Esiet aktīvs novembrī ar kustības kampaņas pārvietošanu

Ja jūs vienmēr gribējāt kaut ko darīt uz Movember, ikgadējā labdarības kampaņā, lai piesaistītu līdzekļus vīriešu veselības problēmām, bet nav izdevies, jo nav iespējams audzēt ūsas (un, ja jūs nezināt par 10K MoRun sērija), šogad piedāvā jaunu veidu, kā iesaistīties.

Movember Move kampaņa iedrošina cilvēkus izvēlēties attāluma mērķi, vai nu atsevišķi, vai komandas ietvaros, tad mēģiniet sasniegt šo mērķi mēneša laikā. To var izdarīt, ejot, braukt, riteņbraukšana, airēšana vai peldēšana, un mērķis var būt jebkas, ko vēlaties. Mēnesī ne vienmēr ir jāiznīcina lejogas kilometru vērtība (tas ir Land's End uz John vietām), kas attiecas uz jūsu vietējo parku mēnesī - tas ir par jautrību un naudas iekasēšanu labā nolūkā.

Sadarbojoties ar kolēģiem un draugiem, un, iespējams, izveidojot konkurētspējīgu elementu ar citām Moveberry Move komandām, tas tikai palīdzēs visiem sasniegt jūsu mērķus un izbaudīt šo notikumu vairāk, tādēļ iesakām sākt piesaistīt komandas biedrus un potenciālos pretiniekus uzreiz.

Ja jūs domājat par to, kāda veida mērķis ir iestatīts, Movember piedāvā indivīdam 338 km (210 jūdzes), ja jūs staigājat, braucat vai velosipēdu - tas darbojas pēc septiņām jūdzēm dienā, kas ir grūts, bet sasniedzams, ja pievienojat īstermiņa vai velosipēdu brauciens uz jūsu ikdienas soļu skaitu. Movember liecina, ka mērķim vajadzētu būt nedaudz zemākam, ja peldamies vai braucat - 50 km (31 jūdzes) mēnesī, kas ir 1000 apļi olimpiskajā peldbaseinā.

Neviens no šiem mērķiem peld jūsu laiva? Šeit ir vēl seši iespējamie individuālie un komandu mērķi Movember.

1. Peldēt vai rindas Panamas kanāls

Ūdensceļš, kas savieno Atlantijas okeānu un Klusā okeāna okeānus, ir 77 km, drosmīgs mērķis solo peldētājam vai rotoram, vai sasniedzams mērķis jaunu cilvēku komandai.

2. Staigāt vai palaidiet Hadriāna sienu

Ja jūs domājat, ka Movemark ieteiktais 338km mērķis ir pārāk grūts, tad kāpēc nemēģiniet palaist Hadrijas sienu - 135 km (84 jūdzes) garu - vai pieturēties pa šo mēnesi.

3. Cikls A LEJOG

Klasiskais Lielbritānijas tālsatiksmes izbraukums ar velosipēdu. Tradicionālais Land's End uz John o 'Groats maršruts ir 1407 km (874 jūdzes), tādēļ šis ir viens no komandas pasākumiem, ja vien jūs neesat īpaši apņēmies izjokot ar velosipēdu.

4. Rindas Atlantijas okeāns

Tam vajadzēs lielu komandu, jo Transatlantiskais sacensību maršruts ir 4700 km (2930 jūdzes). Pat ar 20 cilvēku komandu, kas joprojām ir tikai nedaudz mazāk par 8 km dienā, mēģiniet piesaistīt ikvienu jūsu uzņēmumu, ja jūs nevēlaties tērēt visu mēnesi uz airēšanas mašīnas.

5. Cikls apkārt pasaulei

Mark Beaumont nesen pabeidza 29020 km (18 032 jūdzes) braucienu pa visu pasauli 78 dienas, 14 stundas un 40 minūtes. Viņš to darīja solo, tāpēc jums un jūsu velosipēdu klubam būtu viegli sasniegt mērķi 30 dienu laikā, vai ne?

6. Shoot For Moon

Laiks, lai jūsu labu lietošanu padarītu savu masveida Facebook draugu tīklu. Sazinies ar viņiem visiem, ielieciet baneri savā apkārtnē un visu dienu pavada biroja virtuvē, lai jūs varētu parakstīties uz jūsu lielo pārvietošanos - pārvietoties pa 384 400 kilometriem (238 900 jūdzes) uz Mēnesi.

Redaktors Un Autors.

Izlikt Jūsu Komentāru