Ņemot podagra vēderu, jūs varat palielināt risku par 13 vēža veidiem

Saturs

Papildu kokmateriālu pārvadāšana ap jūsu vidukli palielina risku saslimt ar 13 dažādiem vēža veidiem, kas saistīti ar aptaukošanos, un jaunie pētījumi atklāj, ka vidukļa izmērs ir tik labs kā vēža riska rādītājs kā ķermeņa masas indekss (ĶMI).

Pētījums, kas publicēts Britu Vēža Vēstnesis, konstatēja, ka vīrieši ar vidukli, kas ir lielāki par 102 cm vīriešiem (88 cm / 35 sievietēm), palielināja risku. Papildinot 11cm ar jostasvietu, ar aptaukošanos saistīto vēža risks ir palielinājies par 13%. Jo īpaši vēdera vēzi, tikai 8 cm uz jostasvietu palielina risku par 15%.

Liekā svara ir otra lielākā novēršamā vēža cēlonis pēc smēķēšanas. Pārmērīga ķermeņa tauku daudzums var mainīt tādus dzimumhormonu kā, piemēram, testosterona un estrogēna līmeni organismā, izraisīt iekaisumu un paaugstināt insulīna līmeni - trīs faktorus, kas visi ir saistīti ar lielāku vēža risku.

Pētījumu veica Pasaules Veselības organizācijas (WHO) filiāles Starptautiskā Vēža izpētes aģentūra un pētīja 43 000 cilvēku datus vidēji 12 gadus. Vairāk nekā 1600 no viņiem tika diagnosticēts ar aptaukošanos saistīts vēzis periodā.

ĶMI, vidukļa apkārtmērs un jostasvietas un gurnu attiecības tika korelētas ar risku, ka varētu būt ar aptaukošanos saistītas vēzis, un pētījums atklāja, ka visi trīs ķermeņa tauku mērījumi bija labi rādītāji.

IETEICAMIE: Kā izmērīt ķermeņa tauku

Kur vidukļa mērīšana var izrādīties visnoderīgākā, ir izceļot viscerālo tauku daudzumu, ko cilvēks nēsā. Šis tauku veids aptin orgānus un ir lielāks veselības apdraudējums nekā taukiem, kas tiek pārvadāti citur ķermenī, un lielāks viduklis ir labs rādītājs tam, ka cilvēkam ir augsts iekšējo orgānu līmenis.

BMI mērījums izmanto vienkāršu svara mērījumu, un tādējādi tas nenošķir ķermeņa tauku vai muskuļa daudzumu, kā arī nenosaka, kur tauki tiek pārvadāti.

Tomēr pētījums liecina, ka kāda mērīšana ir liekā svara vai aptaukošanās grupā, ir sliktas ziņas, tādēļ ir vērts paturēt svarus, izvēloties kādu vēlamo metodi. Vidukļa izmēram ir priekšrocība, ka ir visvieglāk to uzzināt - tikai aptiniet lentes mēru ap jostasvietu pie vēdera pogas.

IETEICAMIE: Kā atbrīvoties no alus alvas

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru