Karsti čili pipari, kas saistīti ar ilgāku dzīvi

Saturs

Iedvesmojošas pārtikas fani ņem vērā, kā arī iztīra garšas kārpas, visi šie melleņu čilli var arī palīdzēt jums dzīvot ilgāk.

Pēc tam, kad 23 gadu periodā ir analizēti vairāk nekā 16 000 amerikāņu dati, Vērmontas Universitātes Medicīnas universitātes Larner pētnieki ir noskaidrojuši, ka karsto sarkano čilli piparu ēšana ir saistīta ar zemāku nāves risku.

Pētījums tikai parādīja korelāciju starp čili un samazinātu mirstību, nevis pierādot cēloņsakarību starp abiem, bet rezultāti joprojām bija pārsteidzoši.

Analizētajā periodā kopējā mirstība no tiem, kuri ēda čilli piparus, bija 21,6%, salīdzinot ar 33,6% no tiem, kuri izvairījās no pikanta pārtikas, 12% starpība.

Pielāgojot pēc citiem faktoriem, pētījums konstatēja, ka starpība ir 13%, kas ir krītošs čilliju potenciālās stiprības apstiprinājums. Atšķirība lielā mērā bija saistīta ar sirds slimību izraisītu nāves gadījumu skaita samazināšanos.

Interesanti, ka citi parasto iezīmju starp čili ēdāji nebija tik veselīgi. Viņi biežāk smēķēja un dzēra alkoholu, un viņiem bija zemāks ABL holesterīna līmenis ("labs" holesterīns) nekā tiem, kas neēd asinātas čillijas.

Metode, ar kuru chillies var palīdzēt veselībai, nav pierādīta, bet kapsaicīns - čilliju aktīvā sastāvdaļa, kas tos dara garšvielu - pagātnē ir saistīta ar pozitīviem veselības rezultātiem ar citiem pētījumiem.

Mēs neatrodamies šajā stadijā, kad vindaloo iecienītākā krēmveida korma kratīšana kļūst par valdības ieteikumu uzturā, bet ir redzamas pazīmes, ka nedaudz spice jūsu pārtikā nav slikta lieta. Tātad nākamreiz, kad jūs pārspīlētu garšvielu un noliecat piena pintes izmisīgi, lai nomāc uguni uz mēles, vienkārši atcerieties, ka tas, iespējams, ilgtermiņā tev palīdzēs.

IETEICAMIE: veselīgs Chilli Con Carne recepte

Redaktors Un Autors.

Izlikt Jūsu Komentāru