5 vienkārši soļi, lai jūsu mazulim būtu ideāls nakts piepūšanas laiks

Ideālā pasaulē jūsu mazulis gulēs naktī ar nelieliem traucējumiem vai bez tiem. Bet, ja jūs neesat viens no tiem miljoniem vecāku, kam ir brīnumains gulētājs, tad jums var būt nepieciešama palīdzība. Cute gulētiešanas rutīnas - drošākais veids, kā garantēt labu nakti miegu jums visiem

Kā pieaugušais, jūs domājat par rutīnu = garlaicīgi. Tagad stāstiet bērna pasaulē - viņš mīl prognozējamību. No barības laikiem, lai spēlētu laiku, un jā, miega laiks, tavs mazulis plaukst regulāri. Un gulētiešanas rutīnas ir vienkārša, lai ieietu vietā. Tas nomierinās un nomierinās viņu, sagatavos viņu (ilgi un droši) ilgi un miermīlīgi nakts miegam un dod viņam kādu īpašu reizi pa vienam ar savu mīļāko cilvēku - tu. Rutīnas veids var tikt izveidots jau sešas nedēļas un apmēram trīs mēnešus veciem, jūsu mazuļa miegs var patiešām gūt labumu no rutīnas. Strādājot no jūsu mazuļa zīmēm, jūs varat redzēt, kas viņam patīk, un kas viņam strādā, palīdzot jums iegūt perfektu gulēšanas laiku līdz pat tejai.

Laiks mazgāties

Sāciet mazuļa grūtniecību ar vannu, norādot dienas darbību. "Pēc mazgāšanas jūsu mazulim nomainiet viņu nakts drēbēs," saka bērna miega darba dibinātājs Maryanne Taylor. "Ja vien tu neesi advokāts gulēt kailu, visu laiku, iespējams, šis ieradums vēl ir ieaudzis."

Iegādājieties istabu

Pēc tam, kad viņa vanna, ievediet mazulim istabā, ka viņš gulēs. "Izgaismojiet gaismas, lai izveidotu klusu un mierīgu atmosfēru," saka Maryanne. "Spilgtās gaismas veicina miega hormona melatonīna ražošanu, palīdzot bērnam justies miegains un vieglāk novadīt."

Atmest un nomierināties

Jūs, iespējams, esat atradis savu īpašo veidu, kā nomierināt savu bērnu, kad viņš ir savā istabā. "Ja tavs mazulis mīlēs tavu dziedāšanas balsi, lai viņš būtu tavs pats X koeficients tiesnesis un - klusi - dzied viņam savas mīļākās melodijas. Ja pat mazākais var uztvert tikai to, kā jūs esat dzirdējuši, tad kāpēc ne izmēģināt mazuļu masāžu vai arī spēlēt mazbērnu ar tālruni vai bērnu gultiņu? "

Barošanas laiks

Tiklīdz jūsu mazulis ir apmetušies savā istabā, ir pienācis laiks savai pirmslaulības barībai. "Mēģiniet izvairīties no tā, ka bērns aizmigtu barojot," iesaka Maryanne. "Barojiet viņu, līdz viņš ir pilns, un viņam ir plakstiņi, kas sāk cirkulēt, un pēc tam nolieciet viņu."

Stāstu laiks

Visbeidzot, ieviešiet stāstu savam mazulim - neliela polsterēta bērnu grāmata ir ideāla. Tas ir tas, ko jūs varat veidot, tiklīdz jūsu mazulis kļūst vecāks. Nevajadzīgi kautrīgi rīkoties ar detaļām, bet saglabājiet savu balsi zemu un mīksta, tāpēc tas ir nomierinošs, kamēr jūsu mazulis dodas. "

Redaktors Un Autors.

Izlikt Jūsu Komentāru