Cik daudz squats jūs varat darīt pēc 40 sekundēm?

Saturs

Labdarības izaicinājums ir cēls centiens, un tai nav jāpieprasa mēnešus ilga apmācība pirms maratona vai jānes sev ledus ūdens. Šogad, 22.septembrī piektdien, piektdien, piektdien, piektdien, piektdien, plkst. 17.00, kad tiek atbalstīti ģenētisko traucējumu bērni, Apvienotajā Karalistē ir jāpiedalās tikai 40 sekundes (kaut arī, es domāju, kāpēc arī neveidot ziedojumu?). .

Protams, jums būs valkāt džinsus, kas padara šo izaicinājumu pieskārienu grūtāku, bet joprojām ļoti noderīgu. Iespējams, ka būtu saprātīgi izvēlēties brīvāku pāri, nevis jūsu ciešākos vājos džinsus, lai izvairītos no nevēlamām šuvju sadalīšanas iespējām.

Filmē savu nūju izaicinājumu un dalīties ar to ar @JeansforGenes par čivināt vai @Jeans_For_Genes par Instagram, izmantojot hashtag #getjeansfit. Tad jūsu centienus vērtēs personīgais treneris Marks Dressens un komiķis Romesh Ranganathan.

Jūs varat redzēt Marka un Romesa mēģinājumu uz zemāk minēto problēmu. Marc ir labāks tupēt, nekā Romesh, kas ir sagaidāms, bet 40 sekunžu stand-up komēdija izaicinājums, mēs atpakaļ Romesh.

Marks un Romss uzvarēs no visiem dalītajiem centieniem. Balva ir treniņš jūsu darba vietā, kuru vada Marks (iespējams, ne ar Romesu).

Mēs neesam pārliecināti, ko tiesneši meklēs, bet jums ir jāpieņem, ka liels squats skaits būs svarīgs, kopā ar stabilu tehniku ​​un, iespējams, stilu džinsu izstādē. Ja neesat pārliecināts, kā tieši tupēt, šeit ir mūsu tukšu veidlapu ceļvedis. Mēs varam pat jums palīdzēt, kad runa ir par džinsu pāra izvēli - šeit ir mūsu labāko džinsu kopums, ko nopirkt tieši tagad. (Tas ir balstīts uz stilu, nevis piemērotību tupēšanai.)

Jūs varat uzzināt vairāk informācijas par Džēniem par gēnu dienu vietnē. Kāpēc neiesaistīt visu kolēģu komandu, lai risinātu tupēšanas izaicinājumu? Tas izskatīsies mazliet dīvaini, nekā pēkšņi piecelšu pie sava galda un izšļakstāt 40 sekunžu vietas, kad esi solo.

Ja jūsu 40 sekunžu garumā labdarības atbalstīšana pamana tavā tūsku dēmonu, tad jūs varat arī mēģināt risināt 30 dienu tukšu izaicinājumu. Faktiski mēs ļausim jums zvanīt Jeans par ģenētisko dienu izaicinājums dienā viena no tām, pat ja jūs neveic 50 squats nepieciešams plānu.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru