos tavu dzīvi]

# 14 Viltojiet to līdz brīdim, kad to izdarīsit. Pārliecība ne tikai notiek tieši. Bet, ja jums rodas pārliecības iespaids pat tad, ja jums tas nav, jūs ne tikai pārliecināt apkārtējos, bet arī jūs pats.

# 15 Meklējiet padomu un palīdzību. Jums to vienam nav jādara! Mācīšanās, kā būt pārliecinātiem, nav pilnīgi neatkarīga. Uzziniet, kad jums nepieciešama palīdzība, saprotiet, kad jums ir nepieciešams padoms, un meklējiet citu norādījumus. [Lasīt: Hei, baltais bruņinieks, izkāpiet savu zirgu un vispirms glābiet sevi]

# 16 Get makeover. Dažreiz viss, kas nepieciešams, ir labs pampering sesijas un iepirkšanās jautrība, lai palīdzētu palielināt jūsu uzticību. Tātad, neaizmirstiet kādu laiku izturēties pret sevi!

# 17 Esi laipns un dāsns. Veicat labus darbus, palīdzat citiem un parasti kā laipns un pārdomāts cilvēks piepilda tevi ar siltu izplūdušo sajūtu. Cilvēki ciena tevi un meklē tevi, kas dara brīnumus, kad runa ir par jūsu pašapziņu.

# 18 Nemainiet, kas jūs esat. Atcerieties vienmēr palikt uzticīgi sev. Uzziniet, kas jūs esat, ziniet, kādas ir jūsu kļūdas, mainiet savus sliktos ieradumus un dariet vairāk par lietām, kuras jums patīk.

# 19 Mainiet savu stāju. Vienkārši vienkārši lietas, piemēram, turot galvu augstu, apmetot smaidu uz jūsu sejas, un pastaigas garš liek justies uzreiz vairāk pārliecināti. [Lasīt: būt pozitīvākam un palielināt dzīves kvalitāti]

# 20 Esi skaidrs. Dažreiz mēs nesaprotam, cik daudz bagāžas mums pieder. Tas liek mums justies pārblīvēts, sajaukts un nenoteikts. Ar labu skaidru izskatu izceļ mums svarīgās lietas un nodrošina jaunu perspektīvu, skaidrību un jaunu uzticības gaisotni.

[Lasīt: atrast brīvību un atbrīvoties no emocionālās bagāžas]

Tātad tur ir tas, kā būt pārliecinātiem 20 soļos. Tas nenotiks tikai nakti, bet turpiniet mēģināt, un jūs tur nokļūsit!

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru