Freerunning nodarbības no pasaules labākajiem

Čempionu freerunners un labākie draugi Cory DeMeyers un Jesse La Flair zvaigzneNo šejienes uz turi dokumentāla filma par pasaules labākajiem sportistiem, kuri strādā pie parku un freerunning. Pēc 2013. gada pasaules tūre filma dokumentē savu ceļojumu, lai kļūtu par pasaules labāko brīvvarotāju, kā arī piedāvā intervijas un uzstāšanos no citiem top sportistiem.

Vai 2013. gada Red Bull Art of Motion bija jūsu pirmā freerunning konkurence?

Cory DeMeyers: Faktiski tas bija mans 4. reizi konkurē Motion of Motion. Es iepriekš esmu sacījis Bostonā 2010, Šveicē 2012 un arī Santorīni 2012. gadā.

Jesse La Flair: Tas nebija mans pirmais freerunning sacensības. Agrāk es galvenokārt iestrēdzu sacensībās un ievietoja gandrīz visās no tām.

Kā jūs puiši iesaistījās?

CD: Līdz 2012. gadam vienīgais veids, kā piedalīties konkursā, bija privāts Red Bull uzaicinājums, bet 2012. un 2013. gadā viņi atvēra vietējo kvalifikāciju dažām papildu pozīcijām. Astoņi astoņi katru gadu tika uzaicināti atpakaļ, un, kopš es nezināju, ka ar vienu pozīciju 2012 man bija jādara vietējais kvalifikators. Par laimi es darīju, jo es ne tikai kvalificēju, es arī uzvarēju pretendentu, kurš pirmajā vietā ieguva 3 dienas pirms galvenā pasākuma.

JF: Pēc uzvaras brīvās turnīra sacensībās ar Cory Seattle, mēs abi saņēmām aicinājumu uz lielāko freerunner sacensību Zviedrijā sauc par Air Wipp Challenge. Helsingborgas vidū bija vairāk nekā 5000 skatītāju un kursu uz pils. Es beidzot uzvarēju trešo vietu, kas mani kvalificēja par garantēto vietu Red Bull AOM.

Kā jūs iesaistījās parkourā un freerunning?

CD: Es vienmēr gribēju būt "Pro Action Sports" sportistam, un ar manu cīņas mākslas fona man bija ļoti akrobātiks. Es redzēju video par YouTube puisis, skrējiens, lekt, kāpšana un kaut ko pārsteidzošs! Pēc mazliet vairāk pētījumu es uzzināju, ka viņš ir brīvs, un ka tur bija sacensības un nedaudz profesionālu sportistu. Es domāju, ka es varētu vienkārši nošāpt pro, tāpēc es burtiski darīju visu, ko es varētu domāt, lai tur nokļūtu un nekad neatgrieztos.

JF: Pieaugot, man bija aizraušanās ar sporta aktivitātēm un kustību, un koledžā es piebiedroju dažus bērnus, kuri iepazīstināja mani ar freerunning. No šīs dienas es turpināju trenēties. Viss, ko es iemācījos, bija pašmācīts, es atnācu no motokrosa, BMX, skeitborda, sērfošanas un snovborda fona. Katrā sportā es vienkārši izpētītu kustību un paņēmienus, līdz es ieguvu labāk, kā es to izdarīju ar freerunning.

Kāds ir visgrūtākais veids, kā jūs izdarījāt, un kāpēc?

CD: Katrs kurss ir sarežģīts, jo tā arhitektūra var neatkārtot savu stilu, tāpēc jums ir jāatrod pareizās tā daļas, lai parādītu savas vislabākās spējas. Bet, ja es teiktu, kurš no tiem ir visvairāk nervu plaukts, tad tas būtu Air Wipp Challenge Zviedrijā. Katru gadu ir 5000 skatītāju, un viņi visi stāv kursa apakšpusē, skatās uz tevi, tādējādi pievienojot spiediena elementu.

JF: Manuprāt, Red Bull AOM Santorini Grieķijā joprojām ir viens no visdārgākajiem kursiem, par kuriem esmu sacentusi. Ārpus fakta, ka viss ir ciets, virsmas un līstes bieži pārslēdzas no apaļas uz plakanu un viss ir nokrāsots balta. Kad jūs peldējat un spiežat pa gaisu, var būt grūti atšķirt zemes, debesis vai sienas.

Kā mums būtu jādodas, lai veiktu dažas pamata freerunning kustības?

CD: Tāpat kā jebkas cits, atkārtošanās ir galvenais, jo vairāk jūs praktizējat, jo dabiskāk kustības jutīsies jums, tāpēc dariet to, kamēr tās vairs nejūtas neveiklās, bet es domāju, ka tas ir lielisks Jesse jautājums. Viņš ir pakalpojuma YouTube karjera, kurā ir vairāk nekā 240 000 abonentu, tāpēc es viņam to darīšu.

JF: Ja jūs interesē parkāšanās vai freerunning sākšana, pārejiet pie sava YouTube kanāla. Kad es mācu, mans vislielākais uzsvars tiek likts, sākot ar vieglāko punktu, un strādā tavam ķermenim un prātam, lai saprastu un veiktu kustību. Pat vismazākais no soļiem var būt vienāds ar vislielākajiem panākumiem.

Kā kāds var iekļaut freerunning tehniku ​​savā vingrošanas rutīnā?

CD: Ja runāja par sporta nodarbībām, lodziņu lec un modificētie lodziņu lēcieni, kas strādā ar sprādzienbīstamību, kā arī izkraušana var būt lielisks papildinājums, ja jūs koncentrētos uz tehniku, kā arī ticat vai neveicat freerunning. Ja jūs varat kāpt uz sienas vai piekļūt nelielai sienai sporta zālē, tas ievērojami uzlabos jūsu ķermeņa augšdaļas stiprumu, kā arī padarīs jūs daudz ātrāk nākamajā reizē, kad jums būs nepieciešams, lai uzkāptu žogu.

JF: Es esmu milzīgs CrossFit ventilators un radošās kustības sajaukšana manā sporta režīmā. Apgūstot jebkādus brīvās izmantošanas pamatprincipus un dodot sev cieņu, vajadzīgs zināms laiks, lai saprastu, kā un kāpēc kaut kas darbojas, lai jūs labāk kontrolētu visu, ko jūs darāt. Jums vajadzētu arī mēģināt izkļūt no sporta zālēm un izaicināt sevi jaunā vidē.

Pro padoms: palieliniet savu līdzsvaru

Cory DeMeyers saka: ‘Viens treniņš, kuru es mīlu, lai uzlabotu līdzsvaru, ir koncentrēties uz visiem propriotceptīviem muskuļiem vai stabilizatora muskuļiem kājās. "

- Sāciet ar kājām plecu platumā un izstiepties uz kājām.

- Samazini lēnām, kā jūs varat, līdz jūs sēžat ar papēžiem, kas neaiztiecas uz zemi, bet joprojām ir uz kājām.

- Turiet 10 sekundes un pēc tam atgriezieties pie stāvošās pozīcijas, kamēr jūsu papēži joprojām atrodas pie grīdas.

DeMeyers veic trīs komplektus no 10. Iedzeriet tik daudz, cik vien iespējams, ar perfektu formu un lēnām izveidojiet savus reps. Lai iegūtu papildu izaicinājumu, atgriezieties stāvā stāvoklī lēnām, kad atlaidījāt sēdvietu.

Redaktors Un Autors.

Dalīties Ar Draugiem
Iepriekšējais Raksts
Nākamais Raksts

Izlikt Jūsu Komentāru